Aurélien coach sportif et préparateur physique personnel à distance - Spécialiste Musculation, Haltérophilie et Préparation Physique

Préparation physique : développez votre potentiel sportif

Améliorez les qualités physiques utiles à votre discipline grâce à une préparation adaptée à votre niveau et à vos échéances :

• Développement de la force, de la puissance, de la vitesse et de l’endurance.

• Évaluation de votre profil d’athlète pour identifier vos points forts et vos axes de progression.

• Suivi de la charge d’entraînement, selon la formule choisie, pour ajuster votre préparation et optimiser votre forme à l’approche des compétitions.

Musculation : progressez avec un programme adapté

Construisez des bases techniques solides et avancez vers vos objectifs avec un programme de musculation personnalisé :

• Apprentissage technique des exercices.

• Prise de masse et développement du volume musculaire.

• Entraînements avec ou sans matériel, adaptés à vos possibilités.

• Progression tenant compte de votre niveau, de vos disponibilités et de vos retours.

Haltérophilie : apprenez les mouvements fondamentaux

Découvrez l’haltérophilie avec un accompagnement consacré à l’apprentissage des mouvements de base. Développez vos repères techniques et intégrez progressivement cette discipline à votre entraînement.

Mon parcours universitaire en entraînement sportif me permet de m’appuyer sur des connaissances solides pour construire votre programme de musculation ou de préparation physique à distance.

• Licence STAPS – Entraînement sportif, spécialité rugby — obtenue en 2026.

• Master EOPS – Entraînement sportif et analyse du jeu — en cours.

• Brevet fédéral Développement FFR — obtenu en 2025.

• PSC1 – Prévention et secours civiques de niveau 1.

Du rugby régional à la préparation physique de jeunes sportifs de haut niveau, mes expériences de terrain m’ont appris à adapter l’entraînement aux exigences de chaque pratiquant. Aujourd’hui, je mets cette expérience au service de votre coaching sportif à distance.

• Coach sportif et préparateur physique à distance — depuis septembre 2026.

• Préparateur physique en rugby de haut niveau chez les jeunes — depuis septembre 2026.

• Préparateur physique en rugby universitaire — année universitaire 2025–2026.

• Entraîneur de rugby auprès des catégories jeunes de niveau régional — de 2024 à 2026.

• Éducateur sportif en mairie — en 2026.

• Stages auprès d’entraîneurs et de préparateurs physiques dans des structures de rugby de bon niveau et de haut niveau — entre 2023 et 2026.

Je suis Aurélien, coach sportif et préparateur physique personnel à distance, spécialisé en musculation, haltérophilie et préparation physique. Je vous accompagne pour développer vos capacités physiques, prendre de la masse musculaire ou préparer vos prochaines échéances sportives.

Diplômé d’une licence STAPS Entraînement sportif et actuellement en master EOPS, j’associe les connaissances acquises à l’université à mon expérience de terrain. Joueur de rugby, haltérophile et préparateur physique, je suis passionné par l’entraînement et par les progrès qu’une préparation adaptée peut vous permettre d’accomplir.

Ma conviction : le plaisir de pratiquer et la rigueur de l’entraînement se complètent. Mon rôle de coach personnel est de vous proposer un cadre structuré, motivant et compatible avec votre quotidien pour vous aider à avancer durablement vers vos objectifs.

Mon coaching sportif en ligne repose sur des programmes hebdomadaires et des échanges réguliers. Votre niveau, votre emploi du temps, votre matériel et vos ressentis servent à individualiser votre accompagnement et à le faire évoluer.

Selon la formule choisie, votre suivi comprend également une évaluation de votre profil, l’analyse de votre charge d’entraînement et l’utilisation d’applications de mesure professionnelles pour suivre vos progrès et ajuster votre préparation.

Vous fixez l’objectif : je vous accompagne pour l’atteindre. Contactez-moi pour échanger sur votre projet et choisir la formule adaptée à vos besoins.