David coach sportif particulier dans l'Ouest des Yvelines (Versailles, Le Chesnay, Saint Germain, Le Vésinet...) - Spécialiste Remise en Forme

Je me déplace directement à votre domicile dans les communes suivantes de l’Ouest des Yvelines : Versailles, Beynes, Bois-d’Arcy, Chambourcy, Le Chesnay, Élancourt, L’Étang-la-Ville, Feucherolles, Fontenay-le-Fleury, Fourqueux, Guyancourt, Jouars-Pontchartrain, Mareil-Marly, Marly-le-Roi, Le Mesnil-le-Roi, Neauphle-le-Château, Orgeval, Le Pecq, Plaisir, Poissy, Le Port-Marly, Saint-Germain-en-Laye, Saint-Nom-la-Bretèche, Thiverval-Grignon, Le Vésinet, Villennes-sur-Seine, et Villepreux.

• Remise en forme & renforcement musculaire

Retrouvez progressivement une bonne condition physique grâce à un coaching remise en forme adapté à votre niveau et à vos objectifs : musculation, tonification, gainage, travail des abdominaux et entretien général du corps.

Les exercices peuvent être réalisés directement à domicile, avec du matériel que je vous fournirai : haltères, élastiques, medecine-ball, kettlebell…

• Cardio & course à pied

Améliorez votre endurance et vos capacités cardio-respiratoires grâce à des séances de cardio adaptées à votre niveau.

Je peux également vous accompagner dans votre pratique de la course à pied, que vous souhaitiez reprendre progressivement, améliorer votre endurance ou structurer vos entraînements.

• Préparation physique

Développez les qualités physiques nécessaires à votre pratique sportive : endurance, force, explosivité, coordination, mobilité et agilité.

Fort de mon expérience en athlétisme, badminton et préparation physique, j’adapte les exercices à votre sport, votre niveau et vos objectifs.

• Cardio Training

Profitez de séances dynamiques pour entretenir votre rythme cardiaque, améliorer votre condition physique et varier vos entraînements.

Les séances peuvent prendre la forme de circuits et d’exercices combinant cardio, renforcement musculaire et travail fonctionnel, avec une intensité adaptée à vos capacités.

• BPJEPS Activités Physiques pour Tous (APT) — 2022

Formation professionnelle permettant d’encadrer et d’animer des activités physiques et sportives pour différents publics.

• PSC1 – Prévention et Secours Civiques de niveau 1

• Coach sportif à domicile (depuis 2023)

Coaching sur-mesure à domicile dans les Yvelines, notamment à Versailles, Saint-Germain-en-Laye, Le Vésinet, Le Pecq, Marly-le-Roi, Le Chesnay-Rocquencourt, Poissy et les communes environnantes.

• Cardio & préparation physique
  Séances en extérieur ou à domicile pour améliorer l’endurance, entretenir le rythme cardiaque et développer les capacités physiques.
• Renforcement musculaire & abdominaux
  Travail complet et en profondeur des différents groupes musculaires et de la sangle abdominale, avec du matériel adapté : haltères, élastiques, medecine-ball, kettlebell…

• Entraîneur d’athlétisme (depuis 2020)

Encadrement de jeunes et d’adultes, avec une expérience en renforcement musculaire, préparation physique générale (PPG) et développement des qualités physiques.

• Entraîneur de badminton (depuis 2021)

Encadrement de pratiquants de tous niveaux, des jeunes débutants aux compétiteurs, avec un accompagnement adapté aux objectifs et au niveau de chacun.

• Préparateur physique (2022-2023)

Préparation physique et renforcement musculaire de jeunes espoirs au Tennis Club de Villepreux.

• Conseiller en nutrition et bien-être (depuis 2022)

Accompagnement et conseils autour de l’équilibre alimentaire, de la nutrition et du bien-être.

• Éducateur sportif (2021-2023)

Expérience auprès de la Ville de Saint-Germain-en-Laye, avec l’encadrement de séances sportives auprès d’enfants et de jeunes, notamment dans le cadre scolaire et des centres de loisirs.

Passionné de sport depuis plus de 40 ans, j’ai notamment pratiqué le badminton à haut niveau, jusqu’à atteindre le niveau national. Cette expérience m’a permis de développer une solide culture sportive ainsi qu’un goût prononcé pour le dépassement de soi, aussi bien sur le plan physique que mental.

Pour continuer à transmettre cette passion, je me suis naturellement tourné vers le coaching sportif, en devenant notamment responsable sportif au sein d’un club.

Mon parcours m’a ensuite conduit vers l’athlétisme, une discipline qui m’a permis d’enrichir mon expérience avec de nouvelles méthodes d’entraînement. J’ai ainsi accompagné aussi bien des jeunes que des adultes, en travaillant notamment la condition physique, le renforcement musculaire et la préparation physique.

Afin de compléter mon approche, j’ai également suivi une formation en conseil en nutrition. Pour moi, l’activité physique et l’équilibre alimentaire sont deux éléments complémentaires pour prendre soin de son corps et atteindre durablement ses objectifs.

Aujourd’hui, à travers mes séances de coaching sportif à domicile dans les Yvelines, je souhaite transmettre mon énergie, mes conseils et mon expérience à chacun, avec deux objectifs essentiels : la remise en forme et le bien-être dans son corps.

À l’écoute et attaché à une bonne communication, j’adapte systématiquement mes séances au niveau, aux besoins et aux objectifs de chaque personne. Le travail reste au cœur de chaque séance, mais toujours dans la bonne humeur et avec une approche motivante et bienveillante.

Ma devise : « En travaillant à deux, on progresse toujours mieux. »