patryk coach sportif domicile asnière
Super Trainer Coach reconnu par la communauté et qui respecte la charte ProTrainer

Patryk coach sportif à Paris et banlieue ouest (92)

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59 € 29,50 €/h après réduction d’impôts
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Paris (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 16, 17 et 18èmes arrondissements) et en proche banlieue ouest, dans les Hauts-de-Seine (92) : Asnières-sur-Seine, Clichy, Courbevoie, Levallois-Perret, Gennevilliers, La Défense…

  • Remise en forme
  • Perte de poids
  • Circuit training (en savoir +)
  • Tonification
  • Prise de masse
  • TRX (en savoir +)
  • Préparation physique
  • Boxe anglaise et aeroboxe
  • Renforcement musculaire et postural

  • DU Préparation Physique et Réathlétisation – Université d’Evry Val d’Essonne
  • BPJEPS AGFF mention D – Le Panse Academy
  • Préférences Motrices, signatures Posturales et comportementales.
  • FRC : approche de l’entraînement qui vise à améliorer la mobilité articulaire, le contrôle moteur et la force fonctionnelle pour optimiser les performances et réduire les risques de blessures.
  • Labo RNP (reprogrammation neuro-posturale) : approche thérapeutique qui vise à rééduquer et à rééquilibrer les systèmes neuromusculaire et postural.
  • Cies posturologie : vise à comprendre et à traiter les déséquilibres posturaux en considérant les interactions complexes entre le système visuel, le système vestibulaire, le système proprioceptif et le système somatosensoriel.
  • PRO-FTS TRAINER : a pour objectifs d’enseigner la lecture des déséquilibres musculaires lors de mouvements athlétiques, le placement de bandes élastiques pour rediriger les contraintes musculaires.
  • Neuera INP 1 et 2 (rééducation sensori motrice, Myonik) : l’intégration sensori-motrice combine plusieurs techniques (la kinésiologie la posturologie) qui aident les personnes à performer ou à prévenir/aider à la guérison de blessures.
  • Academy IP : formation sur la motricité pour gagner en mobilité.
  • Kinesiologie : pratique santé-bien-être qui a pour but d’apporter un apaisement physique, mental et émotionnel.
  • PSC1 : Prévention et secours civique.

Après 4 ans d’haltérophilie en club (CSMG de Gennevilliers), dont la participation au championnat de France, je pratique et me passionne depuis plus de 8 ans pour la musculation et le fitness en salle. J’ai décidé d’en faire mon métier et ai obtenu mon BPJEPS en 2016. Durant cette formation j’ai pu acquérir de nombreuses compétences et connaissances, que j’ai eu l’opportunité de mettre en pratique dans une salle de sport parisienne dont la réputation n’est plus à faire, pendant une année complète.

Je travaille depuis à mon compte à Paris, en tant que coach sportif personnel, et continue d’approfondir mes qualifications en m’informant et en étudiant mon sujet. Fin 2016, j’intègre l’équipe parisienne de coachs sportifs ProTrainer.

Je m’intéresse également à l’anatomie, à la nutrition, à la kinésithérapie (et notamment à la méthode Mézières) et aux massages. En 2019, j’ai passé une formation sur la reprogrammation posturale globale, qui me permet de proposer des bilans posturaux.

Coach sportif spécialisé depuis 2016 dans la préparation physique, la posturologie, la neurologie fonctionnelle, la kinésiologie et l’haltérophilie, avec une passion pour l’entraînement et une expertise diversifiée, je suis déterminé à vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de performance.

Ma formation en préparation physique et mon expérience en haltérophilie m’ont permis de développer des programmes d’entraînement efficaces qui renforcent le corps, améliorent la posture et optimisent les performances athlétiques.

Je suis également qualifié pour évaluer et corriger les déséquilibres posturaux grâce à ma spécialisation en posturologie. Enfin, je comprends les interactions complexes entre le mouvement et le système nerveux grâce à mes connaissances en neurologie fonctionnelle.

Mes tarifs

Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %
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1 séance (1h)
Forfait 10 séances
Forfait 30 séances
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Ces tarifs sont valables, déplacement inclus, sur Paris et banlieue ouest parisienne. Pour plus de précisions, n’hésitez pas à me contacter.

Avis vérifiés (clients ProTrainer)

5
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Georges
Par Georges, à Bois Colombes
le 09/04/2024
Merci Patryk pour ton coaching que j’ai tant apprécié aussi bien sur le plan professionnel qu’humain 👍Bonne continuation
Catherine
Par Catherine , à Paris
le 08/01/2023
Excellent coach qui s'adapte à nos capacités.
Wojtek
Par Wojtek, à Boulogne-Billancourt
le 12/04/2022
I am very satisfied with the training that I had with Patryk. He was always well prepared and advised me on how to achieve my goals. Patryk is polite and easy to talk to. I am happy with the results and I can highly recommend him to anyone.
Sarah-Line
Par Sarah-Line, à Saint Germain en Laye
le 14/12/2020
N'hésitez plus, c'est le coach qu'il vous faut. Très professionnel mais à la fois très humain, Patryk se montre particulièrement attentif à ses clients. Il est très patient mais se montre quand même ambitieux quant aux objectifs, il est à l'écoute et sait remotiver, il sait se montrer exigeant tout en restant parfaitement flexible. En plus d'être un merveilleux coach, Patryk est un vrai gentil, toujours à l'écoute et à la recherche du bien-être et de l'épanouissement de ses clients. Il saura vous accompagner au mieux selon votre profil et vos objectifs et vous poussez à vous dépasser et donner le meilleur de vous même, et cela qu'importe votre niveau. Cela fait 4 ans qu'il me coach et je ne changerai pour rien au monde. Moi qui n'avait jamais fait de sport de ma vie, je suis fière de dire qu'aujourd'hui je peux me considérer comme sportive. Même si il me reste du travail, Patryk m'a aidée à me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête et pour cela je ne le remercierai jamais assez.
Estelle
Par Estelle, à Neuilly sur Seine
le 24/07/2019
Patryk est un excellent coach, et ce pour plein de raisons : - D’abord, il est très professionnel : il propose des exercices très pertinents et complets, il les fait s’enchaîner sans flottement, ainsi le sentiment d’être pris en charge est total ! - On ne s’ennuie jamais avec lui : il varie les exercices à chaque fois, ce qui rend les séances très ludiques. - De plus, il est attentif et sait s’adapter : il suit rigoureusement les mouvements pour veiller à ce qu’ils soient bien faits, et adapte la difficulté au fur et à mesure pour vous faire progresser. - Enfin, il est encourageant et impliqué : en plus d’être doux et sympathique, il apprend à vous connaître, vous encourage et vous aide à gagner en confiance en vous. Je le recommande certainement !
michael
Par michael, à La Garenne Colombes
le 23/05/2019
Je considère que Patryk est un excellent coach de manière indiscutable et je le recommande vivement. Il aime son métier et le pratique avec professionnalisme. il est ponctuel, pédagogue et s'adapte au rythme et aux objectifs de chacun. Les exercices sont variés et progressifs en intensité. Il est très attentif à l'équilibre global du corps et veille scrupuleusement à éviter les blessures ou point de douleur en amont. Rien à dire, si ce n'est que vous pouvez y aller les yeux fermés. En plus il est sympa. Petite anecdote, en vacances pendant une semaine il m''a contacté par SMS pour m'encourager à m’entraîner seul malgré son absence..Consciencieux jusqu'au bout...
Martine
Par Martine, à Paris
le 12/11/2018
Très satisfaite des séances pratiquées avec Patrik jeune homme très pro qui sait vous aider , vous donner confiance en vous . Ayant de l'arthrose j'ai voulu tenter un coatch perso , je n'ai pas été déçue ! Je vous le recommande vivement !
Pierre
Par Pierre, à Suresnes
le 02/04/2018
Patryk est un coach sportif très efficace, il a su me redonner confiance en moi et surtout il m'a fait reprendre plaisir à refaire du sport plusieurs fois par semaine. J'ai énormément progressé en seulement quelques mois grâce à ses conseils et à ses séances ludiques et variées, elles sont à chaque fois adaptées à mon niveau de progression. Plus je travail avec Patyk et plus je suis motivé pour aller plus loin, je ne pensai pas pouvoir atteindre mes objectifs aussi rapidement. Je recommande à 100% !
catherine
Par catherine, à neuillly sur seine
le 17/12/2017
Que dire ... Patryk est réellement à l'écoute de nos besoins mais aussi de nos possibilités, il s'est nous booster au bon moment avec les bons mots. En 4 mois, ce ne sont pas les kilos perdus qui m'ont fait du bien, mais de retrouver ma silhouette, je me sens légère et surtout tonique. Les séances 2x par semaine à l'extérieur sont faites de transpiration mais aussi de rires. Je ne rentre plus exténuée avec un corps douloureux, non. Je rentre souriante et avec la satisfaction d'avoir pris enfin soin de mon corps sans le traumatiser. Merci, un simple merci pour ce professionnalisme.
Cyndia
Par Cyndia, à Paris
le 12/12/2017
Après quelque mois sans sport, j’avais besoin de me remettre en forme et de repartir sur de bonnes bases. La rencontre avec Patryk a été déterminante et bénéfique. J’ai tout de suite apprécié sa bonne humeur, ses plans d’entraînement sur mesure et son professionnalisme. Patryk est à l’ecoute, motive et propose des exercices très interessants. Les résultats sont au rendez vous, ce qui donne envie de poursuivre.
Karine
Par Karine, à SANNOIS
le 01/08/2017
Après 3 années d'arrêt complet de sport suite à ma grossesse, j'ai contacté "Personal Sport Trainer" afin d'avoir un coach qualifié et compétent dans le but d'éviter tout risque de blessure lié à une reprise sportive. J'avais à la base demandé une femme, pensant que je serais plus à l'aise : pas de risque de drague ou d'ambiguité. C'est Patryk qui m'a été envoyé car sur mon secteur il n'y avait pas de femme disponible. Contre toute attente, j'ai été tout de suite à l'aise avec Patryk : aucune ambiguité, du professionnalisme, de la confiance et de la convivialité. Patryk a adapté chacune de ses séances à mes problématiques physiques (césarienne, tendinite...), mes contraintes professionnelles et personnelles (bébé, mari...), mon humeur et même la météo. En fonction du temps nous faisions nos séances en extérieurs, Patryk se chargeant d'apporter le matériel adapté. Après 50 séances sans aucune routine ni lassitude, c'est un corps tout neuf que j'ai retrouvé : 4 kilos perdus, 2 tailles en moins, un corps plus tonique et surtout une confiance en moi retrouvée. Patryk a été le partenaire idéal de cette transformation, un coach, un soutien, un confident. Je vous le recommande vivement. Il est simple, calme et motivant. Il vous garde dans une bonne énergie et motivé tout au long de vos séances. Merci encore à Patryk pour la qualité de ses cours et pour avoir été le coach idéal dans la réussite de mes objectifs.
Marie
Par Marie, à Versailles
le 24/02/2017
J'ai fait appel à Patryk pour des séances en duo avec une amie dans le cadre de ma reprise sportive post blessure (hernie discale): un vrai challenge physique et psychologique quand on est très sportive et que l'on se retrouve contrainte de repenser sa vie autour de sa blessure avec des douleurs chroniques. Patryk est très patient et calme; idéal pour les personnes allergiques au style bootcamp avec une personne qui fait souvent semblant d'être autoritaire ! (pour avoir ete dans l'armée pour de vrai, je n'avais pas besoin de ca!). Son calme n'enlève rien à son efficacité et à son envie de repenser sans arrêt les entraînements pour les diversifier. Finalement Patryk est super généreux et fait toujours durer les entraînements un peu plus longtemps, surtout quand ses clients sont motivés ;)

Recommandations externes (9)

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Sylvain
Par Sylvain, à Boulogne-Billancourt
le 12/08/2020
Le meilleur assurément ! Patryk est le coach parfait : engagé dans son métier, sérieux et toujours en recherche de s’améliorer dans tous les domaines, ouvert aux disciplines, créatif dans son déroulé, variant les exercices, les approches, les outils, attentif, tenant compte de nos caractéristiques et capable de s’adapter à nos besoins, agréables et souriant, positif et intéressé par l’autre,... Les séances s’enchaînent avec réussite et efficacité. Bravo !
Kyann
Par Kyann, à Neuilly-sur-Seine
le 08/05/2019
A 26 ans, je n’avais jamais vraiment fait de sport de manière continue. Le manque d’expérience et de connaissances me conduisait rapidement à abandonner toute tentative de me remettre au sport... Avec l’arrivée de la nouvelle année 2019, j’ai ressenti le besoin de me faire aider pour prendre goût à me bouger. Après un bon premier contact au téléphone, j’ai trouvé en Patryk le coach qu’il me fallait. Je le vois 2 fois par semaine en soirée pour des séances variées de renforcement musculaire avec un peu de cardio ! C’est souvent très intense mais après maintenant 5 mois, j’ai beaucoup progressé. Je pense que le professionnalisme de Patryk y a beaucoup contribué. Sa principale qualité est sans doute la patience mais il est aussi super flexible et disponible par téléphone, toujours positif et agréable, motivé et très concentré sur mes exercices. Il sait toujours répondre à mes questions, qu’elles soient liées aux pratiques du sport ou à l’anatomie. Ses conseils en termes d’hygiène de vie, de posture et de récupération sont excellents. C’est quelque chose que je trouve très important pour évoluer sans se blesser et gagner en maturité sportive! Je vous recommande donc Patryk avec beaucoup de conviction :) En ce qui me concerne, je ne suis pas prêt d’arrêter : le changement ne fait que commencer !
Julien
Par Julien, à Paris
le 04/10/2016
Patryk m'a suivi pendant 3 mois à raison de plusieurs seances par semaine. Veritable suivi personnalisé, conseils nutritionnels pertinents...Patryk sait etre a l'ecoute et aide a atteindre ses objectifs. Il maitrise parfaitement tous les sujets relatifs a la muscu et au fitness. Toujours de bon conseil, il sait apporter des tonnes de variantes lors des entrainements et exercices pour obtenir des resultats au top. Apres 3 mois de coaching j ai constaté de vrais resultats que je n avais pas reussi a obtenir auparavant. A cela s'ajoute une bonne humeur permanente qui accompagne l entrainement. Un coach au top que je recommande !
Hae Rym
Par Hae Rym, à Paris
le 29/09/2016
Après un arrêt après blessure d'un an et demie j'ai malheureusement pris une vingtaine de kilos. Le retour au sport fut donc difficile mais Patryk a vraiment été très patient, nous avons graduellement augmenté la difficulté de mes exercices pour revenir à mon ancien niveau. Aujourd'hui ça va faire 6 mois qu'il me suit et j'ai enfin atteint mes objectifs. Sincèrement je n'ai aucun regret, une belle aventure humaine avec un amour certain pour le sport et des conseils très avisés. Merci Pat'!
Nyne
Par Nyne, à Gennevilliers
le 29/09/2016
Un grand merci à Patryck pour son sérieux et son dynamisme. Je cherchais à me remettre en forme après une grossesse et du laisser aller et je suis enchantée des résultats !!! Le petit plus ? Le sourire ravageur du coach :)
Zee
Par Zee, à Paris
le 29/09/2016
Je suis a la base tres sportive et Patryck m'aide en ce moment à dépasser mes limites. Il me pousse chaque jour à aller de l'avant et je remarque que je deviens plus forte, plus courageuse et independante. Il a toujours le sourire et m'apporte beaucoup d'ondes positives. Un plaisir de s'entrainer avec lui.
Gwénola
Par Gwénola, à Garches
le 26/09/2016
A 44 ans, j'avais besoin de structurer mon projet de remise en forme, avec des préalables clairs auxquels Patryk a brillamment répondu : Pas de matériel compliqué, une composition des séances décortiquée pour que je comprenne bien la mise en place, un oeil professionnel qui m'a garanti une sécurité rassurante dans tous les exercices appliqués (de par sa formation en haltérophilie, il est particulièrement attentif au positionnement du dos). De plus, Patryk a adapté son enseignement à mes besoins personnels en ciblant les exercices et en écoutant mon ressenti.Il est patient et stimulant à la fois, d'une belle énergie motivante et m'a donné l'envie de repousser mes limites. En travaillant avec lui, je me suis donnée toutes les chances d'atteindre mes objectifs : forme et dynamisme retrouvés, souplesse horaire des séances à domicile et suivi sur le long terme. Grâce à ses qualités d'ouverture , de gentillesse et de curiosité j'ai travaillé en partageant ma joie d'écouter du jazz, ce qui ajoute au plaisir de l'effort !
Ludivine
Par Ludivine, à Boulogne Billancourt
le 26/09/2016
Je recherchais un coaching sportif intelligent et ludique. Une façon de faire qui puisse me motiver assez pour durer dans le temps, que je ne lache pas au moindre obstacle. Cest chose faite. Depuis la première séance, je me suis sentie entendue dans mes besoins, mes envies et poussée à dépasser progressivement mes limites. Ce coach fait preuve d'écoute et son observation lui permet d'anticiper mes points forts et mes points faibles. Ses connaissances me donnent confiance en son retour, je sais que je peux compter sur ses conseils aussi en terme de diététique, meme si là n'est pas l'objectif. Mon but est de me remettre doucement au sport et à terme, travailler des zones ciblées pour sculpter sans prendre trop de masse. Après 1 mois et demi, je vois déjà les résultats et surtout: JE SUIS MOTIVEE COMME AU PREMIER JOUR!! Je ne peux que le conseiller, il est très professionnel, innovant et super sympa!
Ela
Par Ela, à Piscop
le 26/09/2016
Le premier rdv avec coach Patryk à été déterminant : coach Patryk à tout de suite compris de ce dont j'avais vraiment besoin et il m'a proposé un plan complet sport + alimentation, toujours dans la bonne humeur ! Mes séances 3 fois par semaine me donne beaucoup de satisfaction, j'ai retrouvé confiance en moi, je vois déjà les premiers résultats... c'est super !

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