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- Remise en forme
Vous souhaitez vous reprendre en main après une longue période d’inactivité, perdre du poids ou prendre de la masse musculaire ? Je vous accompagne dans toutes les étapes de votre transformation physique et vous (re)donne goût à l’effort !
- Prévention des troubles musculo-squelettiques
Vous êtes handicapé par des douleurs ou tensions provoquées par des postures statiques ou des mouvements répétitifs exécutés au travail ou dans votre pratique sportive (tendinites, douleurs cervicales ou lombaires) ? Je vous aide à rééquilibrer votre corps, changer votre posture pour améliorer votre quotidien.
- Préparation physique
Vous souhaitez préparer une compétition, une reprise saisonnière : je vous propose des séances pour compléter votre pratique / diminuer le risque de blessures et ainsi optimiser vos performances.
- Sport – Santé / Bien-être
Suite à une maladie, une blessure, ou simplement pour prendre soin de vous, vous souhaitez reprendre une activité physique. Je vous propose des activités adaptées à vos pathologies pour renforcer votre corps.
Lors d’une première rencontre par Visio nous apprenons à nous connaitre. Nous déterminons ensemble vos priorités de travail et concevons un programme adapté à vos besoins et à vos envies.
Je vous envoie les séances personnalisées sous forme de programme papier (avec explications, photos et vidéos d’accompagnement) et/ou de vidéos pré-enregistrées à suivre. Vous réalisez les séances chez vous ou dans la salle de fitness de votre choix.
Chaque semaine, nous échangeons par mail, SMS ou appel téléphonique pour ajuster votre programme à votre progression.
- Master 2 STAPS Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive
- Master 2 STAPS Ingénierie de Ergonomie de l’Activité Physique
- Master 1 STAPS Mouvement Sport et Santé
- Licence STAPS Ergonomie du Sport et Performance Motrice
- Depuis 2020 : Coach sportif personnelle – Pays Basque & Sud Landes
- 2019 : Coach sportif personnelle – L’Orange Bleue Mon Coach Wellness Rennes Longs Champs
- 2016 à 2018 : Monitrice de musculation – SIUAPS des Universités de Rennes
Coach sportif professionnelle mais avant tout sportive passionnée, je propose des services de coaching personnalisé pour partager ma passion et mon savoir-faire au plus près des pratiquants. Ma volonté est que nous travaillons ensemble pour trouver la méthode d’entrainement qui vous corresponde. Je ne me contente pas de créer votre programme personnalisé, je vous accompagne tout au long du programme pour répondre à vos questions et vous motiver.
Ma satisfaction est aussi grande quand vous atteignez vos objectifs que lorsque j’améliore mes propres performances sportives !
Mes tarifs
- Sans engagement : 90 €/mois.
- Forfait 3 mois : 240 € soit 80 €/mois.
- Forfait 6 mois : 390 € soit 65 €/mois.
Avis vérifiés (clients ProTrainer)
L'accompagnement de Marie me convient parfaitement. Elle a su adapter les programmes en fonction de mes objectifs et de mes blessures. Je la recommande à 100% !
Marie s'est montrée à l'écoute et a su personnaliser mes séances pour viser exactement mes buts en tenant compte de mes retours. Je profite mieux de mes autres activités sportives grâce aux compléments qu'elle a proposé, et ça me facilite également ma vie de tous les jours.
Super expérience Marie est très professionnelle et très sympathique, excellent suivi . Je la recommande +++
Je suis très satisfaite de Marie, c'est une super coach !
Super coach...elle a pris en compte mes demandes ...j'ai progressé comme jamais et je me sens plus que jamais prêt pour affronter NOTRE objectif. Merci vivement la suite ✌️
Marie a réussi à me remettre au sport! Ses conseils et ses différents programmes tout au long du mois m ont permis de me remettre en forme et de continuer dans ma progression. Disponible et très à l’écoute, Marie est une super coach !
Marie est patiente, attentive et sait se montrer disponible durant tout l'accompagnement.
Elle m'a aidé à me remettre en forme physiquement en s'adaptant toujours rapidement à mes douleurs ou à mes baisses de motivation.
N'hésitez pas un instant à la contacter pour vos projets sportif.
Super séances avec un suivi au top merci beaucoup!!!
Coach parfaite :)
Pour avoir été dans des salles de sport high-tech entourée de coachs "superstars", je peux aujourd'hui dire qu'ils leur manquaient tout ce que Marie a: écoute, flexibilité et surtout elle sait ce qu'elle fait donc c'est assez facile et rapide de lui faire confiance :)
& J'ai vu des résultats! Et pourtant je n'y croyais pas: cela faisait des années que je gagnais du poids chaque année et que je tentais des remises en forme :)
Je recommande!
Marie est une coach à l'écoute, très impliquée et qui s'adapte aux imprévus. Ses conseils sont toujours judicieux et ses programmes très bien adaptés, en plus d'être vraiment chouettes à faire. Je renouvelle mon abonnement, c'est sûr !
Après plusieurs années à faire du surplace et être déçue de moi même car je n'arrivais pas avoir des résultats sur mes objectifs, j'ai franchi le cap et me suis lancée dans la recherche d'un coach sportif. Et j'ai rencontré Marie. Grâce à son professionnalisme, sa gentillesse, son écoute et ses programmes, j'ai pu constater en 2 mois des débuts de résultats ! Quel bonheur et quelle joie d'être encad6ré par une oreille attentive et bienveillante. Je ne peux que recommander Marie, et ses programmes au top !
Marie est à l’écoute , très agréable et disponible . La qualité de son travail est vraiment qualitatif .
Une perle! Des séances sur mesure pour le résultat exactement attendu. Marie est très présente, nous suit dans nos efforts, même à distance. Une grande disponibilité, une excellente écoute, un très grand sérieux dans la préparation des séances. Un grand oui à Marie!
Un immense, immense merci à Marie.
J’ai pris un abonnement pour ma mère qui souhaitait prendre du poids. Prendre un coach, c’était une première et je ne savais pas à quoi m’attendre. Mais Marie s’adapte, comprend, écoute, conseille, prend le temps pour vous accompagner tout au long de cette aventure.
Du côté du ressenti de ma mère, elle appréhendait la « reprise » car elle n’avait pas fait de sport de façon intensive depuis longtemps… D’autant plus que l’accompagnement était à distance. Mais 100% personnalisé, soutenu et régulier, qui lui a permis de tenir bon, d’être assidue, et d’avoir de super résultats.
On recommande vivement.
Marie est une super coach en ligne.
Après avoir écouté mes attentes, mes expériences, mes limites, elle me concocte des programmes sur mesure toutes les semaines et progressif. Les exercices sont avec ou sans matériel, très complets, expliqués en vidéo à chaque nouveauté.
Après chaque séance, je lui fais un petit retour de ce qui a marché, pas marché et elle en tient compte pour la suite. Ca entretient la motivation et je ne vois pas le temps passer. Les résultats commencent à être là, je fais des enchainements plus durs qu'au début c'est sur! J'ai hate de recevoir les programmes suivants pour voir ce qu'elle m'a préparé.
Marie est top, je la recommande!
Marie est une coach à l’écoute, réactive et fort sympathique.
Ses programmes s’adaptent à nos objectifs et à notre rythme de vie.
De plus, Marie s’investît réellement avec un suivi complet : via des bilans de santé ou sur le déroulement des séances.
Je recommande.
Super coach, très professionnelle à l'écoute de mes objectifs, disponible et investie dans le coaching, des programmes de qualité fournis rapidement, elle s'adapte à mes capacités, c'est top !
Super coach!! Sympa, à l’écoute, et s’adapte à nos capacités...Je recommande
Coach au top.
S’adapte à nos besoins et aussi à nos envies concernant les séances. Personne très agréable et à l’écoute. Je ne peux que recommander !
Recommandations externes (2)
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Coaching à distance parfait ! Après la fin de mes séances à domicile, Marie m'a proposé ce service à distance pour continuer ma prise de masse musculaire. Les programmes à suivre sont qualitatifs. Les différents support (vidéos et images) permettent d'assimiler rapidement et facilement les nouveaux exercices. En cas de questionnements, Marie répond rapidement aux demandes. Je vous la recommande sans hésiter !
Personne à l'écoute des besoins, le bilan de départ est très pointu, elle pose beaucoup de questions et le programme s'intègre parfaitement aux objectifs (perte de poids et remise en forme pour moi). On suit les objectifs mois par mois, elle adapte les séances au fur et à mesure, et même sur la séance en direct. Elle connaît nos limites mais nous pousse à les dépasser, elle aurait même plus confiance en nous que nous même !
Elle est très arrangeante sur l'organisation des séances, se déplace à 30 km autour du BAB se qui est un +.
Je recommande les yeux fermés !
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