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Coach spécialisé en course à pied, je propose des entraînements personnalisés quels que soient votre niveau et vos objectifs : demi-fond, 10 km, marathon, trail, ultra trail, cross, canicross…
Comment ça se passe concrètement ?
Ensemble nous déterminons et validons les principaux objectifs de la saison. Puis les entraînements sont proposés en ligne via une plateforme dédiée.
Tous les lundis matins vous recevrez votre programme hebdomadaire. Ces plans sont adaptés en fonction de votre niveau, mais également de votre vie familiale et professionnelle.
Joignable en journée durant la semaine, il vous sera possible en fonction des contraintes de me contacter afin les réajuster. Chaque séance est étudiée et analysée et un retour vous est fait de manière systématique. Que vous prépariez un 10 km, un trail ou un ultra trail nous trouverons ensemble les clés pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Je suis titulaire d’un BEES Athlétisme mais également d’un BEES Handisport et d’un diplôme d’entraîneur Fédéral en athlétisme.
Coaching en course à pied aux multiples facettes depuis 1996
Ayant débuté par le sprint avec plusieurs athlètes ayant trustés les finales nationales que ce soit sur 110m haies, mais également sur 200 et 400m, peu à peu je me suis tourné vers le running, le trail, l’ultra trail et le canicross. Là encore les résultats ont permis à certains de s’emparer de titres nationaux (champions de France militaire en trail et cross court, mais également championne de France en canicross). Mais le résultat dont on est le plus fier, c’est chaque fois que l’un de ses athlètes valide ses objectifs, c’est pour cela que mes entraînements sont ouverts et adaptés à tous les niveaux, du débutant à l’élite.
J’organise également de nombreux stages trail durant l’année, parmi les précédents un en binôme avec Emilie Lecomte et un autre avec Amandine Ferrato.
Passé du sprint à l’ultra trail (finisher du Tor des Géants 2018) en tant qu’athlète avec plus de 40 ans de course à pied j’ai pu explorer les diverses facettes de ce sport. Le coaching est venu très tôt, il y a maintenant 27 ans et malgré cette expérience je continue de me former au quotidien. Mais au-delà des diplômes et de l’expérience, le coaching pour moi passe par un très bon feeling entre coach et athlète, une relation de confiance qui donnera le petit plus à votre réussite.
Mes tarifs
- Forfait mensuel : 80 €/mois – Pas d’engagement, mais ne me demandez pas de vous préparer pour un marathon en 4 semaines.
Avis vérifiés (clients ProTrainer)
Coach très à l'écoute, programme adaptés et Top!
Validé a 100%
Au top, à l'écoute, disponible et sympa, super satisfait 👍
Benoit me coatch depuis deux mois, je le remercie pour ma progression et son soutien
, Benoît a toujours un petit mot après chaque séance , lors des échanges téléphoniques il est de très bon conseil, un homme avec beaucoup d humour mais aussi d empathie
Programme simple et efficace
Avoir benoît comme coach c est aussi découvrir toute une communauté très sympa
Maintenant faut des résultats sinon je le vire 😂 Merci benoît
Benoît est un très bon coach, très à l’écoute et réactif. Il m’accompagne très bien dans la poursuite de mes objectifs.
Super coach, présent et réactif sur les séances
Rien à dire!
Il est efficace, toujours disponible et a un sens de l humour exceptionnel !😅🤣
Coach sympa, très à l'écoute et réactif par rapport au compte rendu de nos séances.
Coach très disponible et très sympathique ! Ces séances sont vraiment top et personnalisées !
Je le conseille vivement
Coaching au top !
16 semaines de coaching avec 4 séances par semaine. Un programme super bien adapté.
Benoît est a l'écoute, répond rapidement aux messages
Un marathon réussi grâce à la prépa de Benoît
Merci encore 🙏
Benoît est un coach très à l'écoute de ses athlètes. Il prend le temps d'analyser nos séances et nous fait toujours un petit retour après chaque séance. Il sait s'adapter à nos besoins.
Avant une course, il sait par quelques mots nous rassurer et nous encourager.
De très bons conseils. Les séances sont adaptées a mon niveau. Les efforts paient déjà...., le coach est très réactif aux entraînements.
Mercii pour cette souffrance...
Très bien
Benoît est parfait !
Au top, à l'écoute, s'adapte aux besoins et aux attentes
J'ai bénéficié des conseils et du suivi de l'entrainement dans le cadre de la préparation des 100 km de Millau. Les séances d'entrainement ont été très différentes de mes précédentes préparations de course (et très efficace le jour de cette course). Les séances sont données chaque début de semaine avec un commentaire pour pratiquement chacune d'elles. Des échanges, téléphoniques ou par messages, sont réguliers et sans limites. Les réponses sont rapides.
Benoît est proche de ses athlètes même si cela s'effectue par message. De plus, il est plein d'humour ce qui rend les relations plus aisées. Je le recommande vivement.
Benoît propose des entraînements variés et accessibles.
Même si certaines semaines il est difficile de caler tous les entrainements je sens une réelle progression
Benoit est un coaching extra!
Très sympathique à l’écoute disponible qui s’adapte à notre emploi du temps à nos blessures … tu peux pas courir pas grave vas rouler 😉.
Je recommande plus plus plus
Très professionnel et sympathique.
Très bon programme qui permet vraiment de progresser.
Très bon suivi et adaptabilité en cas de difficultés et/ou empêchements.
Je recommande !!
Le coach est très sympathique et disponible.
Je bosse avec lui depuis 2 mois et je suis satisfait de ma progression
Coach très réactif, à l écoute et toujours positif. Ça fonctionne bien entre nous, nous échangeons régulièrement sur les objectifs. Je l ai sollicité au départ pour la cap et finalement, il m accompagne aussi sur le vélo. Triathlons longs en préparation.
Benoit est très abordable, il est réactif et à l écoute.
Un super coach, une belle progression.
J’ai rencontré Benoît grâce aux recommandations sportives d’une amie. Je cherchais une solution de coaching plus adaptée à mon emploi du temps, plus adaptable à ma vie de famille, professionnelle et sportive. Benoît est toujours à l’écoute, il a toujours le petit mot qui permet de relancer la machine. Les séances sont parfaitement compatibles avec la vie quotidienne (pour autant qu’on s’en donne les moyens!), l’intensité et les exos sont toujours adaptés et motivants. Au plan sportif, les résultats se sont fait ressentir assez vite et je me suis régalé sur mon dernier trail … Mais surtout, cela m’a permis de rencontrer une vraie personne, un vrai monsieur qui malgré la distance et ses références culturelles très douteuses (;)), parvient toujours à maintenir le bon lien. Bref : professionnalisme + adaptabilité + humanité = formule gagnante. Merci Benoît ;)
J’ai commence à être coachée par Benoit il y a environ environ trois mois et suis absolument ravie. J’ai enfin des entraînements adaptés et motivants! Benoit est un super coach avec beaucoup d’humour et d’empathie, ses feedbacks après chaque sessions sont toujours encourageants. Benoit sait ce qu’il faut faire pour développer confiance en soi et motivation. Bref, je recommande ABSOLUMENT!!!
Recommandations externes (45)
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Coachée par Benoît depuis maintenant plus de 2 ans, surtout pour du canicross mais aussi pour du trail, je suis ravie de son suivi. Toujours disponible pour échanger, il s’adapte à nos objectifs, disciplines et niveaux. Avec une bonne dose d’humour, il sait nous remotiver au besoin, mais aussi nous féliciter. Malgré la distance, il nous corrige aussi sur vidéos au besoin.
Benoît me suis depuis 3 ans, il m'a aidé récemment à traverser une période difficile de traitements médicaux lourds, adaptation totale des séances et résultats obtenus sans appel : je me sens en pleine forme désormais ! Un coach compétent et sympa !
Un Coach à l’écoute, toujours disponible, bienveillant et qui sait trouver les mots justes pour garder la motivation et instaurer la confiance en soi.
Un entraînement adapté à chacun avec de belles progressions sur tous les niveaux et les types de courses.
Depuis bientôt 3 ans je suis ravie de son implication dans mes objectifs de course à pieds.
Benoît est un super coach il s'est allié, professionnalisme et bonne humeur le top 👌👌👌
Débutante en course à pieds, il y a quelques années, Benoit a su me motiver et a toujours eu les bons conseils pour me faire progresser!! Il sait s'adapter au niveau de chacun, par rapport à nos propres objectifs!! bref, un pro quoi!! Benoit est aussi très à l'écoute, bourré d'humour..je ne regrette pas de suivre ses plans d'entraînement...je recommande à 200%
Suivi par Benoît depuis 3 mois, la progression est évidente après seulement 2 mois, tout en adaptant mes contraintes du dernier moment. Les séances varient chaque semaine, le coach est très disponible quand on le sollicite et commente chacunes de mes sorties.
Il est même possible de se filmer pour être corrigé sur notre posture. Je recommande sans soucis !
Rencontré sur un stage de Trail, je suis coaché par Benoit depuis 7 mois pour me préparer à quelques ultra Trails en 2021 dont un à la Réunion en octobre. Il a su détecter les points à améliorer et déjà j’ai fait un vrai bon en avant. Malgré mes contraintes pro de déplacement, Benoît s’adapte et reste toujours à l’écoute pour proposer un plan B si besoin. Les outils mis en place par Benoît sont intéressants et la communication est très simple. Benoit est réactif et bien présent. 😉
Benoit m’accompagne depuis 2 ans et il m’a permis et me permet toujours de me dépasser, de progresser et de prendre du plaisir dans ma pratique de la course à pieds.
Que dire a part que si vous faites appel à lui vous ne vous tromperez pas.!
Très bon coach je recommande vivement.
Un coach qui vous accompagne dans vos objectifs qui sait vous booster quand il faut .
Professionnel c est certain et plein d’humour aussi ça aide souvent quand les entraînements font moins rires 😜
Merci pour ton accompagnement qui me fait progresser et me rassure pour mon prochain objectif !!!
Je recommande ++++
Benoît est toujours l écoute, toujours disponible et très professionnel. Cela va faire un an que Benoît me suit et de semaine en semaine je ne fais que progresser.
Benoît est mon coach depuis 2 ans.
Il maîtrise à merveille son sujet, très proche de ses athlètes, disponible à l'écoute et élabore des plans sur mesure en fonction des objectifs de chacun. Il coache plus de 100 athlètes avec au bout des résultats intéressants.
Benoît est à l'écoute et réactif. Très impliqué dans le suivi de chacun de ses athlètes au quotidien. Je le recommande sans hésiter.
Benoit est un coach qui vous pousse vers le haut toujours dispo pour échanger . C’est une belle personne qui donne confiance et l’envie de se dépasser et son professionnalisme n’est plus à démontrer
Même de l’autre côté de la Terre, il continue de me suivre, m’écoute et m’encourage ! Vous cherchez un coach qui sache s’adapter à vos contraintes ? Croyez moi, c’est celui qu’il vous faut !! Il saura aussi vous titiller pour vous dépasser 😁. Un coach avec un ♥️ énorme
A l’écoute, disponible, réactif et précis, voilà ( entre autre) les qualités qu’il a mis en avant depuis 2 ans que je suis ses programmes.
En résumé super coach, super esprit, sans oublier supers résultats sportifs
A la fois pro rigoureux et bon vivant avec une forte personnalité. Toujours dispo pour des conseils et de la motivation.
Il me coache depuis 4ans du cross court au marathon.
Benoît est un super coach, il nous propose des plans ludiques avec séances variées adaptées à nos objectifs, nos contraintes. Il analyse et commente systématiquement nos entraînements. Il est disponible pour nous écouter et nous conseiller.
Au top
Très fier d'avoir croisé c'est homme attachant !! Il est toujours bienveillant, sur de lui mais surtout de ces coachés. Les séances, il faut parfois se les avaler...Mais malgré tout c'est une superbe personne qui vous fera atteindre vos objectifs !!!
Benoît est plus qu'un coach. C'est devenu un ami. Il est long d'expliquer toutes les qualités de cette personne. Si vous recherchez un coach présent, à votre écoute , attentionné, vous serez satisfait.
Il m'a accompagné dans la preparations de nombreuses compétitions , et aujourd'hui, cela est encore d'actualité. Merci Benoît.
Jean Noël RABAT
3 ans que je suis les plans d'entraînement je suis satisfait à 100 % 👍
Benoît est un coach hyper investi qui ne lâche pas ses athlètes !
Chaque séance est différente et adaptée au niveau et aux objectifs de chacun, ceci toujours dans la bonne humeur ! Il y a quelques temps de cela, j'ai pu ainsi réaliser une course de 30km dans les temps que je m'étais fixé.
Benoit est en gars en or
Sur le plan sportif il donne des plans sur mesure adaptés à chacun et à chaque objectif qu il corrige en cas de pépin avec une réactivité incroyable
Sur un plan humain il m à aide à prendre (un peu) confiance en moi, il est toujours là en cas de coup dur ou de coup de blues c est un vrai coach au sens noble du terme
Je lui dois mon dernier ultra fini alors que bien mal embarqué merci benoit
Je m'entraîne avec Benoît depuis 2012. Convivial, franc, rigoureux,
efficacité, performance, dépassement de soi,
Je recommande amplement ce coach.
Très bon coach, je recommande
Coach au top ! Programmes personnalisés et pas du tout monotones, sait s'adapter à la vie pro et aux divers contraintes, très à l'écoute, donne envie de se dépasser ! Merci Benoît 👍👍
Benoit est un coach très à l'écoute et disponible. Toutes les séances réalisées sont analysées et commentées. Un suivi de technique de course par vidéo que l'on peut lui envoyer pour analyse permet également de s'améliorer de ce coté. Je suis très ravi de suivre ses séances pour m'améliorer en canicross. Les progrès sont la et ça donne envie d'y aller encore plus !
Benoît est une belle personne avant d'être un très bon coach.
Il va apprendre à vous connaître et vous proposera un entraînement adapté.
Oui , vous allez souffrir sur certaines séances mais qu'elle joie quand vous réalisez vos objectifs !
Benoît a cette capacité à s'adapter à chaque sportif, à leurs contraintes et qui s'investi pleinement dans cette relation athlète/entraîneur. C'est quelqu'un qui donne les moyens de progresser et qui sait écouter. Pas de plan copier/coller, il s'adapte au niveau de chacun pour une évolution visible et 100% plaisir.
Ps : Benoît m'a coaché de nombreuses années sur 400m, où j'ai été plusieurs fois finalistes en championnats nationaux, participé aux sélections Équipe de France et ai couru dans plusieurs meetings internationaux.
PARFAIT !!!! A l'écoute, bienveillance, abordable..... Les entraînements sont adaptés à votre rythme.... Et le résultat est là... Il serait dommage d'y passer à côté !
J ai réussi à 53 ans à descendre cette année sous les 40' aux 10kms grâce aux conseils, aux entraînements et aux plans personalisés de Benoît : ppg, vitesse, vma, fractionnés, fartlek, seuil, allure trankil, piste, route, nature. On goûte à tout pour une meilleure progression. Progressivité et repos pour éviter les blessures. Merci Benoît, toujours disponible, et un cœur dans chaque jambes
Suivi part Benoit depuis bientôt 2ans, je suis entièrement ravi. A l'écoute de mes objectif et de mon emploie du temps, il c'est s'adapter.
Il et de bon conseils, et toujours un mot pour motiver les jour J.
Benoît est un coach bienveillant qui nous pousse vers le haut sans s'en rendre compte. Il a un suivit sans faille. Je suis passée de zéro a 63km en 2 ans. Avec de très bons conseils et beaucoup d'humour.
Un passionné ! Benoît n est pas un coach mais aussi quelqu'un a l'écoute de son élève que l'on soit débutant ou confirmé ! Il s adapte , son coaching est ludique et motivant !
Je le recommande a 100%
Benoît m'a préparé pour les 100 km de Millau en 2019 ou je suis finisher en 10h32 alors quand 2015 j'avais mis 11h52. Je lui réitère ma confiance pour la préparation de la Pierramenta-ete que je suis actuellement. Humainement ce que je peux dire c'est que c'est un coach à l'écoute qui s'adapte à vôtre physique et vôtre état d'esprit.
Benoit est top, à l'écoute.... grâce à lui j'ai pu finir un gros objectif avec les 100km de Millau :-)
Je peste souvent quandnjr vois les entraînements mais je souris quand je franchis les lignes et que je suis encore en forme malgré les distances .
Merci coach
Pas de photo malheureusement mais un coach très professionnel, qui sait ce qu'il fait, le tout dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Que dire préparatif perso pour la préparation a un trail après une blessure assez grave.
Je vous le recommande vivement les yeux fermés.
Benoît est un super coach.. J'ai la chance de bénéficier de ses conseils et plans depuis plus d'un an et l'évolution est énorme... Il est toujours a l'écoute, toujours de bon conseil et adapte ses plans en fonction des objectifs, du niveau etc... Je le recommande très fortement
Un coach a "distance" très proche de vous de super conseil et une adaptation immédiate a tout événements qui fait entrainer une adaptation du programme.Il est a l'écoute et va voys permettre une vrai évolution et une confiance en soit à tout épreuve alors si vous avez une motivation quelle qu'elle soit compétition ,reprise du sport , progression etc... Foncé vous ne serez pas du tout déçu bien au contraire vous allez en redemander..
Benoit est un coach dynamique, ultra motivant et à l écoute. Toujours présent, Il se rend disponible et répond à toutes nos demandes. Les plans d entraînement sont adaptés au niveau, objectifs et contraintes de chacun.
Un coach au top quel que soit notre niveau, du débutant au coureur de haut niveau.
Je recommande!
Benoit me suit depuis 1 an , très pro , à l écoute de ces athlètes.Progression constante grâce à ces entraînements dans l optique pour moi d un prochain Ultra . Je le recommande les yeux fermés pour n’importe quel objectif de performance.Bref un coach en or!!!
Benoit est très à l’écoute et sait adapter le programme en fonction des feedbacks qu’on peut lui faire. Je lui ai confié ma préparation pour mon premier ultra-trail et je suis super content de notre travail et des progrès que j’ai pu faire assez rapidement.
Coach au top toujours à l écoute et très adaptatif au niveau et a la forme des personnes qu il coach . Photo ci jointe du stage qu il a animé où on a participé à différents ateliers .
Benoît est un coach au top.
Il m'a donné confiance en moi. Je ne dépassai pas les 10 km, et puis un jour j ai voulu me lancer dans un trail de 18km avec 900de D+, il m'a dit feu 🔥 tu peux y arriver. Ses entraînements, ses conseils m'ont permis d y arriver. Prochain objectif mon 1 er marathon et je suivrais son plan.
Des entraînements cohérents, qui m’ont permis de progresser rapidement et d’en apprendre et d’aimer encore plus la course à pied. Un doute? Une question? Un conseil? Ne cherchez plus, il s’appelle Benoît. 🙏🏻
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