Kévin coach sportif personnel à distance, spécialiste Musculation (renforcement, prise de masse, Bodybuilding), Perte de masse grasse, et Pilates

• Renforcement musculaire/Prise de masse musculaire

Programmes d’entraînement utilisant diverses méthodes visant au renforcement musculaire et à la prise de muscle.

• Perte de masse graisseuse

Mise en place d’un programme d’entraînement et d’un programme alimentaire pour permettre la perte de poids.

• Pilâtes et travail postural

Programme d’exercice de type gym douce, visant à améliorer la mobilité articulaire, la souplesse et le gainage.

• Préparation à la compétition en bodybuilding

Programme d’entraînement et diététique en fonction de la catégorie voulue, travail du posing libre et imposé.

• BPJEPS AGFF (2009)
• Certification Pilates (2009)
• Diplôme d’instructeur fédéral en karaté (2014)

J’ai également obtenu une lettre de félicitations du ministère de la jeunesse et des sports en 2010.

A titre personnel, je suis ceinture noire 3ème dan de karaté contact.

J’ai commencé à enseigner bénévolement à 16 ans, avec un diplôme d’assistant en karaté. De 2012 à 2014, je fus référent régional en karaté contact.

J’ai travaillé en salle de musculation associative, en salle municipale, en salle privée et je fais du coaching perso depuis 2012.

Afin d’en connaître davantage sur la nutrition j’ai fais des stage en naturopathie et avec des nutritionnistes. Cela m’a permis d’en apprendre plus pour mon parcours en bodybuilding, mais aussi de mieux encadrer les personnes qui ont besoin d’un suivi nutritionnel. Avec ces connaissances j’ai notamment fais perdre 60 kg à une cliente, et j’ai permis à un client d’obtenir une carte pro en bodybuilding. Parmi mes autres clients, j’ai coaché plusieurs années une personne de 87 ans ainsi qu’une personne tétraplégique.

J’ai été gérant d’une salle de 2017 à 2021.

Je donne aussi des cours à des personnes atteintes de fibromyalgie.

Je travaille avec l’Université Bretagne Sud depuis 2018.

J’ai commencé le sport tout petit, principalement intéressé par les sports de combat car mon père m’apprenait des rudiments de boxe. J’ai pratiqué en loisirs ou en club différents sports : foot, tennis, rugby, karaté, boxe… Dès l’âge de 12 ans j’ai commencé l’entraînement au poids de corps dans ma chambre.

Je considère le sport, au-delà de son aspect compétitif, comme le meilleur allié de notre santé.

C’est de cette façon que j’aborde et applique mon coaching et le suivi de mes élèves. On a tendance à vouloir des résultats rapides, comme ce que l’on peut voir sur les réseaux sociaux, mais trop vite c’est souvent au détriment de la santé.

Je suis pédagogue et m’adapte aux personnes que j’encadre, de façon à toujours vous faire progresser à votre rythme.

Tout le monde n’est pas passionné de sport, il n’est pas toujours facile d’être motivé, c’est là aussi une partie de mon rôle de coach, vous motiver et vous apporter des réponses aux interrogations que vous pouvez vous poser.