- Remise en forme générale
- Tonification musculaire
- Culturisme
- Perte ou prise de poids
- Remodelage esthétique
- Etirement
- Préparation physique pour une discipline sportive
Chaque programme d’entraînement est individuel selon vos capacités et objectifs, un suivi nutritionnel peut être proposé.
- Thèse de doctorat (en cours…)
- Mastère en physiologie du sport et de l’exercice
- BPJEPS AGFF activité gymnique de la forme et de la force
- CrossFit L1 certificat
- CrossFit weightlifting certificat
- CrossFit gymnastics certificat
- DEUG biochimie
- Depuis 2018 : Coach privé en salle, à domicile, en ligne…
- 2018 : Coach sportif à Sport District, Liban.
- 2017 : Coach sportif à Fitness Zone, Liban.
- 2016 : Coach sportif à Bounce Fitness, Emirate Arabe Unis.
- 2015 : Stage coach sportif au Club de Culturisme Vergézois, France.
- 2013 : Assistant moniteur de Tennis au Club de Marguerittes, France.
- 2011 : Professeur d’E.P.S. école Al Fayhaa, Liban.
Depuis 10 ans dans le monde de fitness et de la préparation physique, j’ai acquis tout le long de ces années un savoir faire qui mixte la théorie de l’entrainement sportif grâce à mon diplôme de mastère et d’un brevet d’état à la pratique acquise en salle, à domicile ou en ligne. Ce savoir faire vient aussi des différents types d’entrainements que je pratique moi-même et qui physiquement reflète l’image que n’importe quel coach sportif devrait avoir.
Parlant couramment le Français, l’Arabe et l’Anglais, j’ai travaillé en France mais aussi à l’étranger avec une clientèle très diverse, je m’accommode facilement à tous les mœurs.
Attentif aux besoins de mes clients, je mets en place le protocole d’entrainement adéquat qui garantit la réussite et l’atteinte des objectifs visés dans les meilleurs délais possibles.
Un entretien au préalable est fixé afin de discuter de ces objectifs, des mesures anthropométriques et quelques tests de fitness seront demandés afin qu’on puisse évaluer les progrès.
Mes techniques d’entrainements mixte la pratique mais aussi les dernières avancées théoriques dans la recherche concernant le corps humain et son adaptation à l’entrainement.
Mes séances sont simples, courte et d’une efficacité redoutable.
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Visio live :
Le Visio live est le must avec une qualité d’entrainement quasi égale à du coaching live en présentiel. Vos séances de sport seront en direct avec moi grâce une caméra, téléphone portable, tablette ou ordinateur, plusieurs interfaces possibles dont Skype, Google Duo, Zoom, WhatsApp vidéo, etc.
Comme en vrai, je superviserai en direct la séance et m’assurerai de la bonne exécution des exercices. Un retour instantané et une motivation sans égale seront au rendez-vous.
Prix : voir tableau ci-dessus, 1er entretien offert.
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Coaching à distance :
Je vous propose un coaching à distance dans lequel vous aurez un programme détaillé de vos séances de fitness selon vos objectifs. Tous les exercices seront clarifiés (méthode d’exécution, poids, temps de repos et tempo).
Un feedback chaque fin de semaine pour mettre le point sur les éventuelles difficultés rencontrées afin qu’on puisse organiser les séances à venir dans les meilleures conditions possibles.
Prix : 120 euros/mois, 1er entretien offert.
Avis vérifiés (clients ProTrainer)
Par Francisco , à Saint-Hippolyte
Par Akim , à Archamps
Par Xavier , à Paris
Par Tim , à Castlemartyr
Recommandations externes (3)
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Par Karl , à Saint Étienne
Par Clara , à Montpellier
