- Zone d'intervention
- Entraînements proposés
- Ma formation d'entraîneur
- Mon expérience du coaching sportif
- Le mot du coach
- Mes tarifs
- Avis vérifiés
- Recommandations externes
Paris intra-muros et certaines communes du 92, 93 et 94.
- Course à pied (préparation trail, semi-marathon, marathon…) : footing de remise en forme, fractionné, préparation spécifique et individualisé pour les courses longues distances.
- Musculation, tonification et renforcement musculaire : exercices avec charges, haltères, tonification globale du corps avec poids de corps, méthodes inédites et ludiques, TRX, exercices de tonification spécifique raffermissement et minceur.
- Pilates et stretching : méthode de pilates complète, méthode posturale, méthode d’étirement unique par binôme pour avoir une position et une efficacité optimale, avec matériel ludique.
- Boxe : méthode de boxe unique adapté à vos objectifs. Utilisation des bras et des jambes.
- Natation : cours individualisés en piscine, apprentissage des nages, tonification du corps par des exercices aquatiques spécifiques, renforcement et rééquilibrage des muscles du dos pour diminuer les douleurs lombaires et améliorer la posture.
- Parcours moteurs : parcours moteurs et psychomoteurs pour les personnes en situation de handicap.
- Licence universitaire STAPS APAS (activité physique adapté et santé)
- Licence AGO2A (activité aquatique et statut de maître nageur)
- PSC1 et PSE1 (diplôme de secourisme individuel et en équipe)
- Formation en nutrition globale et sportive
- Coach sportif ProTrainer à Paris depuis 2017
- Coach sportif professionnel et libéral à Paris depuis 2012
- Coach sportif de célébrités (ELLE, LE FIGARO MADAME)
- Professeur en Activité Physiques Adaptées et Santé depuis 2012
-
Personal Trainer dans plusieurs hôtels de luxe parisiens (Prince de Galles Hôtel et The Westin Vendôme).
- Maître nageur sauveteur depuis 2013
Mon expérience personnelle : Sportif de haut niveau à l’INSEP (Institut National du Sport et de l’Education Physique) pendant 4 ans avec une formation en préparation physique entouré d’une équipe de professionnels (kiné, ostéopathe et médecin du sport).
Le sport et la nutrition au service de l’esthétisme et de la santé.
Sportif de haut niveau à l’INSEP de 2008 à 2012, j’ai conçu une méthode unique afin de parvenir le plus rapidement possible à vos objectifs. Je me déplace chez vous, à votre domicile pour faire un bilan physique et précis de votre condition physique. Vos progrès seront visualisables directement via une application et votre espace privé. Je propose des activités physiques variées et ludiques afin que le corps ne se lasse pas et progresse sans cesse. Les situations sportives seront adaptés et personnalisé selon les capacités de chacun afin de repousser ses limites tout en respectant son organisme. Des muscles fins, une silhouette élancée, un corps surpris, l’effort pénible s’efface, place à la joie de l’effort !
Mes tarifs
Je me déplace à Paris dans le 17ème, 18ème, 8ème et 9ème arrondissement ainsi que dans le 92 sans frais de déplacement.
Pour les autres arrondissements de Paris, le 93 et le 94, ajoutez 5 euros/séance aux tarifs indiqués.
Votre première séance est offerte et sans engagement afin de faire votre bilan physique et fixer vos objectifs futurs.