Claire coach sportif à domicile à Deauville, Trouville, Paris, et petite couronne - Bilingual Personal Trainer

Je me déplace directement à votre domicile sur les secteurs géographiques suivants :

📍 Calvados : Deauville, Trouville-sur-Mer, Touques, Saint-Arnoult, Benerville-sur-Mer, Bonneville-sur-Touques, Tourgeville, et Blonville-sur-Mer.

📍 Paris intra-muros et première couronne 

Je propose des entraînements à domicile ou en plein air, ainsi qu’un suivi et des outils pour améliorer votre style de vie : activité physique, nutrition, sommeil, force mentale et bien-être au quotidien. 

✅ Renforcement & condition physique : Tonifier votre silhouette, développer et sculpter votre masse musculaire, diminuer ou stabiliser votre masse grasse. 
✅ Forme & mode de vie : Adopter un mode de vie actif, de bonnes habitudes alimentaires et des pratiques bien-être pour vous épanouir pleinement. 
✅ Performance sportive : Améliorer vos performances tout en réduisant les risques de blessures grâce à des plans d’entraînement et de nutrition spécifiques. 
✅ Course à pied, cyclisme, triathlon : Préparer votre prochaine course (ou la première !) avec des programmes d’entraînement personnalisés. 
✅ Ménopause : Vous accompagner avant ou après la ménopause avec des entraînements adaptés, des conseils nutritionnels et des stratégies bien-être. 

• Diplôme en Personal Training : Coaching individuel, forme physique et nutrition.
• Certification d’Instructeur Fitness : Coaching gymnique et remise en forme.
• Certification en “Functional Movement Systems” : Évaluation et amélioration de la qualité des mouvements fonctionnels pour optimiser la performance et prévenir les blessures.
• Certification en Nutrition adaptée à la performance sportive et physique.
• Formation en Optimisation des Performances Sportives.
• Formations en Science du Changement de Comportement et en Résilience Mentale. 

Avec plus de 5 ans d’expérience dans le coaching, j’ai eu l’opportunité de travailler au Royaume-Uni, au Danemark et en France. Cette diversité m’a permis d’acquérir des approches variées pour accompagner mes clients dans l’atteinte de leurs objectifs spécifiques en matière de forme physique et de bien-être. 

J’ai travaillé avec une grande variété de clients et suivi de nombreuses formations, ce qui me permet aujourd’hui de vous accompagner de manière personnalisée et compétente vers votre objectif, qu’il s’agisse d’optimisation des performances sportives, de remise en forme, d’amélioration de votre condition physique ou simplement de bien-être. 

Ancienne gymnaste, triathlète passionnée et adepte des activités en plein air, je crois au pouvoir du mouvement pour transformer nos vies. J’ai développé une véritable passion pour accompagner les autres dans l’adoption d’un mode de vie actif, en bonne santé et épanoui. 

Coach sportive depuis plus de 5 ans, j’ai aidé de nombreux clients à atteindre leurs objectifs. Ma plus belle récompense ? Voir le bonheur et la confiance en soi que cela leur apporte. 

J’adopte une approche holistique, adaptée aux besoins et objectifs de chacun, en travaillant sur cinq piliers essentiels : le mouvement, la nutrition, le sommeil, la force mentale et les habitudes de vie. Mon objectif est de vous aider à vous épanouir pleinement grâce à une approche personnalisée et des outils concrets pour intégrer ces changements au quotidien. 

Bilingual personal trainer, I also offer personalized training sessions in English.