- Zone d'intervention
- Entraînements proposés
- Ma formation d'entraîneur
- Mon expérience du coaching sportif
- Le mot du coach
- Mes tarifs
- Avis vérifiés
- Recommandations externes
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Cyclisme (route, piste, CX, gravel, VTT)
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Préparation physique football (tous niveaux)
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Course à pied (du 10 km au trail ultra)
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Prise de masse / Perte de poids / Concours
- d’augmenter la Vo2Max
- d’augmenter le métabolisme
- de favoriser la perte de poids et la prise de masse
- d’augmenter ses performances dans les sports d’endurance
Chaque programme d’entraînement est individualisé en fonction de vos capacités et objectifs, et peut-être accompagné d’un suivi nutritionnel et mental.
Méthodologie de travail :
- Test de profil physiologique (INSCYD, TrainingPeaks, lactate…)
- Planification stratégique à court et long terme
- Suivi via logiciels pro, analyses régulières, réajustement en temps réel
- Accompagnement nutritionnel et mental possible
- Master 2 Ingénierie de la Performance sportive STAPS
- Licence STAPS spécialité Entraînement sportif.
- Diplôme Universitaire de préparateur physique, Dijon.
- Diplôme universitaire européen de prépa physique, Lyon.
- En cours : BTS diététicien.
- Diplôme Inter Universitaire nutrition du sportif.
- Brevets Fédéraux de Cyclisme (1,2,3), FFC.
- Enseignant en biomécanique, physio, et nutrition.
Vous cherchez un programme ultra personnalisé pour franchir un cap en performance ?
Depuis 2016 je travaille avec des athlètes de haut niveau (cyclisme UCI, football Ligue 1/Premier League, triathlon) mais aussi des passionnés sérieux, avec une approche basée sur la science, la rigueur et le suivi de qualité.
- Entraîneur cycliste personnel cyclistes professionnels (CONTINENTAL) et jeunes (pôle espoir et équipe de France) depuis 2016.
- Préparateur physique personnel joueurs professionnels de football : Ligue 1, Ligue 2, Premier League depuis 2020.
- Consultant en préparation physique et en haute performance sportive pour clubs haut niveau (cyclisme, triathlon, football) et centre de formation, ainsi que structures professionnelles depuis 2016.
- Enseignant pour diplômes d’état en biomécanique fonctionnelle, anatomie, physiologie et nutrition.
- Formateur SPORT EN ENTREPRISE et intervenant Sport Santé en entreprise.
Spécialiste en haute performance sportive dans les sports d’endurance (cyclisme, triathlon et course à pied) ainsi que dans le football. Je propose des suivis individualisés en fonction des objectifs, du budget et des contraintes de chacun.
Mon approche est très scientifique, basée sur des protocoles complets et validés par la Science.
Aujourd’hui, je travaille exclusivement sur des suivis individualisés avec des logiciels précis tels que TrainingPeaks, INSCYD et j’évalue vos capacités physiologiques ainsi que vos profils métaboliques pour vous aider à développer pleinement votre potentiel physique et mental.
Je propose également un suivi en nutrition pour développer de manière cohérente la performance sportive amateur ou professionnelle.
Je propose un suivi en français, anglais ou espagnol.
Contactez-moi pour une première évaluation gratuite de vos besoins.
Mes tarifs
FORMULE 1 : Plan d’entraînement individualisé à distance (cyclisme, course à pied, triathlon)
- Bilan initial (formulaire de renseignements + tests d’évaluation + entretien téléphonique/skype de 30’).
- Envoie des séances de la semaine.
- Suivi sur STRAVA.
FORMULE 2 : Analyse et suivi d’entraînement pro
- Bilan initial (formulaire de renseignements + tests d’évaluation + entretien téléphonique/skype de 30’).
- Programme d’entraînement personnalisé (hebdomadaire).
- Bilan par téléphone ou skype toutes les semaines.
- Outils utilisés : Zwift, Strava, TrainingPeaks, WKO, Excel, NolioApp.
Pour l’entraînement en cyclisme, je recommande d’être équipé d’un capteur de puissance.
FORMULE 3 : Suivi spécialisé « IRONMAN »
FORMULE 4 : Plan nutritionnel
- Bilan initial + entretien téléphonique/skype de 30’.
- Programme nutritionnel personnalisé (hebdomadaire).
- Bilan par téléphone ou skype toutes les semaines.
Entraînement pour les clubs
Je m’occupe également de l’entraînement pour les clubs. Le programme est envoyé et réajusté chaque semaine.
Tarif : 200 euros/mois.
ATTENTION : il ne s’agit pas d’un entraînement individualisé pour chaque athlète.
Pour les grosses structures qui voudraient que je m’occupe de leurs coureurs en entraînement individualisés, je demande 600 euros mensuel, dans la limite de 10 coureurs.