Emilie coach sportive personnelle à Annecy et région annécienne, spécialiste course à pied

Je vous propose un coaching sportif personnalisé à Annecy et dans un rayon de 30 km autour d’Annecy.

Je vous propose un accompagnement sportif personnalisé, adapté à votre niveau, que l’objectif soit de reprendre une activité physique, de progresser ou d’atteindre des résultats plus spécifiques.

• Running

Coaching dédié à la course à pied, accessible aux débutants comme aux coureurs confirmés. Les séances sont construites sur mesure afin de développer l’endurance, améliorer la technique, structurer l’entraînement ou préparer une course sur route, un trail, un triathlon, etc. Je propose un travail progressif et adapté à vos objectifs, pour vous permettre de progresser en confiance.

• Sport santé

Mon coaching spécifique Sport Santé consiste en une approche douce, progressive et sécurisée, pensée pour s’adapter à chaque condition physique et à chaque besoin. Cet accompagnement est particulièrement indiqué pour la reprise d’activité, le maintien de la forme ou la reprise de confiance dans le mouvement. L’objectif est de retrouver une activité physique durable, dans le respect du corps.

• Remise en forme

Je vous propose des séances de renforcement musculaire et de fitness afin d’atteindre différents objectifs : perte de poids, tonification, remise en forme ou reprise du sport. Les contenus peuvent inclure du circuit training, du travail fonctionnel et des exercices ciblés selon les besoins. J’adapte chaque séance en fonction de votre niveau et de votre progression.

Chaque accompagnement débute par un bilan personnalisé permettant de définir les objectifs, le parcours sportif et les contraintes. À partir de là, je construis une programmation sur mesure et un suivi régulier est mis en place pour ajuster les séances et garantir une progression durable.

L’objectif est de vous proposer un cadre motivant, bienveillant et structuré, favorisant votre progression et votre plaisir dans la pratique sportive.

• CQP IF option musculation et personal training, IPSO Campus Annecy (74)
• CQP athlétisme option running et trail
• Formation à venir : Sport santé féminin ( sport en période de grossesse, post partum, ménopause)

Coach sportive stagiaire chez Olness (circuits training, small training, coaching individuels) à Annecy, puis coach running stagiaire chez Annecy-le-Vieux Of Course (préparation des entrainements en course à pied, encadrement d’un groupe de 20 à 30 personnes) en course à pied, je propose désormais des coachings personnalisés à domicile à Annecy, adaptés aux capacités et objectifs de chacun : remise en forme, renforcement musculaire, amincissement, entraînement en course à pied…

Je m’appelle Emilie, j’ai 34 ans et je suis diplômée des CQP Instructeur Fitness, option musculation et personal training, et CQP athlétisme option running et trail.

Passionnée de sport depuis toujours, je propose des coachings sportifs personnalisés adaptés à tous les niveaux et à tous les objectifs.

Mes domaines d’intervention sont le renforcement musculaire, le fitness et la course à pied. Que votre objectif soit une remise en forme, une perte de poids, une tonification, une préparation à une compétition ou simplement un meilleur bien-être au quotidien, je vous accompagne de manière progressive et sécurisée.

Chaque accompagnement débute par un bilan afin de mieux vous connaître, comprendre votre parcours sportif, vos attentes et vos objectifs. À partir de cet échange, je construis une programmation personnalisée et adaptée à vos besoins.

Un suivi régulier est mis en place chaque semaine afin d’évaluer vos progrès, ajuster les séances et vous aider à rester motivé(e) dans la durée.

Mon objectif est de vous faire progresser dans un cadre bienveillant, motivant et convivial, car je suis convaincue que les meilleurs résultats s’obtiennent lorsque le sport se pratique dans la joie et la bonne humeur.