Johanna personal trainer spécialiste fitness et nutrition

Je me déplace à votre domicile dans le Val d’Oise (95), les Hauts de Seine (92), certaines communes des Yvelines (78) ainsi qu’à Paris 8, 9, 16, 17 et 18.

• Renforcement Musculaire : Tonification, raffermissement, amélioration posturale (Poids de corps, TRX, Swiss Ball, Step, Kettle Bell…).
• Perte de poids : Brûler des calories, augmenter sa dépense énergétique (Circuit Training, Cardio Boxing, Musculation, Endurance).
• Prise de masse : Créer un excédent calorique, développement de la masse musculaire (Musculation, Cross Training).
• Running
• Réathlétisation
• Sport santé (maladies chroniques, pathologies)
• Cardio Boxing
• Musculation
• Remise en forme

• BPJEPS AGFF double mention C et D
• BPS Nutrition Diététique du sportif
• Diplômée « Praticienne en massage sportif »
• Brevet secourisme – AFPS

• Actuellement : Personal Trainer Privé – Jury (examinatrice pour les examens de BPJEPS)
• En cours : Praticienne du massage bien-être et sportif
• Passée : Cours collectif dans divers clubs (Magic Form, Fitness Park, CMG, Energie Forme, Cercle de la Forme, Moving) et entreprises (Coca-cola, Aréva, l’Oréal).

Née dans le sport, j’ai toujours pratiqué une activité sportive. Depuis mes 14 ans je pratique la musculation avec aussi 15 ans de karaté (1ère DAN) puis 4 ans de boxe.

Mes connaissances en Fitness New/Old-School me permettent de créer des programmes et des séances approfondis. Je suis perfectionniste et j’aime partager mon expertise pour progresser chaque jour, améliorer ma technique et obtenir des résultats durables. Ensemble, visons l’excellence !

Faire appel à mes services t’aidera à retrouver une VIE SAINE, à être BIEN DANS TA TÊTE, mais aussi TE SENTIR MIEUX DANS TON CORPS. Plus qu’un coach, je serai aussi ta source de motivation, moteur de ta réussite.

Mon but en tant que Personal Trainer, c’est de miser sur la qualité du travail, la performance et le mental.
Je te propose une prise en charge complète et adaptée avec un suivi sur mesure ainsi qu’un programme personnalisé. « CHAQUE CLIENT EST PREMIUM ».

« UNE MÉTHODE D’ENTRAINEMENT EFFICACE PERMET D’ATTEINDRE RAPIDEMENT SES OBJECTIFS AVEC SUCCÈS »

La condition physique et l’hygiène de vie sont deux choses complémentaires et indispensables au quotidien.