yohann coach sportif en ligne

Yoann coach sportif en ligne (musculation, perte de poids, remise en forme, course à pied de 800m à 10 km, triathlon, cyclisme)

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30 €/mois

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Je mets en place un protocole pour vous permettre d’atteindre vos objectifs en développement musculaire, perte de poids, remise en forme, course à pied de 800m à 10km, triathlon, cyclisme.

Je vous propose un suivi à distance à travers l’envoi de planification d’entraînement, de suivi alimentaire puis également de coaching en visio conférence. Nous communiquerons 7j/7 via WhatsApp afin d’ajuster la planification en fonction de votre ressenti, de votre état de forme et de vos disponibilités. 

Lors d’un suivi à distance je vous demanderai de m’envoyer des vidéos d’exécution de vos exercices. Cela me permettra de corriger votre posture et tempo si nécessaire afin d’optimiser votre progression et d’éviter les blessures.

  • 2021 : formation FMCS (anatomie et physiologie, nutrition et récupération, programmation d’entraînement, suivi et accompagnement, réseau et développement).
  • Février 2021 : Licence 3 STAPS éducation motricité
  • Mars 2021 : Posturologie et sport
  • 2020 : fit mass builder (construire son entraînement, cardio training, diététique, home training et poids du corps)
  • Juillet 2017 : baccalauréat en filière scientifique (lycée passé dans une classe spécialisée dans le sport)

  • Depuis le 25/10/2021 : Personal trainer au studio JBM sports (cours individuels, cours collectifs).
  • Depuis septembre 2019 : coaching en développement musculaire, perte de poids, tonification, remise en forme, en présentiel, distanciel, suivi alimentaire).
  • 2016 à 2017 : animation d’un groupe de triathlon
  • 2017 : arbitrage en compétition de triathlon
  • 2019 à 2021 : stage en tant qu’enseignant d’EPS

Mon passé de sportif : 

Depuis mai 2019 j’ai gagné + 30 kg de muscles, mes connaissances m’ont permis d’atteindre mes objectifs tout en prenant du plaisir, j’ai acquis un physique musclé et sec. J’ai coaché + de 100 personnes et tous ont atteints leurs objectifs.

  • Depuis mai 2019 : spécialisation en développement musculaire et perte de poids.
  • Juin 2018 : vice champion d’Occitanie en athlétisme sur 1500 m.
  • Mai 2018 : champion départemental toutes catégories sur 1500 m en athlétisme.
  • Juin 2017 : attestation de sportif de Bon Niveau National en triathlon.
  • Décembre 2016 : champion Midi Pyrénées en triathlon.
  • Mai 2014 : vice champion de France de rugby en 1ère division avec le stade toulousain.
  • Octobre 2012 : vainqueur du tournoi international Top 12 en rugby.

  • Accompagnement individualisé :

Je vous propose un accompagnement individualisé et un suivi alimentaire sur-mesure. À travers mes connaissances, mon expérience de sportif de haut niveau, et des dernières avancées scientifiques, les personnes que j’ai pu accompagner ont atteint leurs objectifs. 

  • Analyse morpho anatomique : 

Avant de commencer le suivi, nous effectuons un appel. Je vous ferai passer un questionnaire afin d’apprendre à vous connaître puis j’effectuerai une analyse de votre morpho anatomie (pathologies, insertions musculaires, points forts, points faibles, analyse posturale, longueur des segments osseux). 

Ces facteurs influenceront le choix des exercices et la structure de la planification ainsi que celle du plan alimentaire. 

  • Pathologies et allergies :

À travers le questionnaire, je vous demande vos éventuelles pathologies médicales et sportives, vos allergies, votre passé sportif, vos disponibilités. 

Tous ces facteurs me permettront d’ajuster la planification pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en bonne santé !

  • Communication :

A travers le suivi à distance j’établis une communication de 7j/7 avec vous afin d’optimiser vos entraînements en fonction de votre état de forme, du stress quotidien (travail, sommeil, hydratation, activités quotidiennes). 

Je tiens compte des aliments et exercices que vous aimez afin que vous preniez goût au protocole que je mettrai en place avec vous pour que vous puissiez atteindre vos objectifs à travers un mode de vie sain sur du long terme. 

Pour résumer je vous propose :

  • Programmation et suivi à distance
  • Coaching à distance
  • Suivi alimentaire
  • Suivi individualisé pour atteindre vos objectifs à travers : le développement musculaire, la perte de poids, la remise en forme, la course à pied de 800 m à 10 km, le triathlon, le cyclisme.

Je m’engage à vous proposer un suivi 100 % individualisé qui vous mènera vers vos objectifs. Je mettrai en place un protocole adapté à votre physique et vos objectifs, à travers une communication de 7j/7. 

Pourquoi me choisir ?

  • À travers mes connaissances sur le corps humain ainsi que mes années de pratiques sportives, je mets en place un protocole qui me permet de me développer et de progresser de jour en jour, tout en variant les plaisirs.
       
  • Je vous propose un accompagnement individualisé, en prenant en compte vos pathologies et en analysant votre morpho anatomie. Contrôler sa santé c’est contrôler sa vie.

Si vous souhaitez atteindre vos objectifs, transformer votre physique (perte de poids, développement musculaire, tonification), envoyez moi un message pour un suivi à distance, suivi alimentaire.

L’alimentation change votre poids, le sport change votre corps.

Mon objectif est votre santé !

Envoyez moi un message pour commencer maintenant. 

Mes tarifs

SUIVI A DISTANCE :

(Offre – 50% sur ton mois par parrainage)

Formule suivi alimentaire :

  • 3 mois : 40 €/mois
  • 6 mois : 35 €/mois
  • 12 mois : 30 €/mois

Formule Low cost entraînements (communication 1 fois par semaine, modification de la programmation 1 fois par mois maximum) :

  • 3 mois : 45 €/mois 
  • 6 mois : 40 €/mois
  • 12 mois : 30 €/mois

Formule Premium entraînements (contact illimité 7j/7, modification illimité de la programmation)

  • 3 mois : 90 €/ mois
  • 6 mois : 75 €/mois
  • 12 mois : 60 €/mois

SEANCE DE SPORT EN VISIO :

  • 1 séance : 30 €
  • Le pack de 5 séances : 190 €, soit 28 € la séance
  • Le pack de 10 séances : 350 €, soit 25 € la séance
  • Le pack de 15 séances : 450 €, soit 23 € la séance
  • Le pack de 20 séances : 500 €, soit 20 € la séance

Avis vérifiés (clients ProTrainer)

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Recommandations externes (8)

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Paul
Par Paul , à Toulouse
le 19/07/2022
Super coach ! J’étais mal dans ma peau , je n’arrivais pas à perdre mes graisses ! Je recommande yo sur son aspect professionnel et humain . C’est une personne qui vous accompagnera pour tous vos objectifs physiques et personnels !
Carine
Par Carine , à Toulouse
le 17/07/2022
Super coach! Des suivis personnalisés au top, donne de la motivation à fond et a une super pédagogie. Si vous souhaitez faire du sport à votre rythme et comme vous l'entendez je recommande ce coach fortement !
Julien
Par Julien , à Metz
le 16/07/2022
Je ne peux que vous recommander Yoann, en effet : J’ai pris un abonnement avec contact 7j/7 étant donné que je suis sur Metz et lui du côté de Toulouse, le distanciel était la meilleure des solutions. Une communication parfaite, il réponds toujours dans un délai plus que convenable, si ce n’est pas la journée même c’est le lendemain (pour ma part ça me suffit amplement, je comprends ses contraintes, nous avons tous une vie et nous ne sommes pas tous accrochés à notre téléphone) Les avantages de cette communication avec Yoann en distanciel : - réponse rapide - conseils précieux - j’envoie des vidéos d’exécution, il analyse et me corrige au besoin. (Toujours un petit conseil qui fait plaisir 😉) - si les exos sont mal exécutés il prend le temps d’envoyer des vidéos d’exécution. - tout les mois prise de photos, poids, mensuration à fin de pouvoir constater une évolution. Nous avons commencé le coaching début avril (maintenant 4 mois de coaching) j’ai commencé à 69 kg et suis actuellement à 73,5 kg, les résultats sont là plus tôt que prévu et visibles ! Donc pour moi c’est que du positif ! Il adapte les séances en fonction de mes pathologies et de mon objectif principal (prise de masse) Ce n’est que le début, je suis vraiment content des services que propose Yoann. Ce que j’adore par dessous tout c’est la qualité des échange et le réel suivi qu’il nous propose. Il n’envoie pas les plannings à la volée, perso je me sens écouté et soutenu même à distance. Je vous le recommande les yeux fermés Le mot de la fin : On va pas demander à un garagiste de faire une salle de bain neuve, ni même à un cuisinier de faire une coupe de cheveux. Chacun son taff selon moi, et c’est vraiment dans cet optique que j’ai trouvé nécessaire de faire appel à un coach. Aller à la salle oui, mais si je veux des résultats autant faire appel à quelqu’un - oui c’est un investissement mais sur la durée les résultats arrivent 10x plus vite que prévu surtout si nous sommes suivi de près - qu’est ce que c’est plaisant de pas avoir à réfléchir, la planif est faite toute les semaines et il suffit de suivre bêtement. Un régal ! - plus la peine de chercher à droite à gauche des exercices ou séances, Yoann est là pour ça, et c’est un réel confort Encore une fois je conseil Yoann !
Mathis
Par Mathis , à Toulouse
le 16/07/2022
Grâce à Yoann j’ai pu passer de 55kg à 85 en seulement 2 ans et demis. Du sérieux , merci !!
Chloé
Par Chloé , à Rieux
le 16/07/2022
Un super coach, jovial, à l'écoute et impliqué. Le suivi qu'il propose est très personnalisé, et avec de la rigueur, les résultats arrivent rapidement. Je vous le recommande si vous avez besoin d'être motivé et encadré pour atteindre vos objectifs.
Marvin
Par Marvin , à Toulouse
le 15/07/2022
Merci Yoann pour tes coaching, un passionné, toujours souriant et surtout très compétent. Attentif , à l’écoute , il adapte le programme de suivi à mes objectifs tout en proposant des exercices ludiques et variés.
Corentin
Par Corentin , à Toulouse
le 15/07/2022
Je suis passé de 82kg à 94kg en 1 de collaboration, c'est un plaisir de travailler avec Yoann, très à l'écoute c'est un plaisir de travailler avec lui 👍
Aurélien
Par Aurélien , à Toulouse
le 15/07/2022
Yoann est un coach génial , qui a plein de connaissances, dans énormément de domaines ! Très professionnel, il prend du temps pour ses coachés et il est disponible. il est entièrement à l’écoute. On voit bien qu’il fait ça par passion et que son but est vraiment l’aide et l’accompagnement, l’amélioration physique de ses clients. Grâce à Yoann et ses connaissances j’ai perdu 16 kg en 3 mois et suis devenu sec. Je recommande vivement ce coach sportif au top ! 😁

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