coach cyclisme

Stevan entraîneur personnel spécialiste cyclisme, running, triathlon, football, préparation physique

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  • Programme prise de masse
  • Programme perte de poids
  • Préparation aux concours
  • Entraînement en cyclisme
  • Entrainement en course à pied
  • Préparation physique tous sports
Je propose également des séances spécifique d’entraînement en hypoxie/ simulation d’altitude.
Le but est :
  • d’augmenter la vo2max
  • d’augmenter le métabolisme
  • de favoriser la perte de poids et la prise de masse
  • d’augmenter ses performances dans les sports d’endurance 
C’est un système que beaucoup de pros utilisent pour améliorer leurs capacités aérobies. 

Chaque programme d’entraînement est individualisé en fonction de vos capacités et objectifs, et peut-être accompagné d’un suivi nutritionnel.

  • Master 2 Ingénierie de la Performance sportive STAPS
  • Licence STAPS spécialité Entraînement sportif.
  • Diplôme Universitaire de préparateur physique, Dijon.
  • Diplôme universitaire européen de prépa physique, Lyon.
  • En cours : BTS diététicien.
  • Diplôme Interuniversitaire nutrition du sportif.
  • Brevets Fédéraux de Cyclisme (1,2,3), FFC.

  • Entraîneur cycliste personnel cyclistes professionnels (CONTINENTAL) et jeunes (pôle espoir et équipe de France) depuis 2016.
  • Préparateur physique personnel joueurs professionnels de football : Ligue 1, Ligue 2, Premier League depuis 2020.
  • Consultant en préparation physique et en haute performance sportive pour clubs haut niveau (cyclisme, triathlon, football) et centre de formation, ainsi que structures professionnelles depuis 2016.
  • Enseignant pour diplômes d’état en biomécanique fonctionnelle, anatomie, physiologie et nutrition.
  • Formateur SPORT EN ENTREPRISE.

Spécialiste en haute performance sportive dans les sports d’endurance (cyclisme, triathlon et course à pied) ainsi que dans le football. Je propose des suivis individualisés en fonction des objectifs, du budget et des contraintes de chacun.

Mon approche est très scientifique, basée sur des protocoles complets et validés par la Science.

Aujourd’hui, je travaille exclusivement sur des suivis individualisés avec des logiciels précis tels que TrainingPeaks, INSCYD et j’évalue vos capacités physiologiques ainsi que vos profils métaboliques pour vous aider à développer pleinement votre potentiel physique et mental.

Je propose également un suivi en nutrition pour développer de manière cohérente la performance sportive amateur ou professionnelle.

Parlant anglais et espagnol, je peux m’occuper d’athlètes étrangers sans aucun problème.

Mes tarifs

Sans engagement
Forfait 3 mois
Forfait 6 mois

FORMULE 1 : Plan d’entraînement individualisé à distance (cyclisme, course à pied, triathlon)

  • Bilan initial (formulaire de renseignements + tests d’évaluation + entretien téléphonique/skype de 30’).
  • Envoie des séances de la semaine.
  • Suivi sur STRAVA.

FORMULE 2 : Analyse et suivi d’entraînement pro

  • Bilan initial (formulaire de renseignements + tests d’évaluation + entretien téléphonique/skype de 30’).
  • Programme d’entraînement personnalisé (hebdomadaire).
  • Bilan par téléphone ou skype toutes les semaines.
  • Outils utilisés : Zwift, Strava, TrainingPeaks, WKO, Excel, NolioApp.

Pour l’entraînement en cyclisme, je recommande d’être équipé d’un capteur de puissance.

FORMULE 3 : Suivi spécialisé « IRONMAN »

FORMULE 4 : Plan nutritionnel

  • Bilan initial + entretien téléphonique/skype de 30’.
  • Programme nutritionnel personnalisé (hebdomadaire).
  • Bilan par téléphone ou skype toutes les semaines.

Entraînement pour les clubs

Je m’occupe également de l’entraînement pour les clubs. Le programme est envoyé et réajusté chaque semaine.

Tarif : 200 euros/mois.

ATTENTION : il ne s’agit pas d’un entraînement individualisé pour chaque athlète.

Pour les grosses structures qui voudraient que je m’occupe de leurs coureurs en entraînement individualisés, je demande 600 euros mensuel, dans la limite de 10 coureurs.

Avis vérifiés (clients ProTrainer)

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Joffrey
Par Joffrey , à Lyon
le 12/05/2022
Objectif atteint ! Je recommande
Joffrey
Par Joffrey , à Sathonay-Camp
le 18/10/2021
Disponible, consciencieux et professionnel, Stevan m'a accompagné pendant 4 mois pour atteindre mon objectif sur 10 km route . 💪

Recommandations externes (5)

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Meride
Par Meride , à Lons
le 25/11/2021
un bon coach avec le suivi premium sur trainingpeaks efficace
Lavognar
Par Lavognar , à Lyon
le 17/10/2021
Il m'a accompagné dans un suivi course à pied, objectif atteint très largement!!!
Joel
Par Joel , à Saint Lô
le 14/03/2021
Très bon coach, des resultats rapides en suivi vélo :)
Lafik
Par Lafik , à Dijon
le 05/03/2021
Super coach, je vous recommande. Suivi sérieux.
Daniel
Par Daniel , à Dijon
le 06/09/2020
Je fais appel à Stevan depuis plusieurs années pour mon suivi en renforcement musculaire. Il est très à l'écoute, beaucoup de connaissances scientifiques et théoriques, je vous le recommande!

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