marie coach sportif à distance
MARIE

coach sportif à distance

1 Recommandation
A partir de

65 €/mois

  • Remise en forme

Vous souhaitez vous reprendre en main après une longue période d’inactivité, perdre du poids ou prendre de la masse musculaire ? Je vous accompagne dans toutes les étapes de votre transformation physique et vous (re)donne goût à l’effort !

  • Prévention des troubles musculo-squelettiques

Vous êtes handicapé par des douleurs ou tensions provoquées par des postures statiques ou des mouvements répétitifs exécutés au travail ou dans votre pratique sportive (tendinites, douleurs cervicales ou lombaires) ? Je vous aide à rééquilibrer votre corps, changer votre posture pour améliorer votre quotidien.

  • Préparation physique

Vous souhaitez préparer une compétition, une reprise saisonnière : je vous propose des séances pour compléter votre pratique / diminuer le risque de blessures et ainsi optimiser vos performances.

  • Sport – Santé / Bien-être

Suite à une maladie, une blessure, ou simplement pour prendre soin de vous, vous souhaitez reprendre une activité physique. Je vous propose des activités adaptées à vos pathologies pour renforcer votre corps.

 

Lors d’une première rencontre par Visio nous apprenons à nous connaitre. Nous déterminons ensemble vos priorités de travail et concevons un programme adapté à vos besoins et à vos envies.

Je vous envoie les séances personnalisées sous forme de programme papier (avec explications, photos et vidéos d’accompagnement) et/ou de vidéos pré-enregistrées à suivre. Vous réalisez les séances chez vous ou dans la salle de fitness de votre choix.

Chaque semaine, nous échangeons par mail, SMS ou appel téléphonique pour ajuster votre programme à votre progression.

  • Master 2 STAPS Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive
  • Master 2 STAPS Ingénierie de Ergonomie de l’Activité Physique
  • Master 1 STAPS Mouvement Sport et Santé
  • Licence STAPS Ergonomie du Sport et Performance Motrice

  • Depuis 2020 : Coach sportif personnelle – Pays Basque & Sud Landes
  • 2019 : Coach sportif personnelle – L’Orange Bleue Mon Coach Wellness Rennes Longs Champs
  • 2016 à 2018 : Monitrice de musculation – SIUAPS des Universités de Rennes

Coach sportif professionnelle mais avant tout sportive passionnée, je propose des services de coaching personnalisé pour partager ma passion et mon savoir-faire au plus près des pratiquants. Ma volonté est que nous travaillons ensemble pour trouver la méthode d’entrainement qui vous corresponde. Je ne me contente pas de créer votre programme personnalisé, je vous accompagne tout au long du programme pour répondre à vos questions et vous motiver.

Ma satisfaction est aussi grande quand vous atteignez vos objectifs que lorsque j’améliore mes propres performances sportives !

Mes tarifs
  • Sans engagement : 90 €/mois.
  • Forfait 3 mois : 240 € soit 80 €/mois.
  • Forfait 6 mois : 390 € soit 65 €/mois.

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Recommandations externes (1)

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Julie

Par Julie , à SAINT MARTIN DE HINX

le 26/01/2021
Personne à l'écoute des besoins, le bilan de départ est très pointu, elle pose beaucoup de questions et le programme s'intègre parfaitement aux objectifs (perte de poids et remise en forme pour moi). On suit les objectifs mois par mois, elle adapte les séances au fur et à mesure, et même sur la séance en direct. Elle connaît nos limites mais nous pousse à les dépasser, elle aurait même plus confiance en nous que nous même ! Elle est très arrangeante sur l'organisation des séances, se déplace à 30 km autour du BAB se qui est un +. Je recommande les yeux fermés !

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