Francois entraîneur en cyclisme à distance (route, VTT, gravel, cyclo-cross) - Tous niveaux et objectifs + Spécialiste Féminines

• Coaching et suivi à distance personnalisé en cyclisme (route, VTT, gravel, cyclo-cross) avec des plans d’entraînement hebdomadaires, mise en place d’un suivi via la plateforme Nolio pour l’analyse des données, débrief hebdomadaire en visio, option nutrition, bilan corporel, test d’effort.
• Entraînement et accompagnement spécifiquement adaptés aux cyclistes féminines avec un suivi adapté en loisir ou compétition.

• Brevet d’Etat d’ Educateur Sportif des Activités du Cyclisme 1er degré (BEESAC) en 1999
• Moniteur d’entraînement physique et sportif militaire (BEESAPT par équivalence)
• Moniteur de sports de combat militaire : karaté, boxe, tai-jitsu (Diplôme d’instructeur Fédéral)
• Entraineur niveau 2 athlétisme
• Brevet National Sécurité Sauvetage Aquatique
• Médaillé de Bronze de la jeunesse et des sports
• Certifié Bioparhom (tests de composition corporelle, suivi bilans corporels sport et santé)

• Depuis 2013 : Entraîneur indépendant spécialisé dans les activités du cyclisme, coaching à distance et en présentiel, organisation de stage de perfectionnement et d’entraînement, actuellement directeur sportif de l’équipe DN2 féminine de cyclisme de Montpellier.

• 2011 à 2013 : Coach au magasin de cycles Vaunage Passion Vélo Calvisson, encadrement de groupes et coaching personnalisé, entraîneur du team VTT VPV, encadrement d’une école VTT, intervention en section sportive VTT en collège.

• 2008 à 2011 : Coach et attaché commercial chez WCUP nutrition, gestion du portefeuille magasins France et coach à distance.

• 2002 à 2008 : Entraîneur de l’équipe de France Militaire de cyclisme, organisation de stages d’entraînement, suivi athlètes, déplacements nationaux et internationaux militaires (championnats du monde militaires de cyclo-cross et route), participation aux jeux mondiaux Militaire à Catane en Sicile en 2003.

• 1983 à 2008 : Instructeur dans des écoles et dans des unités opérationnelles de la Marine Nationale (entrainement et entretien physique du personnel civil et militaire), développement des activités du cyclisme dans la Marine (VTT, route), création de l’équipe Nationale, organisateur d’événements sportifs militaires régionaux et nationaux (championnat de France Militaire de VTT et Cyclisme).

• 1992 à 1994 : Chef du bureau des sports de la Marine Nationale à Nouméa en Nouvelle Calédonie, entraînement du personnel, échanges sportifs avec l’Australie et la Nouvelle Zélande.

Le sport est mon ADN, depuis l’âge de 5 ans je n’ai cessé de pratiquer le sport, passant par le football, le handball, le tennis, la voile, le football Américain, les sports de combat pour me spécialiser ensuite dans les activités du cyclisme depuis 1999. Mon vécu au sein des forces armées de 1983 à 2008 m’a permis d’acquérir une certaine expérience permettant d’aborder les aspects techniques et humains liés à l’activité tant sur le plan physiologique que mental. Mes encadrements en tant qu’entraîneur de l’équipe de France Militaire de cyclisme m’ont amené à gérer des coureurs de haut niveau sur des compétitions nationales et internationales me permettant ainsi de perfectionner mes connaissances. 

J’attache également une importance au développement du cyclisme féminin. Se perfectionner dans le cyclisme lorsque l’on est une femme peut être une aventure. Il est souvent difficile de mener de front sa vie professionnelle, de mère, de femme au foyer et d’épouse. La charge mentale est énorme et laisse peu de temps. Je propose donc un suivi adapté prenant en compte ces éléments de la vie quotidienne afin d’adapté au mieux l’entraînement.