Delphine coach sportive à domicile à Enghien-les-Bains et alentours - Spécialiste Fitness, Stretching, Cardio, Renfo, et Perte de Poids

Installée à Enghien-les-Bains, je me déplace directement à votre domicile sur un rayon de 10 km alentour, dont notamment : Saint-Gratien, Deuil-la-Barre, Soisy-sous-Montmorency, Montmorency, Montmagny, Eaubonne, Sannois, Margency, etc.

Je me déplace également dans d’autres villes du Val-d’Oise et des Hauts-de-Seine, notamment du côté de Neuilly-sur-Seine, Levallois-Perret, Courbevoie, La Garenne-Colombes, Clichy, Gennevilliers, Asnières-sur-Seine… ainsi qu’à Paris (17 et 18ème).

Coach sportive à domicile autour d’Enghien-les-Bains, je vous propose des séances sur mesure, adaptées à votre niveau, votre emploi du temps et vos objectifs.

Chaque accompagnement commence par un bilan personnalisé, afin de construire un programme évolutif, efficace et durable.

🎯 Atteignez vos objectifs

Vous souhaitez :

• 🔥 Perdre du poids durablement
• 💪 Vous tonifier et raffermir votre silhouette
• 🍑 Muscler vos fessiers
• 🦵 Affiner vos cuisses
• 🏋️ Prendre de la masse musculaire
• ⚡ Développer votre force et votre endurance
• 🧘 Gagner en souplesse et mobilité
• 🌿 Retrouver la forme en douceur
• 🏃 Préparer un objectif sportif
• 😌 Vous défouler et évacuer le stress

Je vous accompagne avec une méthode progressive, motivante et adaptée à votre rythme.

🏋️‍♀️ Les disciplines proposées

🔥 Fitness & Cardio dynamique

• HIIT
• Cross Training
• Circuit training
• Course à pied

Idéal pour brûler des calories, améliorer votre condition physique et booster votre énergie.

💪 Renforcement & Musculation

• Renforcement musculaire ciblé
• Musculation tous niveaux
• Travail ventre plat
• Tonification bas du corps
• Préparation physique

Pour sculpter votre silhouette et développer votre puissance.

🧘 Bien-être & Mobilité

• Stretching
• Gym douce
• Travail de souplesse
• Relaxation active

Pour améliorer votre posture, réduire les tensions et favoriser la récupération.

👦 Coaching Enfants & Adolescents

• Séances ludiques et adaptées
• Développement coordination et endurance
• Renforcement de la confiance en soi

💎 Un accompagnement premium à domicile

✔ Bilan de départ complet
✔ Programme 100 % personnalisé
✔ Suivi régulier et ajustements
✔ Séances sécurisées et motivantes
✔ Résultats visibles et durables

Titulaire du CQP IF (Certificat de Qualification Professionnelle Instructeur Fitness) obtenu à l’INSED Fitness School, je suis formée à l’encadrement de séances de fitness en coaching individuel et small group.

J’ai également suivi la formation BPJEPS AF chez Global Training, me permettant de renforcer mes compétences en préparation physique, musculation, remise en forme et méthodologie d’entraînement.

Au-delà de mes diplômes, je bénéficie d’une pratique sportive personnelle riche de plus de 10 ans : stretching, gymnastique, gymnastique rythmique et sportive (GRS), twirling bâton et musculation en salle. Cette expérience me permet d’avoir une excellente maîtrise du travail de mobilité, de posture, de coordination et de renforcement.

En 2024-2025, j’ai exercée en tant que coach sportive dans une salle de fitness, où j’ai accompagné une clientèle variée en coaching individuel et collectif.

Mes missions principales :

• Élaboration de programmes d’entraînement personnalisés (perte de poids, prise de masse, renforcement musculaire, remise en forme)
• Réalisation de bilans de forme et évaluations physiques
• Suivi régulier et adaptation des programmes selon la progression
• Organisation de circuits training, séances de HIIT et stretching
• Accompagnement en musculation, cardio, mobilité et endurance

Cette expérience m’a confirmé que ce qui me passionne profondément, c’est l’humain : voir mes clients progresser, prendre confiance en eux et dépasser leurs limites.

Aujourd’hui, je propose du coaching sportif à domicile dans un rayon de 10 km autour de Enghien-les-Bains, avec un accompagnement sur mesure et un suivi attentif.

Après un BTS en Management des Unités Commerciales et plusieurs années dans le commerce, j’ai choisi de me réorienter vers ma véritable passion : le sport et l’accompagnement humain.

Pour moi, l’activité physique ne se résume pas à une transformation physique. C’est un levier puissant pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et développer la confiance en soi.

Chaque personne est unique. C’est pourquoi j’adapte mes séances à votre rythme, vos capacités et votre mode de vie. Ensemble, nous construisons un parcours personnalisé pour améliorer votre forme physique, mentale et émotionnelle.

Mon approche est bienveillante, motivante et progressive. Je suis là pour vous guider, vous encourager et vous aider à atteindre vos objectifs durablement.

📍 Je me déplace à domicile dans un rayon de 10 km autour de Enghien-les-Bains et ses communes voisines.

Quand le corps va bien, l’esprit va bien aussi.
Avançons pas à pas vers votre bien-être durable.

Delphine, votre coach sportive à domicile 💪✨