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Je me déplace sur un rayon de 15 kms autour d’Orsay (91).

Perte de poids
Renforcement musculaire
Amélioration du cardio
Relaxation
Apprentissage de la danse
Préparation à différents concours sportif
Autre objectif à définir ensemble…

2016-2019 : Master Prévention Santé / Management du Sport, UFR STAPS Montpellier.
2015 : Licence STAPS Métier de la forme responsable chef d’équipe et de projet, Université Paris Sud.
2016 : Instructeur ZUMBA

Je continue constamment d’acquérir des connaissances scientifiques aussi bien sur le plan physique, psychologique que psychique.

2017 – 2019 : Coaching sportif en extérieur à domicile & en entreprise
2015 – 2016 : Coaching Sportif en salle
2013 – 2017 : Entraineur de Football (cours dispensé à des élèves de tout âge).

Diplômé d’une licence STAPS métier de la forme et d’un master STAPS en Prévention Santé et Management du sport, l’activité physique a toujours fait partie de mon univers et reste un pilier majeur dans ma vie ; ma passion pour le sport s’est concrétisée comme entraineur sportif, nageur sauveteur, éducateur de football, Instructeur Zumba, Prof de fitness : devenir coach sportif s’est imposé comme une évidence dans mon engagement professionnel.

En effet, je conçois le sport comme un élément fondamental dans l’existence, à la source de la santé et du bien-être. Je pense que ses multiples vertus dans la régulation du stress, du poids, de l’anxiété, d’amélioration de la confiance en soi, d’image corporelle, en font actuellement un facteur vital et sociétal.

Aussi, mon expérience de coach sportif me permettra de vous préparer ainsi des programmes sportifs 100 % personnalisés correspondant aux objectifs recherchés :

Perte de poids
Renforcement musculaire
Amélioration du cardio
Relaxation
Apprentissage de la danse
Préparation à différents concours sportif
Autre objectif à définir ensemble…

Je serai à vos côtés pour l’accompagnement sportif que je vous proposerai et que nous aurons défini ensemble et vous soutiendrai dans votre programme nutritionnel, deux éléments indissociables et complémentaires pour se rapprocher du but au plus vite. Afin d’assurer motivation et régularité les cours proposés seront toujours variés, comprenant un très grand nombre de matériel sportif et connecté. Entre plaisir et amusement, les cours seront toujours ludiques accompagnés de genres musicaux de vos choix.

Votre santé et votre bien être sont au cœur de votre quotidien : je mettrai tout en œuvre pour que vos objectifs soient atteints.

Mes tarifs

Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %

En savoir plus sur la réduction d'impôts

1 séance (1h)

1 Personne

70 € soit 35 € après réduction d’impôts

2 Personnes

55 €/pers soit 27,50 € après réduction d’impôts

3 Personnes

45 €/pers soit 22,50 € après réduction d’impôts

Forfait 10 séances

1 Personne

65 € le cours soit 32,50 € après réduction

2 Personnes

45 €/h/pers soit 22,50 € après réduction

3 Personnes

40 €/h/pers soit 20 € après réduction

Forfait 20 séances

1 Personne

60 € le cours soit 30 € après réduction

2 Personnes

40 €/h/pers soit 20 € après réduction

3 Personnes

35 €/h/pers soit 17,50 € après réduction

Avis vérifiés (clients ProTrainer)

(15)

Par Fabienne , à Bures-sur-Yvette

le 18/04/2023

Valentin est un super coach ! Les séances ne sont jamais les mêmes, toujours ludiques et l'heure passe à toute vitesse. J'ai eu un lumbago, il a su adapter les exercices à mon état. Avec lui, on a envie de se dépasser et on a hâte d'être à la séance suivante ! Super suivi et conseils, le tout dans la bonne humeur et la motivation !

Par Maxence , à 78350 - JOUY-EN-JOSAS

le 02/02/2022

Super coach, toujours à l'heure, efficace, à l'écoute, flexible, motivant Valentin propose des exercices variés à chaque séance💪. Je recommande.

Par Juliette , à Courson Monteloup

le 12/01/2022

Valentin s'adapte à votre agenda sans problème, est très motivant et à l'écoute de son élève. Très bon coach, sympathique et ponctuel je recommande.

Par Marie-Christine , à Chatenay Malabry

le 13/05/2021

Valentin est un coach attentif, très à l'écoute des problématiques rencontrées et sait adapter les séances en fonction de la condition physique. Ayant rencontré des douleurs lombaires récurrentes, j'avais besoin de renforcer toute la sphère dorsale. Valentin a su proposer des séances avec exercices progressifs pour le renforcement musculaire du dos. Je suis tout à fait satisfaite car les douleurs ont disparu et j'ai gagné en posture, plus droite, plus redressée. Je recommande ce coach, calme, sympathique, qui fait preuve d'une grande pédagogie et sait vous encourager.

Par Anthony , à Antony

le 09/04/2021

Très bon coach à l’écoute et bienveillant! Mon objectif était de perdre du poids et de me renforcer musculairement. Les séances étaient variés et ludique. Valentin a également rééquilibré toute mon alimentation, et m’a apporté de précieux conseils nutritionnels et une hygiène de vie sur le long terme. J’ai pu grâce à lui atteindre mon objectif!

Par LAureen , à Sainte Geneviève des Bois

le 19/03/2021

Adepte de sport en général je me suis portée sur la musculation et le renforcement musculaire il y a maintenant plusieurs années. Je n'avais jamais fait de séance personnalisée et ça a été pour moi une belle découverte. ça a été difficile au début car cela demande de l'endurance, mais très vite j'ai vu de net progrès ! Le suivi des séances et les encouragements m'ont poussé à me surpasser et je remercie Valentin pour tout le travail accompli.

Par Sindia , à Rambouillet

le 11/03/2021

Suuuuper satisfaite de ma progression !! Tout ça en grande partie grâce à Val : motivant, rigoureux et vraiment drôle, il a réussi à me faire lever de mon canap' pour reprendre ma vie en main haha Programme nutritionnel super bien fait, pas du tout contraignant bien au contraire et entraînements sportifs au top 👌 je recommande les yeux fermés !!

Par Maxence , à Orsay

le 04/03/2021

J’ai contacté Valentin pour une remise en forme, il est professionel, dynamique et motivant ! Il m’a aidé à perdre 5kg grâce à son programme de régime alimentaire adapté à ma situation. De plus, j’avais pour objectif de réussir un concours, grâce à son entraînement j’ai réussi mes épreuves sportives et je le recommande totalement !

Par Morgane , à Cergy

le 02/03/2021

Malgré la distance (j'habite à Cergy), j'ai décidé de faire appel à Valentin suite aux recommandations d'une amie. Je ne regrette absolument pas ce choix! Je n'ai fait que 2 séances pour le moment (c'est moi qui me déplace) mais j'ai trouvé son coaching très adapté à mes attentes. Valentin est quelqu'un de motivant, il est soucieux de bien faire (il n'hésite pas à remontrer les gestes et à nous corriger) et surtout il a le sens de l'humour ! C'est vraiment un plaisir de faire sa séance avec son aide. ll est très dynamique, très enjoué et adore danser ou chanter pour animer la séance! Cest également appréciable d'avoir affaire à quelqu'un de compétent, qui sait bien ce qu'il fait et qui a de grandes connaissances du corps humain et ses mécanismes. Bref je vous recommande vivement de le contacter !

Par Caroline , à Orsay

le 02/03/2021

J’ai commencé le circuit training avec Valentin qui s’est très bien passé. J’ai donc voulu prendre des cours personnalisés afin de continuer ma perte de poids et mon renforcement musculaire. J’en suis très satisfait, il est motivant, professionnel et bienveillant. Il a su également me donner des conseils pour mon rééquilibrage alimentaire. Je recommande

Par Léa , à Bures sur yvette

le 28/02/2021

Une séance avec Valentin ma permis de me dépasser dans une ambiance agréable et sécuritaire. Les conseils données montre son expertise et la confiance que l'on peut lui accorder. Je recommande vraiment ce coach tant pour son professionnalisme que pour son humour motivant 💪

Par Chloé , à Galluis

le 25/02/2021

Bonne expérience avec ce coach. Nous avons échangés sur ce que je voulais travailler et il s’est adapté à mon niveau afin de me proposer des séances sure-mesure et efficace. Au file des entraînements, j’ai pu rapidement progresser et gagner en confiance en moi. Valentin est un coach à l’écoute, professionnel et de bons conseils que je vous recommande pour atteindre votre objectif quelqu’il soit.

Par Valérie , à Le Perray-en-Yvelines

le 25/02/2021

Pour un 1er cours, je suis vraiment satisfaite! Moi qui redoutais de trop solliciter mes genoux (faire des sauts) , Valentin a très bien su adapté cette 1ère séance à mes attentes. C t varié en plus! Dont la boxe, j'ai bien apprécié ! Un grand Merci , Du coup, je le recommande si l'on veut perdre du poids!

Par Evelyne , à Orsay

le 24/02/2021

Je tiens à remercier Valentin pour son coaching assurée avec beaucoup de bienveillance et de dynamisme en plus des précieux conseils nutritionnels qu'il m'a donné. Avec rigueur et bonne humeur, Valentin a été très motivant et pédagogue. Excellent relationnel, je recommande chaleureusement.

Par Camille , à Orsay

le 12/02/2021

J’ai pris contact avec valentin pour une perte de poids et faire du renforcement musculaire suite à des douleurs lombaires. Valentin est un coach attentionné et bienveillant, grâce à ses connaissances techniques valentin est capable de guider, d’expliquer, de cibler et surtout de choisir chaque exercices en adéquation avec les difficultés que rencontre ses clients. +1 pour l’humour. Je recommande vivement.

Recommandations externes (3)

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Par Maxence , à Orsay

le 04/03/2021

Valentin est un super coach, j’avais besoin de lui pour une remise en forme, il a été tres professionnel, très souriant et surtout très motivant ! J’ai perdu 5 kg avec lui et réussi les examens sportifs que je souhaitais réussir. J’ai pu modifier mon régime alimentaire grâce aux conseils de valentin, il m’a apporté un rééquilibrage alimentaire. Il est bienveillant, dynamique et joviale ! Je conseille ++

Par Caroline , à Orsay

le 27/02/2021

Pendant le premier confinement, j’ai pris du poids. J’ai décidé de me remettre en forme et j’ai commencé le circuit training avec Valentin. La première séance a été difficile, je n’arrivais pas à effectuer les mouvements correctement mais Valentin était là pour me coacher et ne m’a pas lâchée de la séance. Dès la deuxième séance, j’ai constaté une différence, j’étais beaucoup plus à l’aise. Et très rapidement, grâce à ses exercices, j’ai pu voir de réels résultats sur mon corps. De plus, il n’hésite pas à changer les exercices du circuit training en fonction de notre ressenti et de notre évolution. Impossible de s’en lasser ! C’est devenu mon rendez-vous du week-end !

Par Aspasie , à Montereau

le 14/02/2021

Coach super sérieux et motivant ! J'ai appris beaucoup de choses avec lui sur mon alimentation et le sport. Suivi très régulier. Je recommande !