Mickaël Coach Sportif et Préparateur Physique

Je me déplace à votre domicile dans les communes suivantes : Versailles, Achères, Aigremont, Les Alluets-le-Roi, Andrésy, Bois-d’Arcy, Bougival, Carrières-sous-Poissy, Chambourcy, Crespières, Ecquevilly, Feucherolles, Guyancourt, Médan, Montigny-le-Bretonneux, Orgeval, Le Pecq, Plaisir, Poissy, Le Port-Marly, Saint-Germain-en-Laye et Villennes-sur-Seine.

• Musculation / Renforcement musculaire (poids de corps, avec matériel ou en salle)
• Développement de la Force, Endurance, Explosivité, Proprioception, etc.
• Préparation Physique selon l’objectif visé (préparation concours, courses spécifiques, etc.)
• Perte de Poids : Affiner la silhouette (Perte de gras, Gain de muscles)
• Remise en Forme 
• Techniques de relaxation et Stretching
• CardioTraining / HIIT
• CrossTraining

Les séances sont adaptées au pratiquant en jouant sur les différentes évolutions possibles pour chaque mouvement. Chaque séance est unique et individualisée pour assurer une pratique progressive, cohérente et sans blessure. Cela permet d’éviter la routine et le découragement.

Je propose aussi des conseils sur la nutrition pour avoir le meilleur suivi possible de chacun de mes pratiquants.

• Diplôme Universitaire « Evaluation et Préparation Physique » 
• Master II STAPS « Intervention en entraînement sportif » 
• Licence STAPS « Entraînement Sportif » 

• Depuis 2019 : Coach sportif en salle (cours collectifs et suivi plateau cardio-musculation) et à domicile dans les Yvelines.
• 2016 à 2018 : Préparateur Physique au football et coach personnel au CANADA
• 2015 : Coach Sportif en clubs de vacances
• 2009 à 2014 : Coach de football et coach sportif à Bordeaux.

Je travaille maintenant depuis plus de 15 ans dans le monde du sport, et à travers toutes mes expériences j’ai pu acquérir de vraies connaissances, à la fois théorique, mais aussi empirique. Le fait d’avoir pratiqué plusieurs sports m’a permis de développer une multitude de compétences. 

J’ai commencé encore plus jeune en encadrant des jeunes au football. Puis ma passion pour le sport m’a naturellement poussé à m’intéresser au coaching, d’abord dans les sports collectifs avant de me spécialiser dans un suivi plus individuel des pratiquants.

Mon objectif est d’accompagner au mieux les personnes avec qui je suis grâce à une écoute et un échange continuel pendant l’activité. Ma plus grande fierté sera de vous voir atteindre votre objectif, quel qu’il soit.

J’ai 2 mantras qui me suivent depuis des années : Celui qui renonce à devenir meilleur cesse déjà d’être bon. et Le succès n’est jamais l’objectif, il n’est que la conséquence.