Julie coach sportif, professeure de Pilates, Yoga, Pilates Fusion et Danse à domicile à Paris et dans le 92

Je me déplace à votre domicile à Paris 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 16, 17 et 18ème, Asnières-sur-Seine, Clichy, Courbevoie, Levallois-Perret, Neuilly-sur-Seine et Puteaux (92).

• Pilates Fusion :

Un subtil mélange de Pilates, Yoga, Animal flow, entraînement fonctionnel, renfo, cardio ; une immersion d’une heure sur des playlists puissantes, visant à renforcer le CORE, travailler tous les muscles profonds à 360 degrés, en sortant du devant derrière, à droite à gauche…
Libre à chacun de jouer avec son corps et sa mobilité… retrouver un corps libre et désiré… se challenger, se regarder, se défier, se sentir vibrer et respirer.

SUBVERSIF et GÉNÉREUX, le Pilates fusion déconstruit les croyances, bouscule les partis-pris, et séduit par son jeu de sensualité avec la musique et son efficacité à transformer les corps. Le jeu du mouvement, du Flow, délie les corps les plus raides, réveille l’influx nerveux et booste le métabolisme des organismes ralentis par la fatigue et le stress.

• Air Dancing Yoga :

Le Air dancing Yoga enchaîne les postures de yoga en suivant le flow des mouvements, comme une danse. Cette technique vise à assouplir le corps et le renforcer tout en y faisant circuler une énergie régénératrice. La pratique du Air Dancing vous aidera également à exprimer vos émotions au travers de la fluidité des mouvements.

• Diplôme d’état de professeur de Danse Jazz
• MASTER TRAINER en PILATES FUSION
• CQP ALS AGEE
• YOGA 1
• AIR DANCING YOGA
• PORT DE BRAS
• PSC1

SPORT :

• Trainer en Pilates fusion au Klay, Blanche, SDS Reebok, Le Tigre Neuilly, John Reed, Amazon, Grant Thornton, et à domicile auprès de particuliers (Paris et 92).
• Cours de Air Dancing Yoga, Pilates et Danse en coaching privés.

DANSE :

• 18 ans de carrière internationale en tant que danseuse professionnelle (Sénégal, Maroc, Russie, Congo, Croatie, Italie, Tunisie, Liban…)
• Danseuse et choriste pour le groupe Santa Esmeralda ( multiples concerts à l’étranger, télés et Stade de France)
• Défilés, shows télé (RAI, M6, France 2)
• Chorégraphie pour Cabarets et Grande illusion
• Professeur de Danse pendant 10 ans à Studio Danse à Levallois, dans les écoles maternelles, primaires de Neuilly, Puteaux…
• Cours de Modern’ Jazz Adulte sur l’Île de la Jatte ( Master Class)

Movement is life, Movement is art… durant ces 2 dernières années la sédentarité imposée à notre société a démontré que sans mouvement notre corps se rend malade, entraînant avec lui notre esprit, notre mental ; le corps doit bouger comme il le ferait dans la nature ; un corps sans contraintes, libre, agile, mobile.

Ancienne danseuse professionnelle et passionnée par l’anatomie et le mouvement, je prends plaisir aujourd’hui à transmettre mes valeurs et ressentis au travers de mes cours ou de mes coachings…

Je suis à l’écoute, j’adapte, je transforme, je booste ou rebooste, j’accompagne, j’encourage, je souris, je personnalise, je mets en confiance… le propre d’un coach qui doit être là pour un meilleur mental, une meilleure santé, une meilleure estime de soi…

Accompagnée par la musique, la respiration, la connaissance de cette machine parfaite, je vous emmène en immersion au-delà de ce que vous pouvez imaginer… Le meilleur challenge aujourd’hui à relever est le VOTRE !