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Paris (75), Essonne (91), Val-de-Marne (94), Seine-et-Marne (77).
- Aéroboxe ou cardio boxe
Chorégraphies alliant technique de boxe ou apprentissage des techniques fondamentales de la boxe anglaise + renforcement de la sangle abdominale.
- Remise en forme
Travail des différents groupes musculaires, renforcement de la sangle abdominale, stretching, relaxation…
- Course à pied
- Eveil musculaire
Programmes adaptés en fonction de vos capacités et objectifs (je m’adresse à tous). Chaque entrainement est différent pour éviter l’ennui, et adapté pour éviter la sensation d’échec.
- BPJEPS AGFF
- Formation Aéroboxe (Fédération Française de Boxe)
- Coach sportive à domicile en région parisienne.
- Coach sportive personnelle chez Mon Coach Sport et Santé où j’ai entrainé différents publics (femmes, hommes, personnes âgées, jeunes…) en adaptant les programmes selon leurs capacités et objectifs : perte de poids, prise de masse, réveil musculaire, etc.
- Coach de boxe : 6 ans d’expérience en boxe anglaise et cours d’aéroboxe.
Pleine de vie et communicative, passionnée par les métiers de la forme et tout ce qui se rapporte à la nutrition et au bien-être, ma principale motivation est d’amener mes élèves vers le bien ou le mieux-être tout en découvrant, approfondissant ou développant leur pratique physique et sportive dans une ambiance conviviale et en musique.
Mes tarifs
Tarifs après crédit d'impôt de 50 %
1 séance (1h)
1 Personne
51 €
soit 25,50 €
après crédit d’impôt
2 Personnes
25,50 €/pers
soit 12,75 €
après crédit d’impôt
3 Personnes
17 €/pers
soit 8,50 €
après crédit d’impôt
Forfait 10 séances
1 Personne
45 € la séance
soit 22,50 €
après crédit d’impôt
2 Personnes
22,50 €/h/pers
soit 11,25 €
après crédit d’impôt
3 Personnes
15 €/h/pers
soit 7,50 €
après crédit d’impôt
Forfait 30 séances
1 Personne
42 € la séance
soit 21 €
après crédit d’impôt
2 Personnes
21 €/h/pers
soit 10,50 €
après crédit d’impôt
3 Personnes
14 €/h/pers
soit 7 €
après crédit d’impôt
Forfait 50 séances
1 Personne
39 € la séance
soit 19,50 €
après crédit d’impôt
2 Personnes
19,50 €/h/pers
soit 9,75 €
après crédit d’impôt
3 Personnes
13 €/h/pers
soit 6,50 €
après crédit d’impôt
Avis vérifiés (clients ProTrainer)
Stéphanie est une super coach qui est à l'écoute de ses élèves, et qui sait les pousser et les motiver avec gentillesse et douceur. Je la recommande vivement!!!
Bonjour ! Merci à Stephanie pour son professionnalisme et son écoute ! Avec mon petit niveau débutant, les cours sont adaptés et motivant.
Stephanie a su s’adapter à mon profil. Les exercices proposés sont très variés et nous travaillons sur toutes les parties du corps. Grâce à elle, j’ai pu retrouver des ressources en moi longtemps oubliées, elle m’a forcé à repousser mes limites, dans un climat de bienveillance.
Stéphanie est très très sympa. Elle a su rapidement adapter les exercices à notre besoin. Nous apprécions les séances et le résultat.
Coach super sympa et rigoureuse qui s’adapte vraiment à notre niveau et nous permet de réellement progresser et se remettre tout simplement au sport.
Merci Stéphanie !
Stephanie m a répondu en moins de 2h. Les cours sont adaptés à mes besoins, évolutifs et je ne m ennuie jamais. Merci encore!
Coach très dynamique et sympathique. Ce fut un plaisir de m’entrainer Avec Stéphanie. En 10 séances j’ai pu atteindre les objectifs que je me suis fixés (perte de poids, renforcement musculaire..)
Merci Stéphanie!!
Recommandations externes (21)
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Stéphanie est une coach géniale !
Stéphanie propose des exercices variés avec du matériel à chaque fois différent ce qui permet de ne jamais se lasser même pour quelqu'un comme moi qui n'aimait pas le sport !
Stephanie m'a également permis de me dépasser et tous les cours se passent dans une bonne ambiance !
Merci Stéphanie !
Depuis que Stéphanie m'entraîne, j'ai retrouvé le corps qui me manquait temps mais j'ai surtout gagné en équilibre de vie et bien-être avec moi-même. Elle est patiente, à l'écoute et disponible. Je recommande à 100% cette coach sportive pour celles et ceux qui veulent prendre soin d'eux.
Je suis ravie. Cela fait 3 mois que j'ai commencé les séances avec Stéphanie, elle a très bien saisi mon besoin, ma personnalité, le programme à mettre en place. Je vois déjà des résultats! Les séances sont très variées, et elle aide parfaitement à sortir de sa zone de confort sans se mettre dans une zone de stress ou de blessure. Je compte bien continuer encore un bon moment! Je recommande vivement.
Ce que j’ai aimé de Stephanie au premier contact c’est sa réactivité et sa compréhension face au « cas désespéré » que je pensais être... Avec beaucoup de psychologie elle m’aide à prendre confiance. Je découvre à 47 ans que j’ai un corps et que oh surprise, il est composé de tout un tas de muscles dont j’ignorais l’existence !!! Dernière chose très importante, chaque séance est différente. Je dois en être à peu près à une quinzaine et je n’ai jamais fait la même chose. Pas de possibilité de se lasser, top!
Après un très lourd passif et dégoût du sport je prends enfin du plaisir et j’attends chaque cours avec impatience. Un vrai bonheur! Bravo Stephanie (mais avec moi t’as encore du boulot ;-)) )
Stéphanie est une coach dynamique et très motivante. J'avais pour objectif de prendre de la masse musculaire, grâce à elle j'ai perdu de la matière grasse et renforcé ma musculature avec des objectifs que je n'aurais pas atteint tout seul. J'ai appris énormément d'exercices. Merci Stéphanie.
Coach très pro et dynamique. La multitude des exercices proposés est un véritable plus aucune partie du corps n’est négligée. Je ne me suis jamais ennuyée. Merci Stephanie
Stéphanie une coach tres gentil a l'écoute qui fait bien son travail merci encore a toi stephanie a tres bientôt
Stéphanie est une vraie coach sérieuse, appliquée et dévouée à ses élèves.
Elle prend le temps de comprendre nos nécessité et trouve toujours les excercices adéquates !
Plus que du coaching sportif, c’est aussi des conseils pour le quotidien et une motivation permanente.
Coach très à l'écoute et très professionnelle. Je recommande.
Félicitations à Stéphanie pour sa motivation et son dynamisme. Elle donne envie de faire du sport !
Stephanie est a l ecoute les exercices proposes sont adaptes a ma pathologie. Le travail se fait en douceyr et surtout en profondeur.
Très professionnelle aime son metier a conseiller a vos amis
Merci à Stephanie pour son dynamisme et son professionnalisme !
J'ai du m'entraîner pour préparer un tournoi de boxe loisir ( et oui je n'est plus 20 ans) et pour compléter mon entraînement de boxe Anglaise j'ai fait appel à Stéphanie pour travailler plus spécifiquement sur l'explosivité. J'ai grâce à elle découvert la pliométrie ce qui a été très bénéfique à mon développement dans ce domaine. Encore merci pour tout Stéphanie, et n'hésitez pas à la solliciter elle est au top.
Stéphanie, super coach, dynamique, enthousiaste, à l’écoute. Un travail en profondeur et efficace. Merci à toi.
Coach sympathique ! Entraînement efficaces , avec des cours de musculation variés , je vous la conseille ?!
Coach sensible et gentille très à l´ecoute de ses élèves
Coach sympathique et à l´ecoute ! Merci pour tout Stephanie !
Merci Stephanie pour ton énergie communicative
Merci à Stephanie d’etre aussi enthousiaste et dynamique et de nous redonner l’envie de faire
du sport !
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