aurelien coach sportif EMS à Lyon

Aurélien coach sportif et préparateur physique personnel à distance

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A partir de

140 €/mois
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  • Préparation physique : Planification, périodisation & programmation

  • Préparation Physique avant saison & trêve : augmentez votre endurance et gardez le rythme durant toute la saison.

  • Travail de renforcement spécifique & réathlétisation : la blessure est l’ennemie du sportif. Renforcez spécifiquement vos muscles sollicités dans votre activité et ainsi répondre mieux aux contraintes qui sont liées. Alliez à un bon dosage (fréquence/volume & intensité) vous éviterez les ennuis.

  • Suivi entraînement pour la course à pied / Trail et Triathlon

  • Coach certifié HYROX : cette compétition demande du savoir-faire dans la programmation et dans les stratégies d’entraînement. Mon expérience et ma certification vous garantissent de performer lors de votre prochaine compétition.

  • Master 2 STAPS, préparation physique, mentale et réathlétisation, université Claude Bernard – Lyon 1 (2013).

  • Licence STAPS, Entraînement Sportif.

  • EXOS Level 1 Certification, Ajax Amsterdam (2016).

  • Certification Fonctionnal Mouvement Screen, niveau 1 (2016).

  • Certificat de compétences spécifiques en planification de l’entraînement et du réentraînement, Effort 365.

  • HYROX LEVEL 1 (2025)

  • Depuis 2021 : coach sportif et préparateur physique personnel en présentiel et à distance

  • 11/2020-02/2021 : préparateur physique remplaçant à Bourg de Péage Handball – Ligue Butagaz (D1), qualification en Play-offs.

  • 2018-2019 : préparateur physique à Valence Handball, montée en Proligue (D2)

  • Juin 2016 : Stage Stellenbosch Academy (Cape Town), Préparation CdF Western Province & préparation équipe nationale à 7 (Afrique du Sud) pour les JO de RIO.

  • 2013-2018 : Rugby Club Aubenas Vals, ¼ finaliste Jean Prat, accession en poule élite.

  • 2012-2013 : LOU rugby, PP centre de formation, vice-champions de France -21 ans.

  • 2011-2012 : préparateur physique au Bron handball, montée en N1.

Ma vision du coaching s’est construite autour de mes différentes expériences et de mes différents échanges avec les sportifs que j’ai entraînés.

L’humain est complexe et influençable, il évolue sans cesse, je cherche donc à le comprendre et à lui proposer une solution adaptée pour pouvoir atteindre ses objectifs, tout en tenant compte de son environnement, pour être le plus efficace possible.

J’accorde beaucoup d’importance à l’échange avec mes sportifs, et j’aime créer une relation de confiance, tout simplement pour prendre du plaisir à l’entraînement, mais aussi pour entretenir votre motivation, et vous aider à augmenter vos capacités physiques mais aussi mentales.

Mes tarifs

Je propose uniquement des forfaits à partir de 3 mois d’engagement, avec un tarif de 140 euros/mois.

Dans le cadre de votre coaching à distance, je vous propose :

  • Un fichier Excel pour la programmation avec tous les contenus, et une possibilité de faire des annotations (cahier d’entrainement).
  • Une application de suivi (perceptions) pour ajuster les contenus en fonction de l’état de forme et de son environnement.
  • Des retours réguliers (ajustables en fonction des besoins), via whatsapp (vidéos démonstrations / vocals) et appels en visio pour les retours. 

Avis vérifiés (clients ProTrainer)

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Delphine
Par Delphine, à Simiane-Collongue
le 24/09/2025
Aurélien m'accompagne dans mon entrainement avec une rigueur professionnelle et un sérieux qui n'ont d'égal que son écoute et son empathie. Je me sens réellement chanceuse de l'avoir à mes côtés dans la réalisation de mes ambitions sportives.

Recommandations externes (3)

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Sophie
Par Sophie, à LYON (69007)
le 04/06/2021
Aurélien est un excellent coach!! Ce que j'apprécie par dessus tout, la personnalisation ! Il adapte le plan d'entrainement pas seulement par rapport à tes capacités et ton objectif, mais aussi par rapport à tes perceptions, ta forme du moment, ton moral etc... C'est un coach profondément passionné par son métier, qui continue de développer son savoir au quotidien. Je prépare mon 1er triathlon pour fin Août 2021 et j'ai une totale confiance dans le fait que je vais atteindre mon objectif, grâce au plan d'entrainement et soutien régulier d'Aurélien !!
magali
Par magali, à maussane les alpilles
le 04/06/2021
J’étais une vraie débutante, j’ai commencé la course à 45 ans...aujourd’hui je prépare le marathon ! Aurélien est un grand professionnel, attentif, pédagogue et motivant il offre une méthode de travail sécurisante et efficace. Hyper sympa et doté d’une vraie qualité d’écoute, il s’adapte et trouve des solutions à tout ! C’est du sur-mesure en permanence ! Son vrai plus ? une aptitude naturelle à la bienveillance, il est toujours souriant et positif, Aurelien est plus qu’un coach, c’est un partenaire. Merci Aurélien !
Cyril
Par Cyril, à St bauzile
le 25/05/2021
Aurélien, hypercompétent! J j'adore sa vision de l'effort et sa manière de la transmettre. A votre écoute, il s'adapte et saura sans nul doute vous motiver, et vous canaliser pour réaliser vos objectifs. Un grand merci à ce Coach qui mérite d'être connu.

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