Il existe de nombreuses formations qui permettent de devenir professeur de yoga, seulement il est difficile de s'y retrouver tellement l'offre est conséquente et variée. Découvrez comment bien choisir votre formation selon vos objectifs et vos disponibilités, les prix généralement pratiqués ainsi que les principales formations de yoga proposées en France. Lire la suite…
Vous souhaitez devenir professeur de yoga professionnel ? Missions, compétences, formation, salaire, réglementation... on vous dit tout sur ce métier ! Lire la suite…
Très populaires en Occident, les yogas dynamiques sont un moyen d’allier activité physique, spiritualité et bien-être. Retrouvez dans cet article la présentation de 6 styles de yoga qui vous permettront à la fois de muscler votre corps et de vous détendre. À vous de choisir quelle pratique correspond le plus à vos attentes ! Lire la suite…
Les yogas doux regroupent toutes les pratiques où l’élève est invité à se détendre tant au niveau physique que mental. C’est un moment d’introspection, de libération des tensions, de calme et ressourçant. Retrouvez les styles de yoga doux les plus pratiqués en France, ainsi que leurs bienfaits pour retrouver la sérénité au quotidien. Lire la suite…
Le yoga Nidra, également appelé le yoga du sommeil lucide, est une pratique mêlant méditation, sophrologie et hypnose. Ce yoga vous aide à entrer consciemment dans votre inconscient. Si une pratique douce et ressourçante vous attire, découvrez dans cet article tout ce dont vous devez savoir avant de vous essayer au Nidra. Lire la suite…
Fondé dans un but thérapeutique, le yoga Iyengar permet de soulager et prévenir de certaines douleurs fréquentes, telles que le mal de dos ou les hernies discales par exemple. Retrouvez dans cet article tous les bienfaits que ce style de yoga peut vous apporter, pour qui est-il destiné et où le pratiquer. Lire la suite…
De plus en plus populaire en France, le Yin yoga vous offre la possibilité de prendre une pause dans l’agitation quotidienne, de vous faire du bien, physiquement et mentalement. Retrouvez dans cet article tout ce que vous devez savoir avant de pratiquer du Yin yoga en studio, en cours particuliers ou via des vidéos. Lire la suite…
Physiquement et mentalement stimulant, l’Ashtanga est un yoga dynamique très apprécié des Français afin de canaliser leur énergie et d’augmenter leurs capacités. Vous retrouverez dans cet article tout ce dont vous devez savoir avant de pratiquer le yoga Ashtanga en studio ou en cours particuliers. Lire la suite…
De plus en plus connu et pratiqué en France, le yoga Kundalini commence à faire parler de lui. Aux visées spirituelles afin d'entrer en pleine conscience, ce yoga aide les personnes à mieux se connaître, elles et leur environnement. Découvrez dans cet article tous les bienfaits de cette pratique, son histoire et où la pratiquer… Lire la suite…
Le Vinyasa est un des cours de yoga les plus populaires en France, avec le Hatha et l’Ashtanga. Dynamique et fluide, il permet aux élèves de s’offrir un temps de lâcher-prise tout en se tonifiant et s’étirant en profondeur. Découvrez dans cet article tout ce dont vous devez savoir sur le yoga Vinyasa avant de… Lire la suite…
Le Hatha yoga est désormais une activité reconnue et appréciée pour ses nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental. Mais qu’est-ce qui différencie le Hatha des autres styles de yoga ? Dans cet article, vous découvrirez l’origine de cette pratique, ses bienfaits, les postures les plus populaires ou encore, où le pratiquer. Lire la suite…
Vous souhaitez vous mettre au yoga ? Découvrez dans cet article tous nos conseils pour bien débuter la pratique de cette discipline, en studio, en ligne ou chez vous. Vous découvrirez ses bienfaits physiques et mentaux, les cours les plus recommandés pour commencer, ainsi que le matériel dont vous aurez besoin pour votre première séance. Lire la suite…
Régulièrement pratiqué, le yoga a de nombreuses vertus tant sur le plan physique que mental. Il permet notamment d’éliminer la dépression, les douleurs chroniques ou encore de stimuler vos fonctions cognitives. Voici 10 bonnes raisons de vous mettre rapidement au yoga afin de bénéficier de ses multiples bienfaits, en studio ou depuis chez vous grâce… Lire la suite…
De plus en plus populaire en Occident, le yoga est une pratique qui offre à tous de nombreux bienfaits physiques et mentaux. Originaire d’Inde et fortement liée à l’hindouisme, cette discipline a su au fil du temps s’exporter, se moderniser et devenir laïque. Retrouvez dans cet article l’histoire du yoga, ses bienfaits, et tout ce… Lire la suite…
ProTrainer intervient à Paris et dans la région parisienne pour donner des cours de yoga en entreprise. Cela présente de nombreux avantages à la fois pour les salariés et les dirigeants, tant sur le plan humain que financier. On vous dit tout ! Lire la suite…
Le yoga est une discipline qui a la capacité d’agir à la fois sur le physique et le mental. Il existe différents types de pratique selon les attentes de vos collaborateurs. En entreprise, cette activité est aujourd’hui en train de trouver sa place pour deux raisons. D’une part cela ne nécessite pas d’équipement spécifique. D’autre… Lire la suite…
Certains profils sur les réseaux sociaux nous font souvent croire que le yoga n’est qu’une suite d’exploits physiques irréalisables et extrêmement esthétiques, dont seul(e)s les plus musclé(e)s, ou les plus souples sont capables. Or le yoga est bien plus qu’une question de flexibilité et de poses de danseurs(ses). Découvrez les différentes pratiques yogistiques et choisissez… Lire la suite…
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