Lola professeure de Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Pré et Post-natal, Restauratif, Thérapie...) et de Barre au sol à Annecy (+ PNL & Hypnose)

Je me déplace à votre domicile sur Annecy et sa région, et également au-delà sur demande (50 km).

N’hésitez pas à me contacter pour plus de précisions.

• Hatha Yoga

Pratique douce, lente et détendue, basée sur le souffle, ayant pour but de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. En savoir + sur le Hatha

• Yoga Flow / Vinyasa

Pratique dynamique d’enchaînement de postures avec attention et intention, afin d’améliorer l’endurance, la force et la flexibilité. En savoir + sur le Vinyasa

• Yin Yoga

Série de poses passives au sol, maintenues sur une longue durée. Idéal pour libérer les tensions tant physiques que psychologiques. En savoir + sur le Yin

• Yoga Prénatal & Postnatal

Des séances pour bouger, se muscler en douceur et se détendre. Idéal pour vivre sa grossesse et son post-partum sereinement. Elles sont basées sur la Méthode de Gasquet.

• Yoga Restauratif

Respiration pleine conscience, postures passives au sol, massages légers, méditation et hypno-relaxation afin de lâcher prise.

• Yoga Thérapie

Accompagnement personnalisé aux personnes souffrant de troubles et/ou de pathologies, grâce à des postures ciblées et diverses techniques de respiration et relaxation.

• Barre au sol / Barre à terre

Discipline qui emprunte ses exercices à la danse classique, parfaite pour travailler les muscles profonds, la posture, la silhouette et la coordination. On gagne en souplesse musculaire, articulaire et amplitude de mouvement.

• EDUCATION THERAPEUTIQUE DU PATIENT (2021), Formation ETP – Centre hospitalier (CHANGE), Annecy.
• PNL & HYPNOSE (2019-2020), Cursus PNL & Hypnose – Réa FormAction, Chavanod, Spécialisation en Hypnose : gestion de la douleur.
• YOGA TEACHER TRAINING (2019), J. Eyelom Yoga School, Canada.
• YOGA PRE & POSTNATAL (2019), Institut De Gasquet, Paris.

Depuis 2019 :

• Thérapeute en PNL & Hypnose : Cabinet privé (Annecy).
• Professeur de Yoga & de Barre au sol : Aerial Dance Geneva (Genève) / Beyou (Genève) / New Dancer (Annecy) / Balsa Surf Camp (Equateur).
• Professeur de Yoga : cours privés (Annecy, Genève, Mexique, Equateur).
• Organisation de retraites Bien-Etre (France & Mexique).

Ballerine depuis l’âge de 6 ans, je pratique le Yoga quotidiennement depuis 2009.

Après un parcours professionnel dans le juridique, un burn-out et des gros problèmes de dos en 2018, je décide de changer de vie !

Je me forme alors comme Professeur de Yoga avec la volonté d’orienter mon accompagnement vers la thérapie.

Consciente de l’indissociabilité du corps et de l’esprit, je complète ma formation avec un cursus en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et Hypnose Ericksonnienne. J’ai ainsi compris que je pouvais combiner le Yoga, la PNL et l’Hypnose pour venir en aide aux autres. 

Je suis également formée en Education Thérapeutique du Patient pour proposer mes services en centre de soins. 

Naturellement bienveillante et avec une grande capacité d’adaptation, je vous préparerai un accompagnement personnalisé. Ma plus grande satisfaction est de voir mes clients passer un agréable moment qui leur apporte souplesse, force et détente, à la fois physiquement et mentalement. 

Je suis aussi très flexible dans les jours et les horaires de disponibilité afin de vous offrir l’accompagnement dont vous avez besoin.

Si vous avez envie de prendre soin de vous et de vous faire plaisir, c’est le moment de réserver une session avec moi ! 

Je parle couramment le français, l’anglais, l’espagnol et le portugais.

I am a professional Floor Barre and Yoga Teacher based in Annecy and I will be  happy to coach you, in the park, by the lake or at your place / hotel. As also a Life Coach, I offer NLP and Hypnosis support. My approach is not just about physical activity, but overall well being.