Hermance coach sportive à domicile à Boulogne Billancourt et communes alentour

Basée à Boulogne-Billancourt, je me déplace jusqu’à votre domicile, sur tout le secteur de l’ouest parisien.

J’interviens notamment à Boulogne, Saint-Cloud, Sèvres, Meudon, Issy-les-Moulineaux, Paris 16e, Suresnes, Garches, Paris 15e, Ville-d’Avray, Vanves, Clamart, Marnes-la-Coquette, Malakoff et Chaville.

• Remise en Forme : s’activer pour retrouver un équilibre corporel et un bien-être général.

• Renforcement Musculaire : travail sur le renforcement des principaux groupes musculaires (jambes, cuisses, dos, poitrine, épaules, bras, tronc.)

• Perte de poids : travail axé sur les qualités physiques du renforcement musculaire et du cardio. Certaines séances peuvent se faire avec combinaison d’exercices cardio et de renforcement comme le HIIT (High Intensity Interval Training), Circuits, Intervalles…

• Cross training : travail basé sur le cardio et le renforcement musculaire visant à développer force, endurance, souplesse, coordination, et cardio vasculaire.

• 2024 – FFHM (Fédération Française d’Haltérophilie et de Musculation)
  
  Coach en musculation fonctionnelle

• 2022 – 2023 – IPMS (Institut Professionnel des Métiers du Sport)
  
  BPJEPS AGFF option B : Haltérophilie / Musculation

• 2021 – 2022 – UCPA Formation
  
  BPJEPS Activités de la Forme option B – validation des UC 2, 3 et 4

• 2021 – 2022 – Fédération Sports pour Tous
  
  CQP Animateur de Loisirs Sportifs

Animatrice et coach sportive, le sport est devenu pour moi une véritable nécessité : il fait partie intégrante de mon mode de vie.

Parce que bouger a toujours été essentiel et vital, j’ai très vite compris que ma passion devait devenir mon métier.

J’ai débuté par la pratique de la boxe thaïlandaise, avant de découvrir un véritable engouement pour la musculation, le renforcement musculaire et le cross-training / CrossFit.

Aujourd’hui, j’aime accompagner mes clients vers leurs propres performances, les motiver et les aider à atteindre la meilleure version d’eux-mêmes.

En résumé :

• Depuis 2025 : coach sportive à domicile à Boulogne Billancourt et communes environnantes

• 2023 – 2025 : Personal Trainer – Basic-Fit Boulogne-Billancourt

• 2023 : Coach sportif – Battling Club (Paris 10e)

• 2023 : Coach sportif – Association SOS Éducateur

• 2023 : Coach sportif – Elite Forme (Châtenay-Malabry)

• 2022 – 2023 : Coach sportif – Cercle de la Forme (Paris 12e)

« Bien dans son corps, bien dans sa tête »

As-tu déjà ressenti cette sensation de bien-être, de légèreté, après une d’activité physique ?

Mon rôle de coach est de t’aider à retrouver ou à découvrir ce sentiment à travers des séances sur mesure, pensées pour tes objectifs, ton niveau et tes envies.

Je souhaite que le sport devienne une routine de vie et non une contrainte.

Pour cela il doit devenir un allié au quotidien pour notre bien-être et notre santé.

Le mouvement c’est la vie avant tout !