Valentin coach sportif à domicile et coach de Running personnel sur le secteur d'Annecy à la Roche-sur-Foron, et alentours

Je me déplace jusqu’à votre domicile sur un rayon de 20 km autour de Thorens-Glières, dont notamment dans les communes suivantes : Aviernoz, Villaz, La Roche sur Foron, Groisy, Villy le Pelloux, Cuvat, St-Martin-de-Bellevue, Argonay, Annecy, Annecy-le-Vieux…

• Renforcement musculaire : au poids du corps ou avec du matériel selon les objectifs souhaités : perte de poids, prise de muscle, tonification.
• Circuit-training : renforcement musculaire et cardio de façon générale, court et intense avec de la difficulté variable selon les profils.
• Course à pied : pour le plaisir ou de façon plus avancée je vous accompagne dans vos objectifs.
• Stretching : étirement musculaire général ou ciblé.
• Small group training : Renforcement musculaire et cardio en petit groupe pour plus de fun !

Peu importe d’où vous commencez, le principal est de se (re)mettre en mouvement. Chaque entraînement sera adapté et personnalisé selon vos besoins, vos objectifs et également vos envies car le sport reste, malgré tout, pour prendre du plaisir que vous soyez seul ou en groupe.

Coach de running, je vous accompagne dans vos séances de course à pied, avec ou sans objectifs (reprise de course, 5 km, 10 km, HYROX…).

Enfin, il ne faut pas sous estimer les étirements pour rester tonique et gagner en mobilité tout en améliorant vos postures.

• BPJEPS Activités de la forme Option Musculation et haltérophilie (IPSO CAMPUS ANNECY)
• PSC 1 : formation 1er secours 

• Coach sportif indépendant : coach sportif personnel à domicile sur Annecy et ses alentours, depuis 2023.
• Associations : Cours cardio/renfo, cours enfants, circuit training, stretching, gym douce senior, bassin annécien, depuis 2022.
• Salle de sport : Cours de renforcement musculaire/cardio, Préparation physique (course à pied, vélo, trail), personal trainer, Annecy et Villaz, depuis 2022.

Au-delà des objectifs que l’on se fixe, le corps est une machine incroyable et qui vous ne lâchera jamais, à condition d’en prendre soin. Et cela se traduit par le mettre en mouvement.

Le sport m’a permis de prendre confiance en moi, de réaliser mes objectifs et d’améliorer ma vie, j’ai donc décidé de devenir coach afin de vous accompagner dans vos objectifs, que ce soit pour votre bien-être, la performance ou tout simplement pour le plaisir. 

Ma vision du coaching allie adaptation et progression tout en vous guidant pour vous surpasser. 

Mes qualités : adaptation, à l’écoute et empathique.

Pour finir, le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie car cela contribue à un corps sain dans un esprit sain et je souhaite, à mon tour, vous partager ses bienfaits. Vous êtes prêt ? Allons-y ensemble !