Alexia coach sportif, physiothérapeute, et préparatrice physique de Annecy à Aix-les-Bains

Annecy et sa région, sur un rayon de 25 km autour de Chavanod (74650).

• Remise en forme
• Perte de poids
• Renforcement musculaire
• Circuit-training
• Cross-training
• Préparation physique
• Rééducation (lombalgie, tendinopathie d’Achille, etc.)
• Réathlétisation
• Travail postural
• Mobilité / Stretching
• Gym-ballon (avec swiss-ball)
• Aquagym
• Amélioration de l’équilibre
• Sport-santé / Activité physique adaptée
• Pilates
• Préparation mentale
• Relaxation
• Massages thérapeutiques ou de bien-être

Mes différents domaines de compétences m’amènent à vous proposer de nombreuses possibilités d’entraînement selon votre demande et vos objectifs. La séance débutera toujours par un échauffement adapté et terminera par un retour au calme avec débriefing.

• 2019-2020 : DU « Préparateur Mental – Intervention et aide à la performance », Université de Clermont-Ferrand.
• 2019 : Certified Tennis Performance Specialist, The International Tennis Performance Association.
• 2015-2018 : Bachelor en Physiothérapie (Haute Ecole de Santé Genève) – Masseur-kinésithérapeute. Modules à option : Techniques réflexes, Réhabilitation du sportif, Physiothérapie du sport.
• 2013 : Certificat de Massages Californiens Suédois de bien-être, Azenday.
• 2011-2013 : Master 2 STAPS, Sciences et Techniques du Coaching Sportif, Parcours Réathlétisation, Université de Nice.
• 2011 : CQP Assistant Moniteur de Tennis, CREPS Poitiers.
• 2010-2011 : Licence 3 STAPS, Mention Entraînement Sportif, Université de Nantes.
• 2021 : Formation en Pilates, Perf&Fit.

Coach sportif (indépendante) :

• Depuis 2017 : coach sportif auprès de particuliers, à domicile ou extérieur, région d’Annecy.
• Depuis 2018 : coach sportif en entreprise pour deux sociétés en région annécienne.
• 2013-2014 : coach running avec le magasin GoSport, Neydens (74).
• 2017-2018 : cours de stretching pour des joueurs de tennis de table, Annecy-le-Vieux (74).
• 2013-2014 : cours de Gym-ballon et Aquagym chez Physio’Form, Mougins (06).

Préparatrice physique et réathlétiseuse (indépendante) :

• Depuis 2013 : auprès de particuliers, joueurs de tennis compétiteurs et haut niveau (classement ATP), Haute-Savoie.
• 2013 : stage de réathlétisation chez Physio’Form, Mougins (06).
• 2012-2013 : préparatrice physique des jeunes compétiteurs du club de tennis ASPTT Nice, Saint-Laurent-du-Var (06).
• 2011-2012 : stage de préparation physique et réathlétisation avec BFS Training, pour les joueurs de l’ISP Tennis Academy / Mouratoglou, Sophia Antipolis (06).

Entraîneur de tennis (indépendante, meilleur classement 5/6) :

• Depuis 2020 : Tennis club de Groisy (74)
• Depuis 2018 : Tennis club de Meythet (74)
• 2017-2018 : Tennis club de Pringy (74)
• 2014-2015 : Tennis club de la Vanade / Team Daniel Contet, Villeneuve-Loubet (06)
• 2011-2013 : ASPTT Nice Tennis, Saint-Laurent-du-Var (06)
• 2009-2011 : Tennis Club d’Aytré (17)

Kinésithérapeute / Physiothérapeute :

• Depuis 2018 : Joueurs de tennis particuliers et sur divers tournois et animations (74).
• Depuis 2018 : Stage en cardio-respiratoire, Hôpital de La Tour, Meyrin.
• 2018 : Stage en traumatologie réentraînement (Hôpital Beau-Séjour, Genève) : Prise en charge individuelle ou en groupe, à sec et en piscine, appareil isocinétique.
• 2017 : Bénévole au tournoi de tennis professionnel ATP 250 de Genève.
• 2017 : Stage en neurologie (Centre Hospitalier Alpes Léman, Contamine-sur-Arve) : Séances individuelles ou en groupe en salle de réentraînement.
• 2017 : Stage en réadaptation cardiaque (Hôpital Beau-Séjour, Genève) : Réentraînement à l’effort sur ergomètres et activités physiques adaptées.
• 2016 : Stage en gériatrie, Hôpital de Loëx, Bernex.

Ma passion, ma curiosité et ma soif d’apprendre m’ont amenée à continuellement me former depuis des années… et ce n’est pas terminé ! Mes compétences permettent de toucher de nombreux domaines autour de la performance sportive, du bien-être et de la santé. Les séances proposées sont donc tout aussi variées qu’adaptées à votre demande, votre niveau et votre évolution.