Dorothée professeure de yoga à domicile au Raincy, Coubron et alentours (93)

Je me déplace jusqu’à votre domicile à Aulnay-sous-Bois, Bondy, Coubron, Gagny, Livry-Gargan, Neuilly-Plaisance, Les Pavillons-sous-Bois, Le Raincy, Rosny-sous-Bois, Vaujours, Villemomble, Courtry, et Villeparisis.

J’enseigne le Hatha Yoga traditionnel, un yoga qui s’appuie sur des techniques expérimentées et codifiées en Inde depuis des siècles et qui a été ajusté à la pratique occidentale.

Ce yoga repose sur la pratique posturale en harmonie avec le souffle.

Les séances sont ajustées et renouvelées. Elles se composent d’une préparation, d’exercices respiratoires (pranayama), d’un enchainement de postures avec le souffle et d’une relaxation (Yoga Nidra).

Il s’agit d’un yoga adapté et évolutif, qui s’adresse à tous.

Yogas proposés :

• Hatha Yoga tous niveaux
• Yogas adaptés : personnes âgées, femmes enceintes, etc.
• Yoga sur chaise
• Yoga Nidra

Professeure de yoga diplômée de la FFHY (420H), depuis 2023, cette formation m’a préparée pour dispenser des cours de Hatha Yoga traditionnel et m’a également permis d’acquérir des connaissances (sur la culture, la philosophie indienne, sur l’anatomie…).

Stages :

• « Les postures avancée », professeur FFHY (3H), en 2024
• « L’art en Inde » FFHY (30H), en 2023
• « La place du yoga du collège jusqu’à l’université» FFHY (30H), en 2022
• « Les principaux courants de l’hindouisme » FFHY (30H), en 2022

A la suite de plusieurs années de pratique, j’ai décidé de suivre une formation de yoga, pour approfondir mes connaissances. Depuis, je poursuis cet apprentissage (en suivant et en dispensant des cours, en participant à des stages) car le Yoga est un art qui demande tout une vie.

Voici mes principales expériences :

• Professeure de yoga à domicile (cours d’1h) en Seine-Saint-Denis (93), depuis 2022
• Professeur de yoga en résidence Séniors (cours d’1h) dans le 93, en 2022
• Professeure de yoga au sein d’une association (cours collectifs, tous niveaux confondus de 1h30) en Seine-Saint-Denis, depuis 2021

Paysagiste de formation, le Yoga a apporté un nouveau souffle dans ma vie.

L’enseignement du Yoga aux élèves me permet de faire découvrir et transmettre les bienfaits de cette discipline (corps, souffle, mental).

Mes valeurs sont fondées sur l’écoute, la bienveillance, le partage.

Pour passer un moment de découverte, de bien-être, sans jugement. Contactez-moi sans hésiter !