Cassandre coach sportive à domicile dans les Yvelines

Je me déplace à votre domicile dans la plupart des communes des Yvelines (78).

• Full Body : travail musculaire sur l’ensemble de la silhouette, exercices poly articulaires, suivi d’exercice d’isolation. Des enchainements d’exercices sur chaque zone sont réalisés pour de bons ressentis. Aucun muscle n’est laissé au hasard !
• Stretching : étirements musculaires profonds associés à un travail de respiration. Approche de la mobilité avec ou sans matériel. Sensation de légèreté garantie !
• Cardio Power : rythme de contraction intense. Effort élevé grâce à des exercices de stabilité, d’explosivité, ainsi que d’isométrie. Joues roses, et t-shirts trempés au rendez-vous !
• Cuisses – Abdos – Fessiers : tout est indiqué dans le nom. La séance est organisée par zone mais l’ordre change afin de surprendre les usagers et leurs corps. Travail de profondeur, de répétitions et de stabilité. Ça pique !
• Upper Body : concentration sur le haut du corps, les bras, les pectoraux, les épaules, et le dos ! Rien n’est laissé au hasard !

• Titulaire du BPJEPS AF Mention haltérophilie et musculation – Global Training – Oct 2020.
• Diplômée d’un Bachelor Chef de Projet Evènementiel – ISEFAC – 2016.

Ces deux diplômes me permettent d’avoir une double casquette qui diversifie mon activité.

Coach sportive professionnelle dans les Yvelines, j’effectue actuellement diverses missions pour différents publics.

Ma mission principale est le coaching personnalisé pour particuliers à domicile. Mes programmes sont personnalisés additionnés d’un suivi à distance.

Coach salariée en centre sportif je propose également des cours variés : « Full Body », « Stretching », « Cardio Power », « Cuisses Abdos Fessiers », « Upper Body ». 

Conseillère sportive au plateau musculation de ce même centre je fourni la même prestation que lors de mes séances de coaching privé.

Active en entreprise, j’anime des séminaires, des live visio à thématiques douces ou plus intenses ; ainsi que des cours de cross training en présentiel. Je m’adapte à tous les niveaux et besoins.

Avant de ma lancer vers cette nouvelle carrière épanouissante, j’ai été assistante commerciale dans diverses salles de sport durant deux années, ce qui m’a permis d’être à l’écoute, de comprendre les besoins et attentes d’autrui, mais surtout de les conseiller au mieux. 

De nombreux stages et missions depuis mes 16 ans me valent aujourd’hui une bonne organisation, autonomie et facilité d’adaptation aux postes qui me sont pourvus.

Coach sportif diplômée et épanouie, j’aime travailler auprès de différents publics.

J’adore les séances individuelles pour être à 100 % avec une personne, pouvoir lui créer un programme 100 % personnalisé qui corresponde à ses besoins et capacités. Je m’investi pour fournir un suivi à distance et avancer avec celui qui m’a donné confiance pour réaliser ses objectifs.

Passionnée par mon métier et la sensation de bien être qu’il procure, j’aime aussi réaliser mes cours collectifs en centre sportif. La transmission d’énergie, les sourires, les fous rires et les grimaces pendant les séances en groupe sont revigorantes pour les adhérents autant que pour moi ! Je propose un maximum de prestations de qualité sur diverses thématiques : « Full Body », « Cardio Power », « Boost Abs », « Cuisses & Fessiers d’acier », « Bras en compote » ; comme j’aime les appeler…

Enfin mes séances de Cross Training en entreprise sont l’occasion pour moi de faire évoluer chacun dans un même groupe, c’est très enrichissant. Je donne le meilleur de moi même et suis heureuse des résultats obtenus. 

C’est sincèrement avec beaucoup d’amour et d’attention que j’effectue mon métier. Attention, rigueur et assiduité sont deux qualités indispensables pour obtenir des résultats optimaux. Pêchue – Généreuse – Organisée sont mes valeurs.