Virginie professeure de yoga à domicile à Paris

Je me déplace à votre domicile à Paris.

• Cours pour débutant : construction et pratique des postures de base du yoga, salutations au soleil (enchaînement de postures pour un yoga plus dynamique), apprentissage et pratique de la respiration complète et de la relaxation.
• Cours d’approfondissement, personnalisé : après un rendez-vous bilan où sont fixés les objectifs en fonction de votre niveau et de vos besoins. Exemple : travail plus spécifique sur une zone du corps, pour améliorer l’équilibre, approfondissement des techniques de respiration… 

• Formation Yoga – Mika De Brito (165h) : Ashtanga Vinyasa Yoga en cours particuliers.
• Formation Praticien bien-être : Ecole AZENDAY, (400h) : Anatomie, massages à l’huile (suédois, deep tissue, ayurvédique, californien, hawaiien, balinais, femmes enceintes, minceur), massages habillés (traditionnel thaï, réflexologie plantaire, relaxation coréenne, amma assis, visage).

Professeure de Yoga et formatrice en massage Bien-être depuis 15 ans, j’exerce au sein de l’école Azenday, dans des lieux de ressourcement (animation d’atelier d’initiation au yoga et aux massages) et auprès de particuliers (cours particulier de yoga à domicile à Paris).

Ma reconversion professionnelle il y a 15 ans dans le yoga et le massage s’est faite naturellement après des années à pratiquer diverses disciplines physiques (escalade, fitness, kung-fu, qi-gong et bien-sûr le yoga) et à me faire masser ! Aujourd’hui j’allie ses deux pratiques.

En tant que formatrice en massage bien-être, chaque journée débute par une préparation du cours à base de yoga et le travail postural fait partie intégrante de l’apprentissage du métier du praticien.

En tant que professeure de yoga, dans mon accompagnement je peux utiliser des techniques de massage thaï ou de relaxation coréenne, très complémentaires au yoga, pour comprendre et ressentir le corps. J’apporte une grande attention à la construction des appuis et de la posture pour assurer le renforcement des muscles et des tendons. La souplesse doit toujours se faire avec une grande stabilité pour maintenir un bel équilibre !