Ana coach personnelle spécialiste Running à distance

• Entraînement personnalisé en course à pied : programmation, ajustements et analyses (Training Peaks et WKO)
• Cours en ligne sur les exercices hypopressifs axés sur la course à pied pour l’amélioration des performances et la prévention des blessures.

• Technicien Supérieur Sports (Espagne) – Reconnaissance en France : “BPJEPS, Éducateur Sportif” et Cadre national. des certifications professionnelles – 5 (BTS et DUT).
• Instructor Hypopressive RSF Method in Fitness Sports (Niveau Expert).
• Training Peaks et WKO5 avancé pour la course a pied (Université UDIMA).
• Coach Stryd.
• Formation de juge d’athlétisme par la fédération française.
• Sciences du sport – En cours.

• Coach de running, axé sur la santé et les performances : plus de 15 ans d’expérience.
• Coach en gym Hypopressive et Pilates en face à face et en ligne.
• Coach de CTR pour la course à pied.
• Organisation d’activités sportives pour les personnes handicapées.

J’ai pratiqué de nombreux sports tout au long de ma vie, notamment la course à pied, le handball, l’escalade, l’alpinisme, le ski de rando et le kitesurf. Cette pratique m’a permis d’avoir une vision globale du sport et de comprendre que la meilleure façon de s’entraîner est de toujours donner la priorité à notre santé.

J’aborde l’entraînement comme une habitude de vie, sans oublier les défis personnels. Je vous accompagnerai sur le chemin de la réalisation de votre objectif, de manière honnête, responsable et professionnelle.

Je travaille en Français, Anglais et Espagnol.