Samy coach spécialiste Hyrox, Course à pied, développement de la force, prise de muscle et préparation physique à distance

• Renforcement musculaire

Développement de la force, de la masse musculaire et des qualités physiques générales à travers une programmation progressive et individualisée.

• Préparation physique

Développement des qualités physiques utiles à la performance : force, endurance, puissance, capacité de travail et condition physique générale.

• HYROX

Préparation spécifique aux exigences du HYROX en travaillant à la fois la course à pied, la gestion de l’effort et les différentes stations.

• Course à pied

Accompagnement des coureurs sur différents objectifs : amélioration des performances sur 5 km, 10 km, semi-marathon, préparation d’une compétition ou développement général de l’endurance.

• Sport Santé

Accompagnement des personnes souhaitant améliorer leur condition physique et intégrer davantage d’activité physique dans leur quotidien, avec une approche progressive et adaptée à leur niveau.

• BPJEPS Activité de la Forme – Haltérophilie-Musculation
• CrossFit Level 1
• CrossFit Gymnastics

• Depuis 2018 : Coach indépendant, à distance notamment
• Depuis 2023 : Responsable de Studio de coaching privé & Head Coach, Paris
• 2023 : Coach chez The Gym, Australie
• 2021-2022 : Responsable de salle en entreprise & Head Coach, Paris
• 2021 : Head Coach chez LaMaison CrossFit, Espagne
• 2019-2021 : Coach de CrossFit, Canada / France
• 2018 : Mentorat par Caroline Lambray (coach de renommée mondiale, CF-LVL4) et préparation physique auprès de l’athlète pro Jeffrey Adler (vainqueur CrossFit Games)

Je suis Samy, coach sportif depuis 2018, avec une expérience construite en France et à l’international, notamment au Canada, en Espagne et en Australie.

J’accompagne les sportifs qui souhaitent progresser sérieusement : préparation HYROX, course à pied, développement de la force, prise de muscle, préparation physique ou amélioration générale de la condition physique.

Ma philosophie est simple : le meilleur programme n’est pas celui qui paraît parfait sur le papier, mais celui que l’on est réellement capable de suivre dans la durée.

Je construis donc chaque programmation autour de l’objectif, du niveau, des contraintes et du quotidien du sportif. L’objectif est de progresser sans que le sport devienne un deuxième métier.

Mon parcours de sportif m’a amené à explorer différentes qualités physiques à travers le CrossFit, la force, la course à pied, le HYROX et le triathlon.

Mon objectif : rendre la performance accessible aux pratiquants loisirs, avec un cadre clair, une progression structurée et un accompagnement individualisé.

Pédagogue, calme et à l’écoute, je privilégie une relation de confiance et une approche simple, pragmatique et adaptée à chaque personne.