Trouvez votre Coach Sport Santé

Nos conseils pour bien choisir votre coach APA

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a mené plusieurs études concernant les effets bénéfiques d’une activité sportive régulière sur la santé. Sans surprise, l’OMS a pu constater scientifiquement que l’activité physique et sportive (APS) permet de réduire le risque de contracter bon nombre de maladies chroniques. Un entraînement sportif régulier permet également de soulager et d’améliorer son état de santé général.

Vous souhaitez faire appel à un coach sport santé ? Vous souhaitez devenir vous-même un professeur APA ? Voici les principales informations concernant le coaching santé qui est désormais reconnu dans le milieu médical…

Qu’est-ce qu’un coach sport santé ?

Il s’agit d’un entraîneur sportif diplômé qui est spécialisé dans les activités physiques adaptées (APA). Ce professionnel du sport peut ainsi proposer un entraînement sur-mesure à des personnes ne présentant pas de problèmes de santé en particulier ainsi qu’à des personnes souffrant de blessures ou de maladies à différents degrés d’invalidité.

Les exercices proposés par ce professionnel sont donc adaptés :

• pour améliorer son état de santé, en cas de blessure, de maladie chronique, ou de handicap ;
• pour augmenter ses performances physiques ;
• pour réduire le risque de contracter des maladies chroniques ou de se blesser physiquement.

Un professeur spécialisé APA présente ainsi des compétences variées afin de pouvoir proposer un accompagnement personnalisé selon les objectifs, capacités et éventuelles pathologies de chaque personne.

Comment devenir éducateur sportif APA ?

La profession de coach sport santé nécessite d’avoir des connaissances solides dans les domaines de l’entraînement et de la santé en règle générale, afin de pouvoir proposer des exercices adaptés à chaque élève.

Certaines formations pour devenir coach sportif proposent ainsi une spécialisation dans les activités physiques adaptées, notamment pour accompagner des personnes en situation de handicap.

Ainsi, si vous souhaitez proposer des cours de sport dans un but thérapeutique, vous devez choisir une formation diplômante. Vous avez le choix entre :

• une licence ou un master STAPS mention APAS ;
• un BPJEPS avec la spécialisation accompagnement et intégration des personnes en situation de handicap.

Quelle que soit la formation choisie, celle-ci comprendra donc les enseignements communs à tout entraîneur. Cependant, afin de dispenser des cours de sport à domicile, en visioconférence ou dans tout autre lieu pour une remise en forme ou des soins médicaux, il sera nécessaire de se spécialiser dans le cursus activités physiques adaptées.

Quels sont les problèmes de santé pouvant être évités par le sport ?

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a déjà pu mener plusieurs études mettant en corrélation les bienfaits du sport sur la santé. La haute autorité de santé (HAS) a également pu constater que la pratique régulière d’une activité sportive permet de réduire significativement le risque de développer une pathologie telle que :

• le diabète de type 2 ;
• les maladies cardiovasculaires ;
• le cancer ;
• l’hypertension artérielle ;
• l’hypercholestérolémie ;
• etc.

Bien que la prévention de ces maladies soit à privilégier par la pratique d’une activité physique adaptée, le sport est également reconnu pour son effet curatif.

En effet, la HAS en France reconnaît la pratique d’une activité sportive comme une thérapie non médicamenteuse. Cependant, toutes les pratiques sportives ne présentent pas les mêmes bienfaits ni les mêmes risques selon l’état de santé de chaque individu.

Par conséquent, s’il vous a été prescrit la pratique d’une activité physique régulière dans le cadre d’un traitement médical, il est indispensable de choisir un coach sport santé professionnel et diplômé. Ce dernier pourra vous proposer des séances d’entraînement qui correspondent aux recommandations de votre médecin traitant, pour vous aider à retrouver votre mobilité avant une blessure ou pour aider votre corps à réduire les symptômes d’une maladie chronique.

Un coaching personnalisé permettra également de renforcer votre corps pour éviter de vous blesser durant vos loisirs (ski, navigation, trekking, vélo…), sur votre lieu de travail, ou même à votre domicile !

Peut-on se faire prescrire par ordonnance un coaching sport santé ?

Depuis 2017, votre médecin généraliste ou votre kinésithérapeute peut vous prescrire sur ordonnance la pratique d’une activité physique adaptée. Cette ordonnance médicale est tout aussi reconnue qu’une ordonnance classique vous prescrivant un traitement médicamenteux.

Cependant, la sécurité sociale ne rembourse pas à l’heure actuelle les séances d’activités physiques prescrites par ordonnance médicale. Néanmoins, certaines mutuelles proposent de prendre en charge partiellement ou totalement le coût de ces cours dans un cadre thérapeutique. Par conséquent, n’hésitez pas à contacter votre mutuelle afin de savoir si vous pouvez prétendre à une prise en charge de vos séances.

De plus, pour bénéficier éventuellement d’un remboursement et pour respecter à la lettre les recommandations de votre médecin sur votre ordonnance médicale, vous devez choisir un entraîneur titulaire d’un diplôme spécialisé en activité physique adaptée.

Peut-on suivre ce type d’entraînement sans ordonnance médicale ?

Les séances proposées dans le cadre d’un coaching sport santé sont librement accessibles à tous, que ce soit pour une remise en forme destinée à une personne sans pathologie particulière, ou dans un but thérapeutique.

Dans tous les cas, si vous souhaitez vous faire accompagner par un coach sportif et que vous souffrez d’une blessure (ex. : tendinite) ou d’une maladie chronique, consultez préalablement votre médecin ou tout autre spécialiste en charge de votre dossier médical. Ce dernier pourra ainsi vous orienter vers un type d’entraînement adapté dans une optique de remise en forme (ex. : du functional training, du Pilates, de la marche nordique, etc.).

Comment choisir son coach sport santé ?

Les coachs sportifs diplômés possèdent les connaissances nécessaires afin de proposer un programme d’entraînement sur-mesure ainsi qu’un plan alimentaire adapté aux besoins de chaque personne.

Dans le cadre d’une simple remise en forme, vous pouvez vous orienter vers un coach personnel qui n’est pas forcément spécialisé APA. Ce professionnel pourra sans aucun problème vous accompagner dans la réalisation des objectifs suivants :

• perdre du poids ;
• améliorer sa condition physique générale ;
• travailler sa posture ;
• renforcer son dos pour prévenir les douleurs dorsales ;
• gagner en souplesse ;
• améliorer son cardio et son endurance ;
• etc.

Si vous souffrez d’une blessure, d’une maladie ou d’un handicap, vous pouvez faire appel à un professeur de sport spécialisé APA.

Chez ProTrainer, tous nos coachs sportifs disposent d’un diplôme reconnu pour exercer légalement leur métier, et la plupart d’entre eux sont spécialisés dans certaines techniques et activités (Pilates, Yoga, stretching, méthode De Gasquet, etc.). Vous pouvez ainsi choisir un entraîneur particulier selon vos objectifs et l’activité que vous souhaitez pratiquer. Vous pouvez également solliciter un coach diplômé APAS parmi notre sélection de professionnels qui exercent aux quatre coins de la France.

Remise en forme, cardio training, reconditionnement physique, réentraînement cardiaque, prévention des troubles musculo-squelettiques, gymnastique post natale… : quels que soient vos objectifs, le choix d’activités physiques ne manque pas. Chez ProTrainer, vous pouvez bénéficier de tous les bienfaits d’une activité sportive régulière avec un programme qui sera en tous points adapté à votre état de santé et à vos objectifs.

Quelles solutions pour bénéficier d’un accompagnement sur-mesure ?

Aujourd’hui, les solutions pour se faire accompagner ne manquent pas : à votre domicile, sur votre lieu de travail, dans un parc municipal, en ligne… tout est possible !

Selon l’activité que vous souhaitez pratiquer, vous pouvez faire appel à un coach sport santé qui se déplace directement chez vous. Les coachs sportifs ProTrainer proposent ainsi leurs prestations dans toutes les grandes villes de France et leurs proches alentours (Paris, Lyon, Marseille, Bordeaux, Lille, Toulouse, Nantes, Nice, Strasbourg, Montpellier, etc.).

Si vous ne trouvez pas de professeur APA proposant ses services proche de votre domicile, vous pouvez également suivre des cours de sport en visioconférence ou bénéficier d’un programme d’entraînement sur-mesure disponible en ligne.

Dans tous les cas, vous serez régulièrement suivi par votre coach afin d’évaluer votre progression et d’adapter votre programme en conséquence. De nombreuses activités peuvent être pratiquées directement de chez vous, comme le Pilates, le yoga, le stretching…

Chez ProTrainer, nos professeurs particuliers s’adaptent à vos contraintes et proposent aussi bien des cours de sport en présentiel à votre domicile ou dans tout autre lieu (ex. : parc, piscine, etc.) que des coachings en visioconférence ou en ligne.

De plus, face à l’augmentation constante des troubles musculo-squelettiques et des burn-out dans les entreprises, ProTrainer s’engage également à démocratiser l’activité physique directement au sein des entreprises, pour prévenir les blessures ainsi que le stress au travail. Vous pouvez donc également faire appel à notre service de coaching sportif en entreprise afin de faire bénéficier à vos collaborateurs de la mise en place de séances de remise en forme ou d’ateliers spécifiques visant à prévenir les TMS et les RPS.

Quelle que soit l’activité physique que vous souhaitez pratiquer, n’hésitez pas à contacter dès à présent le professeur particulier de votre choix sur notre site. Nos coachs spécialisés APA pourront vous proposer des séances d’activités physiques qui correspondent aux recommandations de votre médecin ainsi qu’à votre rythme de vie au quotidien.