Anahita professeure de yoga (Intégral, Hatha, Vinyasa) et Réflexologue à domicile à Paris, Neuilly et 94 (Est parisien, Marne et Bois de Vincennes)

Je me déplace jusqu’à votre domicile à Paris (du 1^er au 18^ème arrondissement), Neuilly-sur-Seine, Alfortville, Champigny-sur-Marne, Charenton-le-Pont, Fontenay-sous-Bois, Ivry-sur-Seine, Joinville-le-Pont, Maisons-Alfort, Nogent-sur-Marne, Saint-Mandé, Saint-Maur-des-Fossés et Vincennes.

• Yoga Intégral
• Hatha
• Vinyasa
• Réflexologie auriculaire et médecine chinoise

J’ai à cœur de proposer des pratiques complètes qui intègrent les différentes techniques du Yoga pour un travail équilibré et à 360° sur le corps, le cœur et l’esprit, c’est-à-dire :

• Gestes réflexologiques faits avec les mains et action cibles sur des points d’acuponcture
• Déposer une intention dans sa pratique
• Vocalisations de sons et ultrasons
• Exercices de respiration
• Techniques de nettoyage de certains organes ou parties du corps
• Postures corporelles
• Yoga Nidra : décontraction vers un état de conscience de lâcher prise, très proche de l’hypnose et visualisations
• Méditation et exercices de concentration

Sur un cours de 1h15 :

• 45 minutes sont dédiées aux postures avec une intensité physique absolument adaptable à vos besoins – Vinyasa très Yang ou pratique Yin – à défaut je propose une séquence équilibrée,
• 10 minutes sont dédiées à la décontraction
• et 20 minutes aux autres techniques (respiration, vocalisations, gestes avec les mains, techniques de nettoyage, concentration/méditation)

Je peux également inclure un moment de réflexologie auriculaire ou de stimulation de points sur les méridiens énergétiques selon vos besoins.

• Yoga Vinyasa et Hatha, Gérard Arnaud, Paris, 2019, 200h, Certification RYT Yoga Alliance
• Yoga Intégral, Swasthya, Paris, 2017-2018, 900h
• Médecine chinoise et méridiens d’acuponcture, 2020-2025
• Réflexologie auriculaire médecine chinoise, 2020
• Plan de développement personnel des soft skills, Praditus, 2020

Pratiquante depuis plus de 15 ans, je suis professeur de yoga à Paris depuis 2019. J’ai l’habitude de travailler avec des publics très différents dans le cadre de cours particuliers, de cours collectifs, de missions humanitaires, de retraites, et de cours de yoga en entreprise, un milieu dont je maitrise bien les enjeux, y ayant passé 10 ans.

J’enseigne en français, anglais ou espagnol.

J’explore les outils permettant de retrouver l’équilibre et de préserver sa santé tout en cheminant vers une plus grande connaissance et développement de soi depuis plus de 10 ans. Je transmets avec passion les héritages culturels de civilisations millénaires, en particulier chinoise, indienne et perse, ayant une double-culture franco-iranienne avec des racines indiennes et ayant passé un an en Chine.

Je cherche à m’adapter au plus près de vos besoins, y compris à visée thérapeutique. Chaque personne est unique, la pratique qui lui convient également.