Noa coach sportif à domicile, spécialiste Remise en Forme, Perte de Poids, amélioration de l'Endurance et de la Condition Physique générale

Je me déplace jusqu’à votre domicile à Paris ainsi que sur un rayon de 10 km autour du Perreux sur Marne.

Que vous souhaitiez une remise en forme, perdre du poids, améliorer votre endurance ou renforcer votre condition physique, je vous propose un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins et à votre niveau.

Mon approche repose sur une analyse approfondie de votre profil, de vos objectifs et de vos contraintes. Grâce à un programme structuré et évolutif, je vous aide à progresser de manière efficace et durable. Chaque séance est conçue pour vous challenger tout en respectant votre rythme et vos capacités.

• Remise en forme

Retrouvez énergie et bien-être grâce à des séances adaptées à votre condition physique et à votre rythme. Avec des exercices doux et progressifs, axés sur la mobilité, l’équilibre et le renforcement musculaire, l’objectif est de vous remettre en mouvement en toute sécurité, sans brusquer votre corps, pour un quotidien plus actif et plus serein.

• Perte de poids / Mincir :

L’entraînement sera basé sur des séances de cross-training combinant intensité et variété. À travers des circuits composés de plusieurs exercices courts et dynamiques, l’objectif sera d’activer un maximum de groupes musculaires pour favoriser la combustion des graisses. L’utilisation de matériel comme la corde à sauter ou le step viendra enrichir les séances afin de rendre chaque entraînement plus efficace et motivant.

• Endurance :

Développez votre capacité cardio-respiratoire avec des exercices dynamiques et progressifs. En alternant travail en intervalle et efforts continus, vous gagnerez en souffle et en résistance sur la durée.

• Condition physique :

Améliorez vos performances générales avec un programme varié alliant plusieurs dimensions physiques. Idéal pour booster votre énergie et optimiser vos capacités physiques.

Titulaire d’un DEUG STAPS, je poursuis actuellement une Licence Entraînement Sportif à l’INSEP, que je terminerai en juin 2025. Cette formation me permet d’acquérir des compétences approfondies en méthodologie d’entraînement, en préparation physique et en suivi de la performance. J’ai également suivi une formation en Macadam Training afin d’affiner mon expertise en coaching personnalisé et en remise en forme.

Actuellement préparateur physique d’une équipe U18 de futsal, j’élabore des programmes d’entraînement sur mesure pour optimiser la condition physique des joueurs, en mettant l’accent sur l’explosivité, la force et l’endurance. Mon objectif est de maximiser leur potentiel tout en réduisant les risques de blessure.

En parallèle, j’occupe le poste de coach de futsal au club de Neuilly, où j’encadre les catégories U11 et U16. J’accompagne ces jeunes dans leur progression technique et tactique tout en instaurant une dynamique d’équipe et un cadre de travail motivant et structuré.

⚽ Parcours sportif personnel :

Joueur de Futsal au niveau national en deuxième division française, j’ai évolué dans un environnement exigeant qui m’a permis de développer rigueur, discipline et connaissances spécifiques sur l’entraînement de haut niveau. Cette expérience m’a apporté une vision précise des exigences physiques et mentales du sport de compétition.

Mon objectif est de vous aider à atteindre vos ambitions en mettant en place un cadre bienveillant et motivant. La régularité, la progression et le plaisir sont les clés d’un changement durable. Ensemble, nous avancerons pas à pas vers vos objectifs, avec des entraînements adaptés et un suivi attentif pour garantir votre réussite.