Yohann coach sportif dans le 94

Champigny-sur-Marne, Le Plessis-Trévise, Joinville-le-Pont, Saint-Maur-des-Fossés, Bry-sur-Marne, Nogent-sur-Marne, Le Perreux-sur-Marne, Villiers-sur-Marne, Noisy-le-Grand, Pontault-Combault, La Queue en Brie.

• Perte de poids
• Entrainement fonctionnel (TRX, BOSU, Swissball, etc.)
• Renforcement musculaire (sous forme de Circuit Training)
• Remise en forme générale
• Course à pied
• Sport santé pour le public senior

Après avoir validé mon BAC ES (Economique et Social), je me suis tout d’abord orienté vers une première année en Licence STAPS. Trop théorique selon moi, j’ai décidé de m’orienter vers un cursus plus professionnel, un BTS en Communication des Entreprises (Bac +2), que j’ai obtenu en 2 ans. Suite à cela, j’ai enchaîné sur une Licence Professionnelle (Bac +3) en Gestion, Développement et Organisation des Services Sportifs et de Loisirs.

En 2016, j’ai complété mon cursus de formation par le diplôme du BPJEPS AGFF (Activités Gymniques de la Forme et de la Force). J’ai également validé récemment un DU en Évaluation et Préparation Physique obtenu à l’université STAPS de Poitiers. Enfin, j’ai complété cela par une certification en Préparation Mentale qui me permet d’apporter tout ce dont un athlète a besoin afin d’atteindre un haut niveau de performance et à toute personne lambda de pouvoir mieux appréhender son quotidien (manque de confiance en soi, manque de concentration personnelle et/ou professionnelle, etc.).

J’ai acquis une expérience de 4 ans dans le management et l’accueil au sein de plusieurs salles de remise en forme en ayant toujours à l’esprit mon souhait de revêtir une double casquette, celle de manager et coach sportif. De ce fait, à l’occasion de mon année de formation en BPJEPS AGFF, j’ai suivi un stage enrichissant au sein de la salle de fitness Aqualoft située à Saint Thibault-des-Vignes (77).

Coach sportif spécialisé dans l’entrainement fonctionnel et la perte de poids, je serai ravi de vous accompagner pour atteindre vos objectifs durablement tout en conservant votre intégrité physique et mentale.

Ma principale arme sera la vôtre : votre poids de corps qui sera également complété de petits accessoires tels que le TRX, élastiques de résistance, BOSU, Swissball, etc.

Pour ce qui est de l’objectif de perte de poids, je vous proposerai des entrainements différents de ce que vous pouvez connaître actuellement tels que l’intermittent, l’interval-training ou encore le HIIT (intensité adaptée à vos capacités cardio-respiratoires).

Chaque entrainement sera adapté selon votre profil, suite à une batterie de tests qui me permettra d’évaluer au mieux votre condition physique et vos besoins.

« Vous ne pourrez plus dire que vous n’avez pas de temps à accorder à votre santé. »

Côté matériel, je mets à votre disposition certains accessoires afin de rendre encore plus optimal votre suivi : TRX, BOSU, PAO, cardiofréquencemètre…

Je demande si possible d’avoir à disposition : un tapis de gym, une paire de mitaine adaptée pour les exercices de cardio boxe.

Je sais combien il est difficile de se motiver et d’atteindre ses objectifs. C’est pourquoi, plus qu’un accompagnement, je suis là pour vous apporter la motivation qui vous permettra non seulement de commencer mais surtout de continuer sur la durée. Que ce soit pour un objectif de perte de poids (ma spécialité), de renforcement musculaire, une recherche d’équilibre et de souplesse (pour le public Senior notamment) et/ou tout autre objectif, vous pouvez compter sur mon professionnalisme, mon sens de l’écoute et ma capacité d’adaptation. 

 « Le fond peut être le meilleur endroit où commencer, car la seule direction à prendre ensuite, c’est vers le haut »