Théo professeur de Hatha Yoga à domicile à Paris et petite couronne - Cours de Yoga, Méditation, Respiration, Relaxation...

Je propose des cours de yoga à domicile à Paris et petite couronne, sur un rayon de 5 km autour de Paris.

Je donne des cours de Hatha Yoga.

Le Yoga que je propose est une pratique où le mouvement, le souffle et l’attention s’unissent pour développer à la fois stabilité, mobilité et présence.

Les séances peuvent inclure des postures (asanas), du renforcement musculaire, des exercices de respiration (pranayama), des temps de relaxation profonde (yoga nidra), de méditation, ainsi que des éclairages issus de la philosophie du yoga.

Chaque cours est construit en fonction des spécificités et des besoins de l’élève. J’accorde de l’importance à l’écoute du corps, à une progression naturelle et à une pratique qui respecte les possibilités de chacun.

Les débutants sont les bienvenus : les propositions sont expliquées avec simplicité et adaptées afin que chacun puisse pratiquer avec confiance, quelles que soient son expérience ou sa condition physique.

• Formation TTC 300h Enseignant de Hatha Yoga certifié Yoga Alliance, Praguna Yoga Shala, Mysore, Inde
• Formation TTC 200h Enseignant de Hatha Yoga certifié Yoga Alliance, Praguna Yoga Shala, Mysore, Inde
• Formation de 3 mois au Viniyoga, yoga centré sur les besoins de l’individu, Enteyoga, Udaipur, Inde

Les années passées à étudier auprès de différents enseignants en Inde et au Népal, ainsi que les retraites de méditation auxquelles j’ai participé, ont façonné ma pratique et nourrissent aujourd’hui ma manière d’enseigner.

Au fil des années, le yoga et la méditation m’ont été d’une aide précieuse, et c’est donc naturellement que je partage ces pratiques.

Après des études de commerce et une première aventure entrepreneuriale, j’ai ressenti à 27 ans le besoin de changer de direction et je suis parti en Inde et au Népal.

Pendant environ huit ans, j’ai vécu majoritairement entre ces deux pays, autour de l’étude, de la pratique et de l’enseignement de la méditation et du yoga.

Aujourd’hui en France, je transmets un yoga nourri par ces années d’immersion, avec l’intention d’offrir des pratiques accessibles et adaptées à chacun.

Je considère le yoga comme un ensemble de pratiques pour mieux habiter son corps, se libérer d’émotions refoulées et retrouver davantage de stabilité et de clarté dans le quotidien.

Chaque séance est pensée en fonction de vos besoins, de votre expérience et de vos objectifs, qu’il s’agisse de découvrir le yoga, d’approfondir votre pratique ou de retrouver plus de confort physique et de sérénité.

J’aime transmettre un enseignement à la fois précis et simple, afin que chacun puisse en ressentir les bienfaits.

Les cours particuliers sont proposés à Paris et petite couronne, en français comme en anglais.