Olivier coach sportif, prof de boxe/self défense et de Yoga

Paris et certaines communes des Hauts-de-Seine.

• Cross training : entraînement regroupant plusieurs disciplines afin d’améliorer ses capacités physiques générales.
• Boxing : cours de boxe permettant d’acquérir des bases techniques, de développer son cardio, se renforcer musculairement et se défouler.
• TRX : utilisation de sangles de suspension afin de générer de l’instabilité et de renforcer les muscles profonds. Développe la force fonctionnelle.
• Self défense : développez l’état d’esprit et apprenez des techniques qui vous permettront de faire face à un assaillant.
• Yoga : alternance de différentes postures qui vont renforcer et donner plus de flexibilité au corps, accompagnées d’exercices de respiration et de méditation dans le but d’atteindre un état calme du mental au quotidien.
• Bien-être : méthodes de relaxation, méditation, gestion des émotions qui vous permettront de trouver du calme intérieur, d’évacuer les tensions inutiles dans le corps et développer votre créativité.

• BPJEPS Activités Physiques pour Tous
• Formation de Yoga certifiée par Yoga Alliance, 200 heures (Rishikesh Yog Kendra).
• Formation WCS (Warfare Combat System)
• Strongfirst kettlebell et bodyweight course
• TRX STC
• Certification instructeur GRIT
• Certification Maitre praticien PNL (Programmation Neuro Linguistique)
• Certification Intelligence Emotionnelle et micro expressions (ESAC)

• Depuis 2021 : professeur de Yoga à Paris.
• Depuis 2012 : coach sportif et préparateur mental professionnel à Rouen, puis à Paris.
• 2016-2018 : instructeur fitness et personal trainer chez Accrosport à Rouen.
• 2013-2016 : instructeur fitness et personal trainer chez Magic Form en IDF.
• 2011-2012 : éducateur sportif en athlétisme auprès de la ville de Rouen.
• 2009-2010 : éducateur sportif multisports pour les villes de Rouen et de Saint-Germain-en-Laye.
• 2005-2006 : Entraîneur de boxe et d’athlétisme aux NBCO et SPO à Rouen.

Passionné par le sport depuis toujours j’ai essentiellement pratiqué la boxe anglaise, les arts martiaux et l’athlétisme. J’ai commencé par encadrer la boxe et l’athlétisme en association, puis j’ai découvert l’univers du fitness et du conditionnement physique en 2007 lors de mon BPJEPS.

Depuis j’ai travaillé dans diverses salles de fitness et en coaching particulier. Je me suis également formé à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et en Intelligence Emotionnelle afin d’enrichir la relation avec les personnes que j’accompagne. Ce qui m’a conduit à développer en plus une activité en coaching mental, gestion des émotions et des conflits.

Depuis 2021, je propose également des cours de yoga. Je suis arrivé dans le yoga en passant par les voies de la respiration et de la méditation, qui font parties des 8 membres du yoga dans sa totalité, avec entre autre les Asanas, qui sont les postures que la plupart connaissent aujourd’hui. J’aime le yoga car il permet de travailler et de faire évoluer l’individu dans sa globalité. Que soit au niveau physique, mental ou émotionnel. Nous jouons sans cesse avec la relation ente ces éléments afin de les équilibrer. C’est un plaisir pour moi de partager cette voie avec d’autres. 

La qualité dans les relations, la pédagogie, le partage, et le dépassement de soi sont au cœur de mon approche professionnelle au quotidien.

Comme je le dis souvent aux personnes que j’accompagne, le sport est une question de sensations avant d’être visuel. Aujourd’hui notre mode de vie nous pousse au quotidien à nous déconnecter de notre corps. Le coaching que je propose vous conduit à devenir plus conscient de vous-même, de vos sensations et de vos capacités. Vous apprendrez à ressentir la force dans chaque partie de votre corps, vous serez plus détendu au quotidien et plus présent au monde.

« Se connaître c’est s’étudier en mouvement » Bruce Lee