Pierre coach sportif en ligne spécialiste en remise en forme, sport santé et musculation

• Préparation physique
• Musculation
• Remise en forme, sport santé

Comment se passe votre coaching à distance ?

• 1er appel offert pour évaluer l’objectif et le fonctionnement de votre programme d’entraînement,
• Les séances sont envoyées chaque week-end,
• Je contacte mes clients les jeudis et dimanches s’ils ne l’ont pas fait par eux mêmes pour réguler la semaine si besoin,
• Votre programme d’entraînement est partagé via un excel drive avec le contenu vu sur plusieurs mois, les séances et quels jours les faire, une bibliothèque d’exercices, des tableaux pour noter les tests physiques, les performances…
• En plus j’envoie une vidéo explicative de quelques mots du jargon de l’entraînement pour travailler efficacement (rpe, tempo, excentrique…). Il m’arrive d’envoyer des vidéos de mobilité, d’exercices particuliers faites par moi-même.

• Licence STAPS ES (Entraînement Sportif)
• Licence STAPS APA (Activité Physique Adaptée)
• Baccalauréat en kinésiologie (équivalent d’APA) au Canada
• Master 1 EOPS (Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive)
• Formations privées d’ATP (Athletic Training Performance) et d’Upside Strength.

• Préparateur physique à distance (triathlon, marathon, basket…)
• Préparateur physique beach handball avec la Ligue de Bretagne
• Préparateur physique au handball féminin au BBH avec la N1 (dont joueuses de l’EDF Beach handball)
• Entraîneur en salle de musculation au Canada, en parallèle de mes études en kinésiologie.
• Beaucoup de coaching en basket jeune de mes 15 à 20 ans, dont 3 stages pour valider mes années de licence ES. 2 années en tant que stagiaire entraîneur de basket et la dernière en tant que préparateur physique.

J’ai décidé de lancer mon activité indépendante de préparateur physique après avoir étudié et travaillé dans plusieurs domaines du sport en France et au Canada. J’ai travaillé dans le sport amateur, dans la performance sportive professionnelle, dans la remise en forme de personnes âgées et/où avec des insuffisances cardiaques, dans la préparation physique de pompiers pour des concours sportifs, ou encore avec des débutants en musculation… en bref, j’ai une expérience riche et variée en très peu de temps, et cette expérience m’a fait comprendre l’importance de l’individualisation dans l’entraînement.

Je m’adapte donc énormément à la personnalité du client, je comprends ce qui le motive le plus, je comprends de quelle manière il aime très encouragé etc.

Je suis pédagogue, très à l’écoute, j’aime que le client se sente écouté, c’est selon moi la meilleure façon de progresser. J’utilise un Excel Drive que je partage à mes clients, avec toutes les infos nécessaires pour le connaître et réaliser son programme, les jours avec les séances prévues, des tableaux pour noter les résultats des tests physiques, une bibliothèque d’exercices…

Chaque week-end, le client reçoit son planning d’entraînement de la semaine d’après. Les jeudis et dimanches, le client reçoit un message de ma part pour voir si la semaine se passe bien. Évidemment, je reste disponible les autres jours si vous en ressentez le besoin.