Benoit Coach spécialisé dans le bien-être des femmes, titulaire d'un Master STAPS, je vous propose des séances efficaces et divertissantes

Je me dépace à votre domicile sur un rayon de 30 km autour de Rambouillet (78120) ainsi qu’à Paris intra-muros.

En tant que votre coach personnel dévoué, je m’engage à vous offrir un programme d’entraînement entièrement personnalisé, conçu spécifiquement pour répondre à vos besoins uniques et à vos objectifs particuliers.

Que votre objectif soit :

• Sculpter votre silhouette pour obtenir des courbes harmonieuses,
• Améliorer votre endurance cardiovasculaire pour plus de bien-être,
• Accroître votre souplesse pour une aisance et une mobilité accrues,
• Éliminer le stress quotidien pour retrouver sérénité et équilibre,

Ensemble nous réaliserons des séances composées de Cross Training et de Cardio Training. Les exercices soigneusement sélectionnés utiliseront haltères, sangles de suspension, bandes élastiques (que j’apporterai) ou bien le poids du corps.

• Master STAPS VHMA, Université Paris Saclay, 2021.
• Licence STAPS APA-S, Université Paris-Sud, 2019.
• Licence STAPS Education & Motricité, Université Paris-Sud, 2017.

• Depuis 2019 : Coach sportif à domicile à Rambouillet et ses alentours.
• 2020 – 2021 : Alternance dans une association de sport santé pour seniors « Des Soins & Des Liens » à Paris.
• 2021 – 2022 : Enseignant en activités physiques adaptées à la fondation Cognacq-Jay à Rueil-Malmaison.
• 2022 – 2024 : Enseignant en activités physiques adaptées à la Clinique Saint-Rémy à Saint-Rémy-lès-Chevreuse.
• 2024 : Club 5 Studio de coaching privé dans le 7ème arrondissement de Paris.

Découvrez une expérience de remise en forme entièrement conçue pour votre bien-être, Mesdames ! En tant que coach sportif dévoué aux femmes, je vous propose des programmes sur mesure conçus avec minutie pour répondre à vos besoins et aspirations uniques.

Les sessions que je propose sont une fusion dynamique de différents types d’entraînements, mêlant le Cross Training et le Cardio Training, avec une attention particulière portée au renforcement des hanches et de la zone abdominale. Chaque exercice est choisi avec soin pour vous offrir un mélange harmonieux de plaisir, de simplicité et d’efficacité.

Dans un environnement stimulant et dépourvu de jugement, chaque séance devient une opportunité pour vous permettre de vous épanouir pleinement. Sur le plan mental, ma démarche holistique vise à améliorer votre bien-être global et à rétablir une relation saine avec votre propre corps.

En tant que pédagogue bienveillant, je me spécialise dans l’accompagnement des débutantes et des intermédiaires, tout en étant parfaitement capable de guider les sportives plus expérimentées. Ensemble, nous façonnerons non seulement votre silhouette, mais aussi votre confiance en vous. Êtes-vous prêtes à embrasser une nouvelle version de vous-même ?