Gaëlle professeure de yoga à domicile à Paris (1, 2, 3, 4, 11, 12, 13 et 20ème), Montreuil et Vincennes

Je me déplace à votre domicile à Paris (1, 2, 3, 4, 11, 12, 13 et 20èmes arrondissements), Montreuil et Vincennes.

Je propose des cours de :

• Vinyasa : les cours peuvent être très dynamiques si vous cherchez à vous dépenser et à gagner en puissance musculaire ou alors plus lents pour travailler davantage la souplesse. Quelle que soit l’intensité, c’est le souffle qui guide les mouvements.
• Yin yoga et yoga restauratif : pratiques douces en lenteur où les postures, majoritairement au sol, sont tenues longtemps pour relaxer le corps et l’esprit.
• Nidra : un voyage sous forme d’une méditation lors duquel aucun mouvement physique n’est réalisé, vous vous laissez simplement guider par mes paroles pour vous détendre au maximum.

Je suis formée en yoga vinyasa, yin, restauratif et nidra :

• 300h Advanced Yoga Training YAI avec Louise Cutler de The Space Paris (janvier 2021 – mars 2022) dont 60h Restorative Yoga YAI
• 55h Myofascial Release RYT avec Tiffany Cruikshank (novembre 2021 – janvier 2022)
• 25h Yoga Nidra YAI avec Louise Cutler de The Space Paris (décembre 2020)
• 100h Yin Yoga & Pranayama YAI avec Louise Cutler de The Space Paris (octobre – décembre 2020)
• 25h The Art of Touch RYT avec Gemma Vassallo (octobre 2019)
• 20h Yoga Anatomy RYT avec Tiffany Cruikshank (juillet 2019)
• 5h Yoga and Traditional Chinese Medicine RYT avec Tiffany Cruikshank (mai 2019)
• 25h Bridge To Lotus Flow RYT avec Deborah Langley et Tatiana Avila-Bouru de Laughing Lotus Flow (septembre 2018)
• 12h Anatomy immersion avec Leslie Kaminoff (juillet 2018)
• 50h Yin RYT avec Mel Mclaughlin (janvier 2018)
• 200h Vinyasa Flow RYT avec Amanda Dates de EFV Paris (octobre 2016 – juin 2017)

Je suis enregistrée auprès de 2 organismes reconnus mondialement dans le monde du yoga : la Yoga Alliance et la Yoga Alliance International.

Depuis août 2021, je consacre tout mon temps à l’enseignement du yoga, que ce soit via des cours collectifs ou individuels pour des personnes recherchant une pratique physique du yoga ou via des formations (je suis formatrice en yoga nidra et j’interviens sur des formations plus généralistes également).

C’est en juin 2016 que j’ai obtenu mon tout premier diplôme de professeur de yoga qui m’a permis de me lancer dans l’enseignement en parallèle de mon travail à plein temps. Passionnée par cette discipline ancestrale, j’ai à coeur de me former régulièrement pour apporter toujours plus à mes élèves et adapter mes cours à leurs besoins.

Etonnamment, le yoga et moi, ça n’a pas toujours été une histoire d’amour. J’ai découvert le yoga par des cours très lents, basés majoritairement sur la respiration avec peu de mouvement et à l’époque, j’avais plutôt besoin de me défouler. Au bout d’un an, j’ai tout arrêté.

C’est quelques années plus tard que j’ai redécouvert le yoga par le vinyasa, ce fut le coup de foudre. La pratique me rappelait la gymnastique et la danse pratiquées enfant, un énorme coup de coeur. J’ai par la suite exploré de nombreux types de yoga (ce que j’invite toujours mes élèves à faire pour qu’ils trouvent ce qui leur convient le mieux). La passion aidant, j’ai suivi ma toute première formation en vinyasa, la première d’une longue liste.

Depuis, j’explore des pratiques plus douces afin de varier en fonction de mon humeur et de mes besoins. Le yoga m’apaise, il me permet de prendre du temps de qualité pour moi et d’être ainsi plus disponible pour les autres, cela m’aide aussi à prendre un peu plus de recul sur les aléas de la vie. C’est ce que j’ai à coeur de transmettre à mes élèves. Venez comme vous êtes, c’est le yoga qui s’adapte à vous et non l’inverse !