Huyen coach sportive spécialiste Sport Santé, Pilates, Gym Post partum... à domicile dans le 78, 92, 91, et 95

Que vous soyez amateur, débutant ou confirmé, en cursus pré-professionnel, je me déplace dans un périmètre de 30 km en partant de Versailles ou St Germain en Laye (départements 78, 92, 91, 95).  

Quel que soit le type de training, activités proposées, ma démarche-accompagnement est holistique avec pour orient/quête, la mise en harmonie du système de tenségrité du corps (structure osseuse, schèmes musculaires, fluides et fascias) en résonnance/accord avec l’Être unique et singulier que vous êtes à un instant « T ». Professionnelle depuis 1987 je considère que pratiquer un sport, l’art du corps et mouvement est un art de vivre !

• Remise en forme, minceur, récupération post-thérapie, rééducation (coordination, équilibre, assouplissement…), post-partum.

• Musculation / préparation physique et mentale afin d’optimiser vos performances (résistance-force-endurance) ; cardio renfo musculaire (cross/circuit training, Tabata), prise de masse, activités sport fitness adaptées pour les femmes en post-partum.

• Cardio-kickboxing / sports de combat.

Techniques douces composées d’exercices posturaux-respiratoires visant à renforcer le CORE/plancher pelvien, soulager les maux de dos et prévention (à la croisée des méthodes et démarche holistiques :  de Gasquet, MLC® ML.Labonté, Feldenkrais®, Munz®, kinésiologie, AFCMD, Alexander®, Ehrenfreid®, Mézière,…) : ↘️

• Pilates (matwork.1-2-3 avec/sans petit matériel, pré/post natal, douleurs ostéo-articulaires, mal de dos, ALD),

• Postural Ball® (méthode Nadine Garcia /périnatalité, senior, pathologies chroniques),

• Yoga flow Danse, stretching-assouplissement, placement du souffle/respiration/voix.

• Art chorégraphique : danse plurielle, multi-styles : classique-contemporain-danse du Monde-street jazz, Hip-Hop, dancehall-reggeaton, afro-cubain, safe training floor move-mobility / barre au sol… et préparation à des concours d’entrée ou examen final.

• Running, marche nordique…

• Sport Santé, sport sur ordonnance.

Je me prénomme Huyen, prof de Pilates, thérapeute médico-sportif référencée par l’ARS île de France/CDOS Yvelines (pour le sport santé/sur ordonnance), coach sportif pour adultes, femmes enceintes et post-partum, seniors, personnes porteuses de troubles/tensions et/ou maladie.s chronique.s (de longue durée/ ALD), artiste chorégraphe formatrice, somato-thérapeute et art thérapeute, je dispense depuis plus de 30 ans.

Mon parcours atypique, multi-casquette (ou couteau suisse) fait de moi une professionnelle experte du geste-mouvement. Cela me donne des capacités illimitées pour vous garder motivé et centré sur vos objectifs de façon ludique, en confort et bienveillance dans le cadre d’un programme-accompagnement personnalisé, adapté, sécuritaire et régulier de : remise en forme, sport fitness, wellness ou sport-santé, gestion de la douleur/troubles… J’aime transmettre les outils pour une pratique de pleine conscience, sur du +/- long terme vous permettant d’entretenir/cultiver votre atout-capital santé (physique-mental-psycho-physiologique), l’énergie-vitalité, l’équilibre, votre bien-être ! 

Formée en sport études de haut niveau aux côtés des petits rats de l’Opéra, j’ai une boîte à outils pédagogiques étoffée et diversifiée. Professeur de Pilates, j’ai un diplôme d’état d’enseignement, un diplôme universitaire/faculté de médecine-Paris « éducation thérapeutique du patient » en situation polypathologie chronique, un BEATEP (équivalent BPJEPS), un CQP de coach sportif, un diplôme fédéral en sport-santé notamment.

Artiste engagée au parcours atypique de la 1ère génération de danseurs hip-hop de France (1984-1988) je suis attentive, ponctuelle, précise avec le goût de parfaire ma pratique ainsi que la vôtre. J’aime rester dans le processus de création, de co-formation/co-construction, rencontres et partage avec mes confrères.soeurs professionnel.le.s artistes, sportifs, professionnels de la santé, Vous, élève pratiquant d’activité physique sportive culturelle.

Hâte de vous accompagner et de partager mon expertise.

À très vite !