Aurélie professeure de Pilates à domicile à Paris, Saint-Ouen, Clichy et Levallois Perret

Je vous propose des cours de Pilates directement à votre domicile à Paris, Saint Ouen, Clichy et Levallois Perret.

COURS DE PILATES

Le Pilates permet avant tout un recentrage ainsi qu’un travail de la musculature profonde. Joseph Pilates l’appelait la douche intérieure.

Cette méthode améliore la posture, la concentration, allonge les muscles de par son travail articulaire, postural et très accès sur la respiration.

Elle peut être adaptée à tous : débutant, sportif désirant améliorer ses performances ou encore un public senior.

Le Pilates agit positivement sur le stress par un savant équilibre esprit/physique.

• Certificat international Polestar Pilates, option tapis (2018, Paris), obtenu au studio Équilibre Pilates par Yaëlle Penkhoss, école agréée par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP).
• Certificat de qualification professionnelle option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression (CQP AGEE) par la Fédération Sports pour Tous (2020, Paris).
• Certificat de premier secours (Paris, 2018).

Depuis 2018, je suis professeur de Pilates en studios, en entreprises et auprès de particuliers (seniors, professionnels du sport…) à Paris et en région parisienne.

J’ai toujours travaillé avec le corps. J’ai commencé par le chant que j’ai aussi enseigné, puis la danse (modern jazz) que j’ai fini par transmettre également. Le Pilates est arrivé très progressivement, un peu comme une évidence sur mon parcours.

Mon approche contient donc les bases du Pilates plus toutes les différentes expériences que j’ai pu avoir dans le rapport au corps. J’aime beaucoup construire un cours à partir du profil des personnes avec qui je travaille. Pour moi un cours de Pilates efficace c’est le sentiment d’avoir bien travaillé tout en ayant passé un bon moment. À la fin du cours on doit se sentir aligné, serein, emplie d’un sentiment de satisfaction personnelle et le sourire aux lèvres.