cassandre coach sportive Montigny-le-Bretonneux

Cassandre coach sportive à domicile dans les Yvelines

5
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46 € 23 €/h après réduction d’impôts

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Je me déplace à votre domicile dans la plupart des communes des Yvelines (78).

  • Full Body : travail musculaire sur l’ensemble de la silhouette, exercices poly articulaires, suivi d’exercice d’isolation. Des enchainements d’exercices sur chaque zone sont réalisés pour de bons ressentis. Aucun muscle n’est laissé au hasard !
  • Stretching : étirements musculaires profonds associés à un travail de respiration. Approche de la mobilité avec ou sans matériel. Sensation de légèreté garantie !
  • Cardio Power : rythme de contraction intense. Effort élevé grâce à des exercices de stabilité, d’explosivité, ainsi que d’isométrie. Joues roses, et t-shirts trempés au rendez-vous !
  • Cuisses – Abdos – Fessiers : tout est indiqué dans le nom. La séance est organisée par zone mais l’ordre change afin de surprendre les usagers et leurs corps. Travail de profondeur, de répétitions et de stabilité. Ça pique !
  • Upper Body : concentration sur le haut du corps, les bras, les pectoraux, les épaules, et le dos ! Rien n’est laissé au hasard !

Ces deux diplômes me permettent d’avoir une double casquette qui diversifie mon activité.

Coach sportive professionnelle dans les Yvelines, j’effectue actuellement diverses missions pour différents publics.

Ma mission principale est le coaching personnalisé pour particuliers à domicile. Mes programmes sont personnalisés additionnés d’un suivi à distance.

Coach salariée en centre sportif je propose également des cours variés : « Full Body », « Stretching », « Cardio Power », « Cuisses Abdos Fessiers », « Upper Body ». 

Conseillère sportive au plateau musculation de ce même centre je fourni la même prestation que lors de mes séances de coaching privé.

Active en entreprise, j’anime des séminaires, des live visio à thématiques douces ou plus intenses ; ainsi que des cours de cross training en présentiel. Je m’adapte à tous les niveaux et besoins.

Avant de ma lancer vers cette nouvelle carrière épanouissante, j’ai été assistante commerciale dans diverses salles de sport durant deux années, ce qui m’a permis d’être à l’écoute, de comprendre les besoins et attentes d’autrui, mais surtout de les conseiller au mieux. 

De nombreux stages et missions depuis mes 16 ans me valent aujourd’hui une bonne organisation, autonomie et facilité d’adaptation aux postes qui me sont pourvus.

Coach sportif diplômée et épanouie, j’aime travailler auprès de différents publics.

J’adore les séances individuelles pour être à 100 % avec une personne, pouvoir lui créer un programme 100 % personnalisé qui corresponde à ses besoins et capacités. Je m’investi pour fournir un suivi à distance et avancer avec celui qui m’a donné confiance pour réaliser ses objectifs.

Passionnée par mon métier et la sensation de bien être qu’il procure, j’aime aussi réaliser mes cours collectifs en centre sportif. La transmission d’énergie, les sourires, les fous rires et les grimaces pendant les séances en groupe sont revigorantes pour les adhérents autant que pour moi ! Je propose un maximum de prestations de qualité sur diverses thématiques : « Full Body », « Cardio Power », « Boost Abs », « Cuisses & Fessiers d’acier », « Bras en compote » ; comme j’aime les appeler…

Enfin mes séances de Cross Training en entreprise sont l’occasion pour moi de faire évoluer chacun dans un même groupe, c’est très enrichissant. Je donne le meilleur de moi même et suis heureuse des résultats obtenus. 

C’est sincèrement avec beaucoup d’amour et d’attention que j’effectue mon métier. Attention, rigueur et assiduité sont deux qualités indispensables pour obtenir des résultats optimaux. Pêchue – Généreuse – Organisée sont mes valeurs. 

Mes tarifs

Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %
1 séance (1h)
Forfait 10 séances
Forfait 30 séances
Forfait 50 séances

Avis vérifiés (clients ProTrainer)

5
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OLFA
Par OLFA , à Montigny le bretonneux
le 12/04/2022
Super coach! Cassandre est à l'écoute et nous motive pour nous dépasser et arriver au meilleur résultat sportif! Merci coach Cassandre!

Recommandations externes (17)

Rédiger une recommandation
Philippe Raymond
Par Philippe Raymond , à MONTIGNY LE BRETONNEUX
le 01/03/2022
Grand merci à Cassandre pour son professionnalisme et son écoute. J'ai rarement vu un coach qui nous guide aussi et donne envie de progresser. Philippe
Julien
Par Julien , à Bordeaux
le 08/12/2021
Top conseils et excellent accompagnement pour des progrès rapides ! Je recommande vivement !
Patricia
Par Patricia , à Le mans
le 05/12/2021
Super séances de coaching à distance pour une reprise en mains de la forme physique et en même temps un bon boost du moral grâce à coach Cassou : très souriante, agréable et dynamique !
Claire
Par Claire , à MAUREPAS
le 04/12/2021
Une coach pétillante, toujours au top! Je recommande!
Stéphanie
Par Stéphanie , à Montigny le bretonneux
le 02/12/2021
Super Coach ! Cassandre est très professionnelles et sait nous motiver lorsque cela est nécessaire. J'ai testé le forfait 10 séances et les résultats ont été visibles assez rapidement. Merci à Cassandre pour son travail et sa détermination dans ces exercices
Marie
Par Marie , à Montigny-le-Bretonneux
le 02/12/2021
Cassandre, une coach formidable avec une compréhension et une expertise permettant d'avoir du résultat!!!! Alors Merci coach Cassandre pour tes séances, tes programmes, ta bonne humeur, ta fraîcheur. Une bienveillance qui fait du bien !!!! 👍💯
Marlène
Par Marlène , à Montigny le Bretonneux
le 01/12/2021
Cassandre est très professionnelle et sympathique. Elle est à l'écoute de nos attentes. Je recommande vivement !
Lea
Par Lea , à Triel
le 01/12/2021
Cassandre est une Coach qui sait motiver et donner envie ! Elle est à l’écoute et passe du temps sur les exercices et les positions du corps. Je recommande à 100%
Stephane
Par Stephane , à Le Mans
le 01/12/2021
Le sport dans la bonne humeur et le sérieux... Débutant ou confirmé, Cassou sait s'adapter. Chaque semaine, le rendez-vous devient indispensable : Cassou me fait progresser et me redonne confiance, super pour attaquer de rudes journées de travail ! N'hésitez pas, réservez un cours....
Megane
Par Megane , à Trappes
le 01/12/2021
Cassandre est une coach très professionelle, à l'écoute. Toujours de bon conseils pour améliorer mes performances et aller au delà de mes limites. Merci pour ton travail et ton soutient !
Valérie
Par Valérie , à Montigny le bretonneux
le 01/12/2021
Compétence et professionnalisme caractérisent Cassandre.
Marine
Par Marine , à Montigny-le-Bretonneux
le 01/12/2021
Grâce à Cassandre j'ai pu atteindre mes objectifs. Elle m'a offert de précieux conseils et ses entraînements étaient adaptés à mes besoins. Je la recommande fortement !
Cécilia
Par Cécilia , à Houilles
le 01/12/2021
Super motivante et s’adapte à tes besoins. Toujours la pêche et le sourire !
Valerie
Par Valerie , à 78180
le 01/12/2021
Cours très dynamique Coach très sympathique toujours souriante. Coaching à La portée de notre physique .
Gilles
Par Gilles , à Montigny le bretonneux
le 01/12/2021
Très bon esprit sportif diplômé d’état on sent l’expérience et le professionnalisme bravo un coaching qui donne des résultats physiques à la hauteur du dynamisme du professeur
Laura
Par Laura , à Puteaux
le 01/12/2021
Excellente coach qui est a l’écoute et efficace ! Encore merci Cassandre !
Amélie
Par Amélie , à Chatou
le 01/12/2021
Une coach bienveillante, à l'écoute qui motive tout en conseillant afin d'éviter les blessures.

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