Renaud coach et préparateur physique particulier à distance - Spécialiste Course à Pied et Préparation physique Tous Sports

• Plan d’entraînement, accompagnement de tous les niveaux de sportifs dans le but d’une compétition pour la course à pied : course sur piste, route (10 km, semi, marathon).
• Programme et séances de préparation physique en lien avec votre sport et vos besoins dans le but d’une compétition ou d’un objectif déterminé.

Mon parcours académique repose sur une spécialisation complète en entraînement sportif et performance. J’ai commencé par un DEUG STAPS, avant de poursuivre avec une Licence STAPS orientée “Entraînement sportif”, qui m’a permis d’acquérir les bases solides en physiologie, biomécanique et méthodes d’entraînement.

J’ai ensuite approfondi mes compétences avec un Master 2 STAPS, spécialisé en Entraînement, Management et Ingénierie du Sport. Cette formation m’a donné les outils nécessaires pour concevoir des programmes personnalisés, analyser la performance et structurer des plans d’entraînement adaptés à différents profils, que ce soit en présentiel ou dans le cadre d’un coaching à distance.

J’ai construit mon expérience autour de la course à pied de haut niveau, avec comme point culminant le titre de vice-champion de France du 800 m en 2020. Cette pratique m’a permis d’explorer différentes approches d’entraînement et de comprendre les leviers de performance, de récupération et de préparation mentale nécessaires pour progresser efficacement.

Pour partager cette expertise, je me suis formé au coaching sportif et à la préparation physique, afin de proposer des programmes adaptés à chaque athlète, même à distance. J’ai ainsi accompagné plusieurs sportifs de haut niveau en course à pied et participé à la préparation physique de l’équipe de France féminine de boxe dans le cadre des JO de Paris 2024. Ces expériences m’ont appris à allier rigueur, suivi individualisé et bienveillance, essentiels dans un cadre de coaching à distance.

Aujourd’hui, j’utilise cette expérience pour concevoir des programmes de préparation physique en ligne structurés et personnalisés, permettant à chaque coureur de progresser, d’optimiser sa récupération et de performer tout en restant autonome dans sa pratique quotidienne.

Le coaching à distance me permet de proposer un accompagnement structuré et individualisé, accessible où que vous soyez. 

A partir de vos objectifs, de votre niveau et de vos contraintes hebdomadaires, je construis des programmations en course à pied et/ou en préparation physique pensée pour optimiser votre progression et respecter votre équilibre et votre récupération. 

Mon coaching propose un suivi avec des échanges réguliers afin de garantir de la cohérence et un engagement dans la durée.