Alexandra professeure de yoga (Ashtanga, Vinyasa et Thérapie) + massages et sophrologie à domicile

Je me déplace à votre domicile autour de Gagny dans le 93, 94 et 77.

Professeure de yoga certifiée, je vous propose des cours de yoga Ashtanga – Vinyasa et de yoga thérapie à domicile.

En plus des séances de yoga, je peux vous proposer de compléter votre pratique avec mes autres compétences qui visent également à stimuler un état de mieux-être au quotidien : les massages et la sophrologie. Les zones massées et les thématiques des séances de sophrologie seront aussi adaptées à votre objectif et vos besoins. Le corps et l’esprit ne font qu’un, ces différentes pratiques vous permettront d’atteindre vos objectifs de manière efficace. 

Voici les formules que je peux ainsi vous proposer :

• Séances de yoga adaptées à vos besoins
• Forfait séance de yoga + massages
• Forfait séance de yoga + massages + sophrologie

• Professeur de yoga Ashtanga – Vinyasa, yoga thérapie, Green Yoga.
• Sophrologue (certification RNCP), Institut de Formation à la Sophrologie, Paris 10ème.
• Formation en massothérapie (massages coréen, balinais et réflexologie plantaire thaïe), école de massage AZENDAY (Paris 20ème), école agrée par la FFMBE (Fédération Française de Massages Bien-Etre).

Depuis 2019 :

• Cours privé individuel de yoga, massages, sophrologie – A domicile autour de Gagny, en cabinet (Gagny) et en visio.
• Cours collectif de yoga en association & entreprise.
• Ateliers de yoga.
• Événements avec d’autres prestataires (coach sportif).

Après une licence en commerce international, j’ai décidé de prendre un virage à 90° et de me lancer dans un projet qui était : vivre de ma passion. J’ai commencé par me former en sophrologie, ensuite en massage, puis naturellement j’ai aussi décidé de me former pour devenir professeure de yoga. Avant de me former, j’ai utilisé ces différentes techniques pour moi, j’ai pu d’abord les expérimenter à long terme et en retirer d’énormes bienfaits.

Depuis 2018, j’aide les personnes à atteindre leurs objectifs, à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Mes connaissances du corps et du fonctionnement du mental me permettent d’adapter mes séances, de stimuler les ressources et les capacités qui sont en chacune des personnes que j’accompagne. Je vous aide à débuter, à progresser pour atteindre vos objectifs et à devenir autonome dans vos séances pour que le travail persiste sur la durée.