Johanna, coach spécialiste cardio-boxing / HIIT et renforcement

Paris Nord/Ouest, La Défense, Hauts-de-Seine (92), Val d’Oise (95), Yvelines (78).

coach boxe pilates karaté
Johanna
5 sur 12 avis
A partir de

45 € 22,50 €/h après réduction d’impôts

  • Remise en forme et entretien
  • Perte de poids
  • Renforcement musculaire
  • Cardio training et Boxe
  • Karaté (initiation et perfectionnement)
  • Running
  • Gym douce : entretien musculaire et articulaire pour les séniors
  • Bien être : relaxation, stretching…

Coaching et programme individuel ou en small group avec conseils diététique et nutrition.

Chaque séance est personnalisée et adaptée selon l’objectif fixé avec matériels (TRX, Swiss Ball, Trigger Point…) et poids de corps.

  • BP JEPS AGFF (mention C et D).
  • Formation Pilates.
  • Certification TRX.
  • Brevet Professionnel Supérieur Nutrition Diététique Physique et Sportive.
  • AFPS (Brevet secourisme).

  • Coach sportive à domicile à Paris et en région Nord/Ouest parisienne.
  • Prof de fitness en cours collectif et plateau de musculation dans divers club (Néoness, Energie Forme, CDF, Moving).
  • Coaching et Running (groupe ou individuel) en entreprise et à domicile.
  • Coach sportif CMG Sports Club et corporate (Coca Cola, L’Oréal, Aréva).
  • Présidente d’une Association Sportive (Body Wait).

Passionnée depuis toujours par le sport, mon but est de transmettre mon savoir-faire selon les niveaux de chacun avec un suivi progressif.

Pratiquante de fitness/musculation et ancienne karatéka/boxeuse,  je mets en avant sur les séances un mix de mon expérience afin d’acquérir un meilleur résultat et maintien corporel.

La condition physique et l’hygiène de vie est très importante, c’est énormément de travail et également une compétition au quotidien avec soi même.

Je vous propose un accompagnement sportif complet afin d’assembler et de mettre en place vos objectifs pour y aboutir sereinement. Mon accompagnement vous permettra de vous surpasser, d’acquérir une meilleure condition physique, de gagner en confiance pour évoluer, d’être bien psychologiquement et physiquement, d’obtenir un bien-être général, motivation et détermination assurées. 🙂

Le sport est dépassement de soi, le sport est école de vie. (Never give up)

Mes tarifs
Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %
1 séance (1h)
Forfait 10 séances
Forfait 30 séances
Forfait 50 séances

Avis sur ce coach (12)

5 sur 12 avis
Clotilde

Par Clotilde , à Courbevoie

le 04/07/2018
Johanna est une excellente coach : mes objectifs sont atteints (tour de taille, de hanche, poids) ! Elle s'est adaptée à mes contraintes physiques et elle est très motivante pendant les séances et cela me permet de me dépasser ! Pendant les séances : on bosse vraiment et Johanna a une panoplie d'exercices qui ont l'air de rien mais on les sent bien:O))). Et elle sait également faire des séances de récupération efficace. Bref j'ai vu mon corps évolué et ma condition générale s'améliorer : un bonheur ! J'attends toujours la nouvelle séance avec impatience.
Martina

Par Martina , à Houilles

le 04/07/2018
Johanna m’entraine que depuis qq mois et j’ai vu immédiatement le changement par rapport à mes coach précédents. J’ai vite gagné en dynamique, en énergie, j’ai perdu du poids et ... je suis toujours là! Johanna change régulièrement les exercices, elle l’explique très bien, elle va chercher à me faire dépasser mes limites. Elle a une très bonne communication, nos échanges sur les dates sont fluides. Par contre - Elle ne laisse pas faire! ? pas de négociations avec Johanna! Je continue et je suis motivée! Bon courage à tous!
Justine

Par Justine , à Evreux

le 29/06/2018
Johanna est une coatch que tout le monde rêverais d’avoir, elle cerne parfaitement les besoins de ses clients, elle vous donne l’encie De vous surpasser mais toujours avec le sourire et dans la bonne humeur. Avec elle vous apprendrez à aimer le sport, mais aussi votre corps. Je la recommande à 100%

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