Samuel coach sportif personnel en ligne, spécialiste Remise en Forme, Perte de Poids et Musculation

Dans un premier temps, je vous propose un bilan forme gratuit pour que nous puissions discuter ensemble de vos besoins et de vos attentes afin que je puisse évaluer au mieux le contenu du coaching ou du programme que je vais vous préparer. Ça me permettra également d’en connaitre plus sur vos antécédents et sur votre niveau sportif. Je vous accompagnerai ensuite dans la réalisation de vos objectifs.

• Remise en forme :

Le sport est un excellent moyen de rester en forme. Que ce soit pour retrouver la forme, améliorer votre posture, renforcer votre dos ou juste évacuer le stress. Je vous propose des séances avec des exercices adaptés, des circuit training efficaces et ludiques pour atteindre vos objectifs.

• Perte de poids :

La meilleure solution pour perdre du poids efficacement et durablement c’est d’avoir une alimentation équilibrée, un mode de vie sain et de pratiquer une activité physique régulière. Si vous souhaitez affiner votre silhouette je peux vous proposer des séances qui vous aideront à atteindre votre but.

• Musculation / Renforcement Musculaire :

Je vous accompagne également pour réaliser vos objectifs en musculation (volume, force, endurance…) avec des séances spécifiques.

Comment se passe un coaching à distance ?

Suite à un premier bilan (offert), je vous prépare un programme sur mesure, adapté à vos objectifs et à l’endroit où vous faites vos séances (salle de sport, domicile, extérieur…). Une fois le programme prêt je vous l’explique en détail.

Chaque semaine on se fixe un rendez-vous par téléphone ou en visio pour faire le point.

• BP JEPS AGFF Mention forme, 2013.
• BP JEPS AGFF Mention force, 2013.
• Formation Zumba, 2014.
• PSC1 (secourisme)
• SST (secourisme), 2019.

• Depuis 2017 : Coach sportif à domicile et à distance
• 2013-2018 : Encadrement plateau musculation en salle de sport
• 2013-2015 : Cours collectifs en association (Step, LIA, renforcement musculaire, gym douce, stretching…)
• 2014 : Encadrement plateau musculation et cours collectif en salle de sport (Zumba, step, bike, LIA, body barre…)

La première fois que je me suis inscrit dans une salle de sport c’était à l’âge de 16 ans et c’est tout de suite devenu une passion. Je pratique ce métier depuis 2013 en salle de remise en forme et à domicile. Ces années d’expérience m’ont permis d’observer et d’apprendre beaucoup de choses. Je mettrai donc toutes mes compétences à votre service pour vous aider à progresser !

Je sais à quel point c’est dur de rester motiver mais pour garder la motivation à son maximum nous ferons des bilans régulièrement, vous pourrez donc voir votre progression. Je reste également disponible en dehors des séances pour répondre à vos questions ou pour vous redonner un coup de boost si besoin.
Peu importe votre niveau nous avancerons à votre rythme.