Amaia coach sportive personnelle à domicile à Issy-les-Moulineaux, Boulogne, Clamart et Vanves

Je me déplace directement à votre domicile à Issy-les-Moulineaux, Boulogne, Clamart, et Vanves.

Je propose des entraînements variés et entièrement adaptés aux objectifs, au niveau et au rythme de chacun, allant de la remise en forme au développement de la performance.

• Renforcement musculaire avec charges

Séances orientées musculation visant à développer la force, la tonicité et la composition corporelle, avec un travail progressif et encadré.

• Training hybride (type cross training)

Entraînements combinant exercices fonctionnels et travail cardio pour améliorer à la fois l’endurance, la puissance et la condition physique générale.

• HIIT & cardio training

Séances à haute intensité pour optimiser la dépense énergétique, améliorer le système cardiovasculaire et favoriser la performance globale.

• Hyrox training

Préparation spécifique mêlant course et exercices fonctionnels pour développer l’endurance, la résistance et la capacité de travail sous fatigue.

Ces entraînements sont toujours associés à un accompagnement personnalisé :

• Création de programmes sportifs sur mesure
• Évaluation de la condition physique
• Suivi et ajustement des séances selon la progression
• Accompagnement diététique pour optimiser les résultats

J’ai obtenu le Certificat de Qualification Professionnelle (CQP) Instructeur Fitness, avec une spécialisation en Personal Training. Cette formation m’a permis d’acquérir les compétences nécessaires pour accompagner chaque personne de manière individualisée, en tenant compte de son niveau, de ses objectifs et de ses contraintes.

Grâce à cette qualification, je conçois des programmes d’entraînement adaptés visant à améliorer la condition physique, développer la force, favoriser la perte de poids, améliorer la mobilité ou encore retrouver une pratique sportive en toute sécurité.

• Coach sportive indépendante

Je développe et encadre des programmes d’entraînement personnalisés adaptés aux objectifs de chaque client. J’interviens aussi bien en studio qu’à domicile, en proposant un accompagnement sur mesure en personal training et en small group. Mon activité inclut la création de suivis individualisés, la gestion de groupes restreints et l’adaptation continue des séances pour garantir progression et sécurité.

• Stage en studio privé – Boulogne

Expérience immersive au sein d’un studio privé à Boulogne depuis février 2024, où j’ai participé à l’encadrement de séances de coaching et au suivi de clients en personal training et en small group. Ce stage m’a permis de renforcer mes compétences en accompagnement individualisé et en animation de séances en environnement professionnel.

Hello ! Je m’appelle Amaia, j’ai 29 ans et je suis coach sportive depuis 2024.

Après avoir travaillé en tant que journaliste pendant plusieurs années, j’ai décidé de vivre de ma passion : le sport.

Je suis passionnée de sport depuis une dizaine d’années. Après avoir pratiqué la gymnastique et le tennis, j’ai découvert la salle de sport, et je m’entraîne presque quotidiennement depuis ce jour-là. Au-delà de l’aspect esthétique, qui peut évidemment être une motivation pour commencer, le bien-être que le sport procure de manière générale est pour moi le plus important. « Se sentir bien dans sa tête pour se sentir bien dans sa corps ».

J’ai à cœur de vieillir en bonne santé, en continuant à faire ce que j’aime grâce à une bonne condition physique. C’est pourquoi je suis devenue coach : pour transmettre ces valeurs, faire ressortir le meilleur de chacun de mes élèves, les accompagner vers leurs objectifs et leur redonner confiance en eux.

Le sport est pour moi, au bout du compte, un moment de plaisir. C’est pourquoi j’aime installer, à chacune de mes séances, un climat de confiance, d’écoute et de bonne humeur.

Faire du sport m’a appris à me dépasser, à prendre confiance en moi et à accomplir des choses que je ne pensais pas être capable de réaliser. J’espère pouvoir vous accompagner dans vos objectifs et vous faire progresser tout au long de notre collaboration.