Bastien préparateur Physique et Mental à domicile à Paris (75), Hauts-de-Seine (92), Cachan et Versailles - Spécialiste Préparation Mentale et Psychologie Positive

Je me déplace directement à votre domicile à Paris intra-muros, dans les Hauts-de-Seine (92), ainsi qu’à Cachan (94) et Versailles (78).

• Préparation mentale

Accompagnement visant à développer la concentration, la confiance en soi, la gestion des émotions et la motivation, applicable au sport comme à la vie quotidienne.

• Préparation physique et remise en forme

Programmes d’entraînement adaptés au niveau et aux objectifs de chacun, visant l’amélioration de la condition physique générale.

• Accompagnement perte de poids

Suivi axé sur l’activité physique, les habitudes de vie et la motivation, dans une démarche de santé et de bien-être (hors suivi médical ou diététique).

• Ateliers bien-être et performance

Ateliers pratiques intégrant des outils de respiration, relaxation, pleine conscience et psychologie positive.

• Coaching individuel

Séances personnalisées orientées performance, bien-être et équilibre personnel, adaptées aux objectifs et aux besoins de chaque personne.

• Coaching collectif

Interventions auprès de groupes autour de thématiques telles que la cohésion, la communication, la fixation d’objectifs et la gestion du stress.

Public concerné :

Tout public (sportifs et non-sportifs), hors cadre médical ou thérapeutique. Interventions à domicile à Paris, Hauts-de-Seine, Cachan et Versailles.

Master Management du Bien-Être Physique et Mental – Université de La Réunion

• Spécialisation en psychologie positive, préparation physique et mentale, et conception de programmes visant à améliorer le bien-être et la performance.

• Acquisition de compétences en management et organisation du bien-être individuel et collectif, applicables au sport, à la santé, à l’éducation et au monde professionnel.

Licence STAPS – Entraînement Sportif – Université Paris Descartes

• Études techniques et scientifiques de l’entraînement sportif.

• Formations en sciences humaines appliquées à l’analyse et au suivi des sportifs.

• Compétences en diagnostic, conception et formulation de contenus de formation adaptés aux besoins des pratiquants.

Formations complémentaires et expériences pratiques

• Stage en préparation physique au Racing 92.

• Stage en préparation mentale à l’ACBB Rugby.

• Coaching et accompagnement en psychologie positive pour clubs et particuliers.

Passionné par le bien-être physique et mental, j’accompagne des individus et des groupes, à Paris et dans les Hauts-de-Seine, pour améliorer leur santé, leur performance et leur épanouissement au quotidien.

Préparateur mental – ACBB Rugby

• Mise en place d’un programme de préparation mentale visant à améliorer la performance par le plaisir et le bien-être tout au long de la saison.

• Résultats significatifs observés sur la cohésion, la motivation et la performance des joueurs.

Stage en préparation physique – Racing 92

• Participation à la conception et au suivi de programmes physiques pour des athlètes de haut niveau.

• Apprentissage des méthodes d’entraînement et d’optimisation des performances dans un environnement professionnel exigeant.

Éducateur sportif en Activité Physique Adaptée (APA)

• Accompagnement de publics variés : remise en forme, maintien de l’autonomie, perte de poids, oncologie, gériatrie, obésité, jeunes et adultes.

• Conception et suivi de programmes personnalisés pour répondre aux besoins spécifiques de chaque participant.

Entraîneur et joueur de rugby

• Champion de La Réunion en rugby senior.

• Expériences d’encadrement auprès de juniors et de féminines seniors, combinant technique, préparation mentale et cohésion d’équipe.

Développement en psychologie positive et coaching

• Réalisation de programmes d’accompagnement basés sur la psychologie positive pour améliorer le bien-être individuel et collectif.

• Intervention auprès de clubs et de particuliers à Paris et 92 pour renforcer motivation, confiance et performance globale.

Bonjour et bienvenue !

Je m’appelle Bastien et je suis passionné par le bien-être physique et mental, ainsi que par la performance individuelle et collective. Diplômé d’un Master en Management du Bien-Être Physique et Mental et d’une Licence STAPS Entraînement Sportif, j’ai développé une approche complète alliant préparation physique, préparation mentale et psychologie positive.

Au fil de mes expériences – en tant que joueur et entraîneur de rugby, préparateur mental pour l’ACBB, stagiaire en préparation physique au Racing 92, et éducateur sportif en activité physique adaptée – j’ai appris à concevoir des programmes personnalisés qui permettent à chacun de progresser à son rythme, dans le plaisir et le respect de ses objectifs.

Je me déplace à domicile à Paris, dans les Hauts-de-Seine, ainsi qu’à Cachan et Versailles, pour accompagner particuliers et groupes dans leur quête de performance, de confiance en soi et de bien-être. Que vous soyez sportif confirmé, débutant, jeune, adulte ou senior, mes interventions sont adaptées à vos besoins et à votre quotidien.

Mon objectif est simple : vous aider à trouver votre équilibre, développer votre confiance, améliorer vos performances et surtout ressentir le plaisir et la satisfaction liés au mouvement et au bien-être.

Au plaisir de vous accompagner vers une meilleure santé, plus de performance et un bien-être durable !