Aurélien coach sportif et préparateur physique personnel à distance - Coach Hyrox certifié

• Préparation physique : préparez au mieux votre objectif avec un entraînement personnalisé, que ce soit pour préparer un concours, une saison sportive ou un objectif personnel (marathon, Ironman…).

• Hyrox : établir votre profil & choix des stratégies à mettre en place pour la compétition. Planification, périodisation et programmation pour avoir une vision complète et comprendre votre préparation.

• Sport santé / remise en forme : bilan individuel, comprendre votre situation et vous faire progressivement avancer à votre rythme vers plus de mobilité, de tonicité, d’endurance et de force pour pouvoir vivre en pleine santé.

• Sport d’endurance (course à pied / trail / triathlon ) : travail à la fois en préparation physique et prophylaxie, plus programmation du sport pratiqué.

• Master 2 STAPS, préparation physique, mentale et réathlétisation, université Claude Bernard – Lyon 1 (2013).

• Licence STAPS, Entraînement Sportif.

• EXOS Level 1 Certification, Ajax Amsterdam (2016).

• Certification Fonctionnal Mouvement Screen, niveau 1 (2016).

• Certificat de compétences spécifiques en planification de l’entraînement et du réentraînement, Effort 365.

• HYROX LEVEL 1 (2025)

• Depuis 2021 : coach sportif et préparateur physique personnel en présentiel et à distance

• 11/2020-02/2021 : préparateur physique remplaçant à Bourg de Péage Handball – Ligue Butagaz (D1), qualification en Play-offs.

• 2018-2019 : préparateur physique à Valence Handball, montée en Proligue (D2)

• Juin 2016 : Stage Stellenbosch Academy (Cape Town), Préparation CdF Western Province & préparation équipe nationale à 7 (Afrique du Sud) pour les JO de RIO.

• 2013-2018 : Rugby Club Aubenas Vals, ¼ finaliste Jean Prat, accession en poule élite.

• 2012-2013 : LOU rugby, PP centre de formation, vice-champions de France -21 ans.

• 2011-2012 : préparateur physique au Bron handball, montée en N1.

Ma vision du coaching s’est construite autour de mes différentes expériences et de mes différents échanges avec les sportifs que j’ai entraînés.

L’humain est complexe et influençable, il évolue sans cesse, je cherche donc à le comprendre et à lui proposer une solution adaptée pour pouvoir atteindre ses objectifs, tout en tenant compte de son environnement, pour être le plus efficace possible.

J’accorde beaucoup d’importance à l’échange avec mes sportifs, et j’aime créer une relation de confiance, tout simplement pour prendre du plaisir à l’entraînement, mais aussi pour entretenir votre motivation, et vous aider à augmenter vos capacités physiques mais aussi mentales.