Hugo coach sportif à domicile à Paris, Val-de-Marne et certaines communes du 92

Je me déplace jusqu’à votre domicile à Paris (75), dans le Val-de-Marne (94) ainsi que dans certaines communes des Hauts-de-Seine (92).

• Renforcement musculaire
  
  Un entraînement basé sur l’exécution de plusieurs exercices ciblés, visant à renforcer et redéfinir la masse musculaire de manière progressive et efficace.

• Cuisses – Abdos – Fessiers (CAF)
  
  Travail intensif sur trois zones spécifiques : les cuisses, les abdominaux et les fessiers. L’entraînement peut intégrer des séquences cardio pour maximiser les résultats.

• HIIT (High Intensity Interval Training)
  
  Séances courtes mais intenses, reposant sur des efforts maximums en intervalle. Parfait pour brûler des graisses et améliorer l’endurance rapidement.

• Circuit Training
  
  Enchaînement dynamique d’exercices combinant renforcement musculaire et travail cardio, idéal pour améliorer la condition physique globale.

• Programmation à distance
  
  Pour les personnes assidues et autonomes : mise en place d’un programme sur-mesure à suivre en toute liberté, avec un suivi régulier pour garantir vos progrès.

• Licence STAPS métiers de la Forme, Paris Descartes (2019-2022)
• Certificat du premier secours 

• Depuis 2022 : Coach sportif en entreprise
  
  Animation de cours collectifs variés dans plusieurs salles au sein d’entreprises parisiennes.

• Coaching à domicile à Paris/94 & suivi à distance
  
  Mise en place de programmations personnalisées pour assurer un accompagnement optimal et durable des athlètes.

• Depuis 2023 : Coach dans une salle associative du 94
  
  Encadrement de cours de cross training pour un public mixte : adultes et adolescents.

Bonjour, je m’appelle Hugo, j’ai 23 ans et ma vie tourne autour du sport depuis mon plus jeune âge.

Jouant au rugby durant 13 ans, ces années m’ont apporté de nombreuses valeurs comme le partage, la persévérance et la bienveillance auprès des personnes.

Très communicatif, toujours dans l’échange, j’aime créer un lien de confiance avec les personnes que j’accompagne. Je souhaite pour elles que le coaching soit un moment de détente, de défoulement et de challenge.

La musculation m’a énormément apporté, de la rigueur à la salle, de la discipline dans mon assiette comme dans la vie quotidienne et c’est ce que veux je transmettre.

Étant très attentif, je serai à votre écoute afin de tout faire pour vous aider à réaliser votre objectif ! 

Mon but est que la personne que je coach se sente bien dans son corps, qu’elle soit fière de son parcours et qu’elle continue à progresser !