- Zone d'intervention
- Entraînements proposés
- Ma formation d'entraîneur
- Mon expérience du coaching sportif
- Le mot du coach
- Mes tarifs
- Avis vérifiés
- Recommandations externes
Je mets en place un protocole pour vous permettre d’atteindre vos objectifs en développement musculaire, perte de poids, remise en forme, course à pied de 800m à 10km, triathlon, cyclisme.
Je vous propose un suivi à distance à travers l’envoi de planification d’entraînement, de suivi alimentaire puis également de coaching en visio conférence. Nous communiquerons 7j/7 via WhatsApp afin d’ajuster la planification en fonction de votre ressenti, de votre état de forme et de vos disponibilités.
Lors d’un suivi à distance je vous demanderai de m’envoyer des vidéos d’exécution de vos exercices. Cela me permettra de corriger votre posture et tempo si nécessaire afin d’optimiser votre progression et d’éviter les blessures.
- 2021 : formation FMCS (anatomie et physiologie, nutrition et récupération, programmation d’entraînement, suivi et accompagnement, réseau et développement).
- Février 2021 : Licence 3 STAPS éducation motricité
- Mars 2021 : Posturologie et sport
- 2020 : fit mass builder (construire son entraînement, cardio training, diététique, home training et poids du corps)
- Juillet 2017 : baccalauréat en filière scientifique (lycée passé dans une classe spécialisée dans le sport)
- Depuis le 25/10/2021 : Personal trainer au studio JBM sports (cours individuels, cours collectifs).
- Depuis septembre 2019 : coaching en développement musculaire, perte de poids, tonification, remise en forme, en présentiel, distanciel, suivi alimentaire).
- 2016 à 2017 : animation d’un groupe de triathlon
- 2017 : arbitrage en compétition de triathlon
- 2019 à 2021 : stage en tant qu’enseignant d’EPS
Mon passé de sportif :
Depuis mai 2019 j’ai gagné + 30 kg de muscles, mes connaissances m’ont permis d’atteindre mes objectifs tout en prenant du plaisir, j’ai acquis un physique musclé et sec. J’ai coaché + de 100 personnes et tous ont atteints leurs objectifs.
- Depuis mai 2019 : spécialisation en développement musculaire et perte de poids.
- Juin 2018 : vice champion d’Occitanie en athlétisme sur 1500 m.
- Mai 2018 : champion départemental toutes catégories sur 1500 m en athlétisme.
- Juin 2017 : attestation de sportif de Bon Niveau National en triathlon.
- Décembre 2016 : champion Midi Pyrénées en triathlon.
- Mai 2014 : vice champion de France de rugby en 1ère division avec le stade toulousain.
- Octobre 2012 : vainqueur du tournoi international Top 12 en rugby.
- Accompagnement individualisé :
Je vous propose un accompagnement individualisé et un suivi alimentaire sur-mesure. À travers mes connaissances, mon expérience de sportif de haut niveau, et des dernières avancées scientifiques, les personnes que j’ai pu accompagner ont atteint leurs objectifs.
- Analyse morpho anatomique :
Avant de commencer le suivi, nous effectuons un appel. Je vous ferai passer un questionnaire afin d’apprendre à vous connaître puis j’effectuerai une analyse de votre morpho anatomie (pathologies, insertions musculaires, points forts, points faibles, analyse posturale, longueur des segments osseux).
Ces facteurs influenceront le choix des exercices et la structure de la planification ainsi que celle du plan alimentaire.
- Pathologies et allergies :
À travers le questionnaire, je vous demande vos éventuelles pathologies médicales et sportives, vos allergies, votre passé sportif, vos disponibilités.
Tous ces facteurs me permettront d’ajuster la planification pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en bonne santé !
- Communication :
A travers le suivi à distance j’établis une communication de 7j/7 avec vous afin d’optimiser vos entraînements en fonction de votre état de forme, du stress quotidien (travail, sommeil, hydratation, activités quotidiennes).
Je tiens compte des aliments et exercices que vous aimez afin que vous preniez goût au protocole que je mettrai en place avec vous pour que vous puissiez atteindre vos objectifs à travers un mode de vie sain sur du long terme.
Pour résumer je vous propose :
- Programmation et suivi à distance
- Coaching à distance
- Suivi alimentaire
- Suivi individualisé pour atteindre vos objectifs à travers : le développement musculaire, la perte de poids, la remise en forme, la course à pied de 800 m à 10 km, le triathlon, le cyclisme.
Je m’engage à vous proposer un suivi 100 % individualisé qui vous mènera vers vos objectifs. Je mettrai en place un protocole adapté à votre physique et vos objectifs, à travers une communication de 7j/7.
Pourquoi me choisir ?
- À travers mes connaissances sur le corps humain ainsi que mes années de pratiques sportives, je mets en place un protocole qui me permet de me développer et de progresser de jour en jour, tout en variant les plaisirs.
- Je vous propose un accompagnement individualisé, en prenant en compte vos pathologies et en analysant votre morpho anatomie. Contrôler sa santé c’est contrôler sa vie.
Si vous souhaitez atteindre vos objectifs, transformer votre physique (perte de poids, développement musculaire, tonification), envoyez moi un message pour un suivi à distance, suivi alimentaire.
L’alimentation change votre poids, le sport change votre corps.
Mon objectif est votre santé !
Envoyez moi un message pour commencer maintenant.
Mes tarifs
SUIVI A DISTANCE :
(Offre : – 50 % sur votre mois par parrainage)
Formule suivi alimentaire (communication 1 jour/semaine) :
- 3 mois : 55 €/mois
- 6 mois : 50 €/mois
- 12 mois : 45 €/mois
Formule Intermédiaire entraînements (communication 1 fois par semaine, modification de la programmation 1 fois par mois maximum, accès aux vidéos d’exécution) :
- 3 mois : 60 €/mois
- 6 mois : 55 €/mois
- 12 mois : 50 €/mois
Formule Premium entraînements (contact quasi illimité 5 j/7, modification quasi illimité de la programmation, accès aux vidéos d’exécution + conseils alimentaire)
- 3 mois : 140 €/ mois
- 6 mois : 120 €/mois
- 12 mois : 95 €/mois
SEANCE DE SPORT EN VISIO :
- 1 séance : 40 €
- Le pack de 10 séances : 375 €, soit 37,50 € la séance
- Le pack de 20 séances : 650 €, soit 32,50 € la séance