Nadia, professeur de yoga à domicile

Paris et banlieue ouest (92, 78).

cours yoga domicile versailles
Nadia
5 sur 3 avis
A partir de

51 € 25,50 €/h après réduction d’impôts

Professeur de yoga à domicile, je vous propose un accompagnement sur-mesure selon votre niveau et vos attentes.

  • Cours Débutant : découverte du yoga.
  • Cours Intermédiaire (pour les personnes ayant une expérience préalable du Yoga) : exercices de respiration, échauffement (salutation au soleil ou Surya Namaskar), 12 postures de base et variations, relaxation finale par autosuggestion.
  • Cours Avancé : tenue prolongée des postures, pratique des variations.
  • Cours Doux (pour ceux qui souhaitent plus de relaxation) : postures de base sans variations, relaxations plus longues entre les postures.
  • Cours de yoga pour enfant : le yoga de façon ludique à travers des jeux de la méthode YogaKiddy.

Mes cours de yoga sont adaptés à vos objectifs :

  • Bien-être et santé : recharger vos batteries, diminuer vos douleurs, travailler votre souplesse, garder une posture harmonieuse, renforcer votre système immunitaire, vous relaxer.
  • Minceur : travail des zones cibles, suivi diététique végétarien, travail cardio pour déstocker les excès par la salutation du soleil.
  • Récupération et/ou rééducation : suite à un accouchement, une blessure, un gros challenge… venez respirer (les pranayamas), muscler par les asanas et récupérer votre potentiel à votre rythme.
  • Performance : planification des séances, travail en préparation physique et mentale afin d’optimiser vos performances.
  • Prise de masse : travail homogène du corps avec développement des muscles cibles, suivi diététique végétarien.

  • Certifié Sivananda international Yoga et méditation et Les fondations du yoga avec Prema Arenas Bonansea (alignement dans les asanas, éviter les blessures et renforcer la colonne vertébrale), Centre international Sivananda de Yoga Vedanta (Paris).
  • Développement personnel par la couleur, Méthode C.G. JUNG –  Professeur Thierry LEROY.
  • Formation pensée positive Sivananda : Les pensées forment la racine de toutes nos actions, elles sont les briques silencieuses qui construisent nos vies. La pensée est le pouvoir le plus créatif de l’univers, et quand le potentiel contenu dans la pensée est réalisé, c’est le début d’une grande croissance spirituelle.
  • Certifiée  YogaKiddy avec Julie Van Brabant, formation internationale yoga enfant.
  • Stages Raja Yoga – Yoga Sutras de Patanjali 2 et 3, Centre International de Yoga Vedanta.
  • Stage Mantras, la puissance des sons sacrés, Centre International de Yoga Vedanta.
  • Formation de danseuse au conservatoire.

J’ai commencé le yoga en 2000 à Paris, en découvrant le hatha yoga et le ashtanga yoga. J’ai mis du temps à franchir le cap pour enseigner, ce sont mes professeurs qui m’ont poussé ! Au fond de moi, j’avais envie mais j’ai attendu qu’un de mes maîtres me donne son accord. J’étais prête spirituellement pour mes professeurs. Un jour, un de mes professeurs m’a demandé de le remplacer, et là, je me suis lancée à donner des cours ! Le yoga est un Art de vivre, il renforce le mental et apporte un bien être général ! Namasté.

Mes tarifs
Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %
1 séance (1h)
Forfait 10 séances
Forfait 30 séances
Forfait 50 séances

Prof de yoga à domicile, je me déplace directement chez-vous, à Paris et dans le 78 et le 92, sans frais de déplacement supplémentaires.

Avis sur ce coach (3)

5 sur 3 avis
Nicole

Par Nicole , à Chesnay

le 28/08/2018
Depuis que je prends des cours de yoga, je sens mieux plus de vitalité. Plus à l’aise avec mon corps. Excellente professeur Nadia
Joy

Par Joy , à VERSAILLES

le 19/08/2018
J’ai pris beaucoup de plaisir avec Nadia pour cette séance de Yoga! J’ai ressenti les bienfaits immédiatement.
Mehdi

Par Mehdi , à Paris

le 19/08/2018
Excellente pédagogue, Nadia possède et transmet ses compétences avec bienveillance. Je vous la recommande pour apprendre et progresser en yoga.

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