Nathan coach sportif particulier à distance : Remise en forme, Perte de poids, Renforcement musculaire, Prise de masse, Prépa Physique

• Musculation

Que vous souhaitiez prendre de la masse, développer vos muscles ou affiner votre silhouette, je propose des programmes personnalisés accessibles à distance. Les séances sont conçues pour s’adapter à votre matériel ou sans équipement, et sont accompagnées de conseils nutritionnels spécifiques pour maximiser la prise de masse ou la perte de graisse. Avec un suivi régulier, vous progressez efficacement depuis chez vous.

• Remise en forme

Je conçois des séances combinant cardio et renforcement musculaire, adaptées à votre niveau et à vos objectifs. Que vous cherchiez à retrouver tonicité, énergie ou endurance, le programme est flexible et s’adapte à votre emploi du temps, grâce à des coachings en ligne interactifs ou des vidéos guidées.

• Perte de poids

Pour atteindre vos objectifs de minceur, je propose des entraînements ciblés pour brûler les calories et tonifier votre corps, avec un suivi nutritionnel personnalisé. Le programme est pensé pour maintenir un déficit calorique efficace tout en préservant la masse musculaire, le tout grâce à un accompagnement à distance pratique et motivant.

• Préparation physique

Si vous souhaitez améliorer vos performances sportives, force, endurance ou agilité, je crée des programmes sur-mesure adaptés à votre discipline ou objectif personnel. Grâce au coaching en ligne, vous pouvez suivre vos séances partout, tout en recevant un suivi précis pour progresser en sécurité.

• Bien-être et tonification

Pour renforcer votre corps en douceur, améliorer la mobilité et favoriser la détente, je propose des séances douces ou modérées, accessibles depuis chez vous. Des conseils nutritionnels et des routines de tonification complètent votre suivi pour un bien-être complet, le tout à distance avec un coach sportif dédié.

• BPJEPS APT (Activité Physique pour Tous) : certification officielle pour encadrer tous types de publics.

• BTS Diététique et Nutrition (en cours) : pour un accompagnement nutritionnel ciblé, en complément des séances.

Cette double expertise me permet de proposer des programmes personnalisés en ligne, adaptés à vos besoins, votre niveau et vos objectifs, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.

Depuis plusieurs années, je me passionne pour le sport et le bien-être, explorant différentes méthodes d’entraînement pour comprendre ce qui fonctionne réellement pour chacun.

Titulaire d’un BPJEPS APT et actuellement en cours de BTS Diététique et Nutrition, j’ai acquis une expertise complète, alliant activité physique et nutrition. Cette approche me permet de proposer un accompagnement global, que ce soit en coaching sportif à distance, en salle ou à domicile à Bergerac et Périgueux, pour atteindre vos objectifs de manière durable.

J’ai exercé pendant plus d’un an en salle de sport, encadrant des publics variés et concevant des programmes sur-mesure pour la perte de poids, le renforcement musculaire, la prise de masse, la préparation physique ou le bien-être général.

Aujourd’hui, je continue d’accompagner mes clients à distance ou en séances individuelles, à domicile ou en extérieur, en adaptant chaque programme à vos besoins et objectifs spécifiques.

Pour moi, l’entraînement est bien plus qu’une simple activité physique : c’est un moyen de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

En tant que coach sportif en ligne, je propose des séances personnalisées combinant exercices adaptés, conseils nutritionnels et accompagnement motivant. Mon objectif est de vous aider à obtenir des résultats durables tout en rendant chaque séance agréable et flexible, que vous pratiquiez chez vous ou à distance.

Mon approche repose sur la personnalisation, la motivation et l’efficacité, pour vous permettre de progresser à votre rythme et selon vos objectifs, tout en profitant de la flexibilité du coaching sportif à distance.